覺(jué)察活動(dòng)——破譯不良行為的密碼 你能想到一個(gè)行為讓你極其討厭的人嗎? 讓你憤怒的呢?傷心的呢?喪失信心的呢?你被人指責(zé)過(guò)讓人討厭嗎?憤怒呢?傷心呢?喪失信心呢?這都是當(dāng)你或你...
通過(guò)前面八天的書寫,你認(rèn)同你自己?jiǎn)幔?還算認(rèn)同,內(nèi)心里并不是很坦然。 你在小時(shí)候作出的決定對(duì)你成年后有幫助還是傷害? 感覺(jué)是有一定的影響的。小時(shí)候我因?yàn)槭羌依锏睦洗?,所以一?..
行動(dòng)計(jì)劃——出生順序 1.問(wèn)你的朋友用三個(gè)或四個(gè)形容詞會(huì)怎么描述你。 2.問(wèn)你的兄弟姐妹用三個(gè)或四個(gè)形容詞會(huì)怎么描述你。 3.用三個(gè)和四個(gè)的形容詞描述你自己(或者參考你在家庭...
覺(jué)察活動(dòng)——破譯不良行為的密碼 你能想到一個(gè)行為讓你極其討厭的人嗎? 能,剛回宜昌結(jié)識(shí)的一個(gè)利川的朋友,不誠(chéng)實(shí),欺騙,為了賺錢不擇手段。 讓你憤怒的呢?傷心的呢?喪失信心的呢...
通過(guò)前面八天的書寫,你認(rèn)同你自己?jiǎn)幔?前面八天的書寫,對(duì)自己過(guò)往又梳理了一下,更加清晰,更加讓我成長(zhǎng)了,我認(rèn)同我現(xiàn)在的自己。 你在小時(shí)候作出的決定對(duì)你成年后有幫助還是傷害? ...
1.首先想一想目前現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中困擾著你的一件事,無(wú)論是學(xué)校方面的問(wèn)題、感情問(wèn)題、養(yǎng)育孩子的難題、金錢的問(wèn)題、或者是與工作、朋友相關(guān)的問(wèn)題還是其他事情。 1.金錢問(wèn)題 ...
1.問(wèn)你的朋友用三個(gè)或四個(gè)形容詞會(huì)怎么描述你。 兒子同學(xué)媽媽,兼好閨蜜,這樣評(píng)價(jià)我,善良真誠(chéng)賢惠 94年的小姐妹,把我看的這樣透徹,她這樣說(shuō),直爽,大大咧咧,嘴硬心軟,孩奴,...
覺(jué)察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來(lái)了哪些影響? 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀? 節(jié)儉,不能亂花錢,每一分錢都要用到刀刃上。勤勞,不怕吃苦 你的家庭對(duì)疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問(wèn)...
覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響? 你的父母是要求孩子聽(tīng)話、順從,還是尊重個(gè)體的差異,鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)? 我的父母要來(lái)我聽(tīng)話,處處順從他們。 你的父母在做決...
覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響? 你的父母是要求孩子聽(tīng)話、順從,還是尊重個(gè)體的差異,鼓勵(lì)創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點(diǎn)?要求聽(tīng)話順從。 你的父母在做決定時(shí),是完全不問(wèn)你和你的兄...
覺(jué)察活動(dòng)——你的家庭價(jià)值觀帶來(lái)了哪些影響? 你有哪些價(jià)錢價(jià)值觀? 需要的在貴也要買,不需要的在便宜也不要 你的家庭對(duì)疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問(wèn)題,男性和女性的角...
1.想一個(gè)從1到18之間的數(shù)字。 8歲 2.想想你在那個(gè)數(shù)字那么大年齡的時(shí)候?,F(xiàn)在,集中注意力,想想你在那個(gè)年齡時(shí)的一次經(jīng)歷,并回憶當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情。(如果你想不起具體的回憶,...
覺(jué)察活動(dòng)——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響? 你的父母接納你嗎? 不接納,對(duì)我有一種我說(shuō)不出的感覺(jué),跟對(duì)姐姐弟弟完全不一樣,我像客人,姐姐弟弟才是他們無(wú)話不談的孩子。 他們嬌縱你嗎...
覺(jué)察活動(dòng)——兒時(shí)的標(biāo)簽 你小時(shí)候被貼過(guò)哪些標(biāo)簽?zāi)兀?小時(shí)候,被人說(shuō)過(guò)懂事,乖巧,也被人取笑過(guò),說(shuō)我是沒(méi)人要的,多余的,黑戶 這些標(biāo)簽(如聰明、懂事、調(diào)皮、乖……也就是別人經(jīng)常...