讓自己跟著佛一起冥想、一起休息 隨著時間、努力以及技巧性地利用冥想優(yōu)化大腦,你的道德水準、靜觀能力和智慧將逐漸得到強化,你就能感受到更大的快樂,并且更富有愛心。 ...
讓自己跟著佛一起冥想、一起休息 隨著時間、努力以及技巧性地利用冥想優(yōu)化大腦,你的道德水準、靜觀能力和智慧將逐漸得到強化,你就能感受到更大的快樂,并且更富有愛心。 ...
冥想需要約束、學(xué)習和選擇。 道德水準、靜觀能力和智慧是由大腦的功能支撐的,而這就是我所冥想的基礎(chǔ)。 道德、靜觀和智慧實際上是由大腦的3個功能所支撐的,這3個...
佛不是生來就有的,是冥想鍛煉出來的。 2000多年以前,有個年輕人名叫釋迦摩尼——此時他既沒有悟道,也不是佛,他花了好幾年的時間對自己的意識,也就是大腦進行鍛煉。...
1.能幫你的人是你自己,也只有你自己。有許多問題需要你向自己發(fā)問。比如你能停止自我批判嗎?你能對自己好一些嗎?也許最重要的問題是,你能開始愛自己嗎? 2.心理咨詢的主要目標是...
1.世界還在運轉(zhuǎn),不會因為你情緒不好就停下來。 2.我們看到的自己,并不一定總是我們喜歡的樣子。從當下的你,變成你想成為的自己,必定要經(jīng)歷行為和態(tài)度的轉(zhuǎn)變,需要付出艱辛的努力...
佛在冥想前,一樣有痛苦。 我們?nèi)祟惖拇竽X極度發(fā)達,它提供了肥沃的土壤讓這些痛苦長成參天大樹。利用冥想優(yōu)化大腦,就可以鋸斷痛苦之樹。 盡管生活中有...
冥想,就是大腦的覺醒。 對于那些每天24小時、一周7天被工作折磨得根本沒時間進行精神鍛煉的上班族來說,更需要學(xué)會冥想,讓大腦覺醒起來。 究竟是什...