摘錄自劉素珍老師 當(dāng)憤怒，怨恨時，我們會覺得痛苦，我們不要怨恨，也不要憤怒，一直在逃避這種負面的感覺?？墒鞘聦嵣希@個憤怒和怨恨就像礦石中的璞鉆，它經(jīng)過琢磨以后便會變成鉆石。...
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對當(dāng)下說是
分享今天早上的一個小感觸。 早上開車的時候，聽一個最近都在聽的音樂，是一首古琴還是琵琶彈奏的。聽著聽著，突然有個想法冒出來，我可以買個古琴學(xué)彈琴，腦中就浮現(xiàn)出自己坐著彈古琴的...
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碎碎念 | 返鄉(xiāng)探病星期三早上起床后，王先生收到一條微信，“姐夫，爸有病了，讓我姐速回電話”。 王先生拿給我看的時候，我心里一驚。我爸在去年八月份才做完一場大手術(shù)出院，一直認真配合后續(xù)治療，怎么...
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你有沒有發(fā)現(xiàn)，你在干預(yù)孩子？下午，我在客廳看書，兒子在陽臺練毛筆字。 正看著，突然兒子跑過來，喊著：墨汁灑了！我沒理他的話，因為他爸正在睡覺，我擔(dān)心被他吵醒。就問他：你爸醒了嗎？他說醒了。 我放了心，才...
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你的潛意識正在操控你，你意識到了嗎？今天，老公和孩子說話，孩子沒聽見，我就幫著答應(yīng)了。應(yīng)了之后，我意識到：我為什么不問孩子的意見，就幫著做決定了呢?；叵肴粘Ｉ钪?，這樣的事數(shù)不勝數(shù)。不論對老公還是孩子，很多事都...
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看見執(zhí)念，自我解套
記不清是第幾次在群內(nèi)打卡了，能記得的是：每次打卡，好像身體都伴隨各種不舒服。是的，我的身體不怎么樣，主要癥狀是氣血不足，導(dǎo)致頭疼，沒力氣；腸胃不怎么好，有時會肚子疼，腹瀉。 ...
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看見執(zhí)念，自我解套
記不清是第幾次在群內(nèi)打卡了，能記得的是：每次打卡，好像身體都伴隨各種不舒服。是的，我的身體不怎么樣，主要癥狀是氣血不足，導(dǎo)致頭疼，沒力氣；腸胃不怎么好，有時會肚子疼，腹瀉。 ...
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復(fù)盤——在公益傾聽團的21天
這次疫情期間，我參加了張翼老師組織的傾聽團體，大家都是咨詢師、PET講師，都是助人工作者，在一個200多人的群內(nèi)以傾聽的方式陪伴大家。 參加了一段時間之后，在結(jié)束這次公益活動...
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你正在活在當(dāng)下
差點忘了這次打卡，看來事情還是不能拖，容易拖忘了。 今晚在家吃燒烤，我們家三口人都是吃貨，前幾天饞燒烤了，老公從網(wǎng)上買了燒烤爐子。烤了三次了，越來越嫻熟，好吃。 進來宅在家，...
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2019的3個總結(jié)
如果給2019年的我拍個紀(jì)錄片，我會用3個故事來打總結(jié)。 第1個： 暑假回老家，因為對親人有期待，沒有如我所愿時，失落到如跌入谷底。于是便徹底放下期待，把所有的注意力由外界拉...