【Rafen覺察和總結(jié)N241打卡Day214】 三十年高中同學(xué)大多已經(jīng)消失在朋友圈，大家都天各一方過著自己的生活，有的遠(yuǎn)走它鄉(xiāng)有的臣?xì)g膝下，彼此大多連點(diǎn)贊的意愿都有點(diǎn)兒勉為...
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三十年同學(xué)會(huì)
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感受被激素硬控的人生
【Rafen覺察和總結(jié)N240打卡Day213】 自從上次激素六項(xiàng)檢查之后 更年期就成了繞不開的問題 不是淋漓不盡就是停不下來 出差前還是掛了個(gè)號(hào) 檢查下來說要么手術(shù)要么藥物...
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原來如此#一家門周末紀(jì)實(shí)
【Rafen覺察和總結(jié)N239打卡Day212】 周五下班接了女兒急吼拉吼 去赴小伙伴浦美之約 看了盧浮宮藏品畢加索和圖案的奇跡 收獲了一波美好 女兒周六寒假二課8點(diǎn)開始了 ...
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東哥轉(zhuǎn)變的歷史時(shí)刻【Rafen覺察和總結(jié)N237打卡Day210】 今天早上和東哥的對(duì)話的場(chǎng)景和你分享下： 我在照顧女兒起床早飯， 聽到東哥傳來：“女兒還沒起來嗎？” 我說：“你這是躺著就開始...
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與高三兒子的對(duì)話??【Rafen覺察和總結(jié)N236打卡Day209】 兒子春考完自己跑去上體館 換了一副新的羽毛球拍子 買了一雙新的羽毛球鞋 我們約了一起吃頓一緒 兒子對(duì)于春考英語里有個(gè)題 錯(cuò)的...
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我的2025“愛你老己”【Rafen覺察和總結(jié)N235打卡Day208】 2025年進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，一早開始就想著要發(fā)個(gè)什么樣的圈或者寫篇什么樣的文章記錄一下，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也不知道從何說起，那么多隨心而動(dòng)...
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《菜肉餛飩》觀影感受【Rafen覺察N233打卡Day206】 很久沒有寫觀影感受了 滬語電影《菜肉餛飩》里汪伯伯的遭遇和隱忍 以及和與留英回來獨(dú)生子的故事 再次觸動(dòng)了我記錄的神經(jīng) 說是伯伯 其...
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班班奇遇記說的就是你，下次約起??
Pacer進(jìn)行時(shí)
【Rafen覺察N229打卡Day203】 9/8小伙伴在群里發(fā)出Pacer招募的時(shí)候，我正在為9/13的漁陽山夜跑去程順風(fēng)車有人接單而欣喜，在還沒弄清楚狀況的情況下就點(diǎn)開鏈...
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@發(fā)呆的企鵝 還得是班班一語中的，直接命中??
單休周末紀(jì)實(shí)
【Rafen覺察N231打卡Day205】 場(chǎng)景一 國慶長(zhǎng)假后的單休接回兒子 時(shí)間有點(diǎn)趕雙職工的父母來不及燒飯 打算接上女兒外面解決 戒斷了三天手機(jī)的兒子一頭扎了進(jìn)去 確認(rèn)再...
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單休周末紀(jì)實(shí)【Rafen覺察N231打卡Day205】 場(chǎng)景一 國慶長(zhǎng)假后的單休接回兒子 時(shí)間有點(diǎn)趕雙職工的父母來不及燒飯 打算接上女兒外面解決 戒斷了三天手機(jī)的兒子一頭扎了進(jìn)去 確認(rèn)再...
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我的武功山?jīng)]有吊帶一樣精彩【Rafen覺察N230打卡Day204】 念想 自從知道了上海有睡一晚到萍鄉(xiāng)的火車就起了挑個(gè)周末去武功山的念想，據(jù)說臥鋪過去的票很緊張就想著先搶票再規(guī)劃。 搶票 第一次搶票...
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Pacer進(jìn)行時(shí)【Rafen覺察N229打卡Day203】 9/8小伙伴在群里發(fā)出Pacer招募的時(shí)候，我正在為9/13的漁陽山夜跑去程順風(fēng)車有人接單而欣喜，在還沒弄清楚狀況的情況下就點(diǎn)開鏈...
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生活就是修行～拿捏的都是人性【Rafen覺察N228打卡Day202】 前情 我和女兒日本熊野古道徒步回來的第二天， 即將高三的兒子和他小伙伴出發(fā)去了雨崩， 沒有了一著不慎滿盤皆輸?shù)目謶郑?就想讓他避免...
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跑步訓(xùn)練W42打卡匯總【Rafen覺察N227打卡Day201】2025/7/28 周日發(fā)現(xiàn)100km的月跑量過半，小目標(biāo)指日可待于是又開始將跑步提上了日程，7/22周二游泳媽媽小分隊(duì)的聊天讓我有...
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跑步訓(xùn)練W40-41打卡匯總【Rafen覺察N226打卡Day200】2025/7/20 7/11迎來送往的暑假第一周趕上東哥外出，一拖二的日子跑步都變成了奢侈，直到周五一早東哥回來后趁女兒還熟睡的當(dāng)口...