“濤哥，這不是濤哥嗎？”在28公里處，我遇到了北京馬協(xié)的隊(duì)友，也是原奧森訓(xùn)練營的D組大哥—王濤。 濤哥第一眼沒認(rèn)出我來，我把墨鏡摘掉，他認(rèn)出我了?！澳悴皇桥馨腭R嗎？”濤哥問道...
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從沒有目標(biāo)到目標(biāo)明確——2026安陽馬拉松賽記 -
2025年第41周復(fù)盤國慶長假后上三天班，今天休息，2025年第四十一周又要拜拜了，日子過得太快了。 一、生活方面 1.這一周早起跑步四次，跑休三天，累計(jì)跑36.76公里，完成周跑步的既定目標(biāo)。以...
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訓(xùn)練和比賽是一體的——2025年太原馬拉松賽記磨啊磨，磨啊磨，腳上的泡沒能磨成阿香婆，磨成了破泡。 你在猜一場狀態(tài)很好的馬拉松比賽中最怕什么？對了，就是怕意外。 我暗暗地一驚，這下要壞事。你爭點(diǎn)氣，別在最后階段掉鏈子。 ...
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我的跑馬經(jīng)歷【26】：太原馬拉松9月22日早上七點(diǎn)，三晉首府太原火車站西廣場上，此時已經(jīng)人聲鼎沸，熱鬧非凡。來自世界各地約4萬名馬拉松愛好者，齊聚一堂，大家根據(jù)號碼區(qū)域安排，有序進(jìn)入指定賽道等候開幕。我本次...
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團(tuán)隊(duì)的力量——2024北京馬拉松賽記停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。雖然我沒有停止腳下的步伐，但滿樹的紅葉光亮耀眼，落葉在風(fēng)中起舞，讓我盡情地欣賞，不禁呼出了聲。不止我一人在高喊，身邊的跑友都在歡呼。其實(shí)，我們...
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安全完賽更重要——2024年海淀馬拉松賽記在全民馬拉松的熱潮中，今年又涌現(xiàn)出一朵浪花—海淀馬拉松。海淀馬拉松（簡稱海馬）今年是首屆，對海淀來說是首馬。我參加了海淀的首馬，沒能PB，這個鍋不能讓海馬來承擔(dān)，還是自己的問...
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太極跑的10條臨界知識及其力學(xué)分析（一文看懂太極跑）跑步進(jìn)入3年之癢，正有一些疑惑時，007的戰(zhàn)友推薦了《太極跑》，如獲至寶，新的一扇大門打開了。 雖是初學(xué)者，不臉至踐，抱著以教為學(xué)的目的，研究了一些書籍、視頻、網(wǎng)文，寫作此文...
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好棒的小石頭??
沒有什么能夠阻擋——2023北京馬拉松賽記
本以為跑完42.195公里，跨過終點(diǎn)拱門的時候，我會熱淚盈眶，但當(dāng)時并沒有，些許的開心，更多的是一份釋然，就像21年衡水湖，首次全馬“破四”時一樣，激動高興，但沒有眼淚。 —...
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《誰能天生就會跑》金句整理
本書是我的跑步啟蒙書，作者是汪書福，書名本身就有勵志因素，也有一種真誠在里面。 作者從一個只打高爾夫球，手捧香檳紅酒的高端人士，跌落到凡塵，成為跑者，從此一發(fā)而不可收拾，一雙...
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一場值得反思的馬拉松—2024年北京城市副中心馬拉松賽記“我最后悔的是沒聽韋教練的安排，比賽策略太激進(jìn)了，結(jié)果不僅沒能PB，還把自己搞得很累?！边@是我在跑完今年的通馬比賽后的心聲。本來，賽前對比賽的策略，我和俱樂部的韋教練進(jìn)行了詳...
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沉浸在自己的世界里—2023年宛山湖馬拉松賽記陰陽之道，一吸一呼。左腳右腳，循環(huán)往復(fù)。沉浸其間，心無外物。 不知不覺之中，我完成了一場馬拉松比賽，323——我的馬拉松新成績。這個成績是在2023年無錫錫山宛山湖馬拉松上創(chuàng)...
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關(guān)于鄭馬的記憶關(guān)于鄭州我想的都是你 作為一個鄭州土著，這里有童年的回憶，有熟悉的花花草草，有親人，有朋友，有過痛苦和悲傷，當(dāng)然更多的是快樂和幸福... 我愛鄭州，一點(diǎn)都不矯情，家鄉(xiāng)就是這樣...
