2025年的開年就是王炸，因為身邊親近的人陸續(xù)忘記了我的生日，開始有情緒，接著老媽因為感冒（一開始不知道）身體不舒服又開始了她新一輪的焦慮，開始擔心我以后一個人會孤獨，又開始...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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寵物醫(yī)院的悲哀我家狗狗7月7日走的，這些天一直沉浸在深深地自責和悲痛中，白天上班，晚上一回到家就會被各種情緒吞噬，好不容易釋放了一些，一早醒來，想到我最愛的寶貝已經(jīng)離開了我，就又陷入了悲痛...
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親愛的月月 謝謝你一生的陪伴親愛的月月，你走后媽媽就許了個愿想要通過這一次的痛苦，放下物質(zhì)世界種種羈絆從而看見真相達到自由。也許那樣才能去了解你為何走的真相，也才能再次感知你的存在吧！媽媽一直在努力。努...
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從此以后“你最珍貴”這篇文章從回到家開始書寫，到今天斷斷續(xù)續(xù)整理了幾天，因為每次書寫一段下來就會有一些新的發(fā)現(xiàn)，允許自己慢慢把它拼湊成一篇文章。 前些天完成周老師的BEST情緒療愈課程，回到家，...
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2020 選擇愛 選擇信任早上起來，心里仍有墜墜的不安，看到你的沒有回應(yīng)，我似乎感覺和你之間隔了厚厚的一層，我想，這又是慣性地回縮，再這樣下去我的心會離你越來越遠吧，我知道假如我的揣測，我的不安我選擇...
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寫給想要被看重的孩子的一封信親愛的，想要獲得認同，渴望公平，甚至希望被看重的自己： 你辛苦了，你那么在意公平，是因為想要被人好好的對待重視對嗎？你希望被媽媽看重，希望得到一樣的愛是嗎？親愛的，你辛苦了，...
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關(guān)于生命穩(wěn)定度的練習上次課程，周老師講到了生命的穩(wěn)定度，因為覺得自己從春節(jié)以后能量和情緒一直不太穩(wěn)定，擺脫不掉的疲憊感和頻率非常高的情緒波峰波谷體驗，聽到了老師講穩(wěn)定度這個詞，“咣”地一下就打到...
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看見：單一事件里的多重界線
昨天早上，CR找我借房卡，然后出去，然后進來吃飯。我當時有納悶，是刷房卡吃飯么，那我家QX咋辦？課間，我問QX有沒有吃早餐，她表示吃了，但在早餐廳的門口，服務(wù)員搞了好大一會兒...
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放下比較 成為自己~這是我回來后針對課堂上的場景的第五次書寫，因為在課堂上和同學的比較，讓我產(chǎn)生了很強烈的不舒服的感覺，我探索了好久，不得要領(lǐng)，鼓起勇氣留言給老師可能也因為太忙沒有回復(fù)，沒辦法，...
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張德芬：親愛的，外面沒有別人，只有你自己。親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。 — 張德芬 看清內(nèi)在的自己 所有的人事物都是你內(nèi)在的投射...
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練習柔軟 練習溫柔 練習撒嬌今天隨著一大早的沖動，我改簽了車票和周老師約了個案。在路上腦袋都是亂的，因為去年就一直有一個沖動是想要和老師約個案的，但是一直在矛盾中，直到前天和老師的對話以及今天的書寫發(fā)現(xiàn)...
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