發(fā)簡信
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一晃一個(gè)月過去了
暑假有點(diǎn)忙，之前的練功計(jì)劃也耽擱了，現(xiàn)在也不那么執(zhí)著了，累的時(shí)候還是該休息。保證工作，生活的精力。暑假每天上課，人比較多，還要管理日常事務(wù)，以及...
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7 練功日記 250702昨晚居然忙到11點(diǎn)30才下班。正常情況最多9點(diǎn)30就下班了。有個(gè)報(bào)名暑假班，整理資料花了一點(diǎn)時(shí)間。昨天同事問我是不是最近上火了，我還說因?yàn)殚L痘，...
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6 練功日記250630俯臥撐停了很長時(shí)間，后背有點(diǎn)疼，然后回家了一趟，本打算回家也練的?；厝ゾ筒幌雱?dòng)了。后來還是順其自然一點(diǎn)。不要設(shè)太多目標(biāo)。有時(shí)間就多練，沒時(shí)間就少...
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5 練功日記250614已經(jīng)過了12點(diǎn)了。剛看了四十分鐘手機(jī)，閱讀等沒有去做。心情不太好，師父的錢還沒給我，沒落實(shí)心里就不放心。這個(gè)月用錢地方多。我已經(jīng)貼不起了。還要養(yǎng)...
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4練功日記250612今天休息一下。俯臥撐沒有練。后背脊椎疼好一點(diǎn)點(diǎn)了。明后天逐步恢復(fù)練習(xí)。多和少組合練習(xí)。身體感覺酸痛就暫停。 然后練習(xí)了其他項(xiàng)目，卷腹210個(gè)，跳...
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3練功日記250611
過了12點(diǎn)了，時(shí)間過的真快。昨天完成300個(gè)俯臥撐。今天做了260個(gè)，兩組，120+140，晚上發(fā)現(xiàn)后背脊椎有點(diǎn)疼。第一次俯臥撐做到什么脊椎疼。...
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2練功日記250609
早上沒有去跑步，目前跑步完全看時(shí)間，和精力。昨晚12點(diǎn)30睡覺。早上6點(diǎn)45起來。就沒有去跑步。現(xiàn)在首先保證睡眠。不做無謂的每天早起。除非睡得早...
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1練功日記250608停更了六個(gè)月，期間發(fā)生了很多事。以后慢慢寫。大事就是寶貝小柚子出生了，已經(jīng)100多天了。我也是升級當(dāng)爸爸了。身上的責(zé)任也大了很多。 從今天開始。...
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打坐近一個(gè)月一個(gè)月前，師父要我們打坐，站樁。練氣修內(nèi)功。雖然不太懂。但跟著照做。之前教了一點(diǎn)打坐，從單盤開始。后來偶爾打坐一下，也就是5，10分鐘。也沒有堅(jiān)...