跑步一直是我最討厭的運動,因為枯燥乏味。減脂必須有氧,所以每次在跑步機(jī)上都萬分煎熬,時間一到,立馬逃離跑步機(jī)。 去年看到朋友們都報馬拉松,為了逼自己運動。我想想也報了名,為了...
2019年第10周(2019.3.4-2019.3.10) 本周的核心詞匯:學(xué)習(xí),當(dāng)然學(xué)習(xí)的含義并不局限于上課的形式,是多種多樣的,從書本學(xué)習(xí),從課堂學(xué)習(xí),向身邊的人學(xué)習(xí).....
周六日荒廢了兩天,陷入之前那種只想看劇,不想做事的思維中?;蛘哒f,被大腦的懶惰給控制了,更傾向于簡單娛樂的事情。 最近要上交的事務(wù)較多,因而本篇僅整體回顧(Plan & Do...
今天看了好幾篇關(guān)于閆妮身材逆襲的文章,因為閆妮參加了春晚,48歲閆妮的身材和氣質(zhì)完全碾壓同臺演出的20多歲的小姑娘。 而幾年前,我們眼中的閆妮還是這樣的: 現(xiàn)在的閆妮,不光身...
1、每天早起20分鐘做一組keep。 2、常年包里帶著保溫杯,只喝白開水,不喝任何飲料,果汁。 3、每天10點睡覺,六點起床。 4、堅持泡腳。 5、兩周看完一本書,無論是電子...
我想你好好地培養(yǎng)物品整理習(xí)慣 立行: 最近我一直跟你說,要收拾東西,要收拾東西,要收拾東西。 可能你也有點煩了,感覺是被推著走,被爸爸要求做自己不想做的事情。 爸爸對你和弟弟...
最近狂追電視劇《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》,從醉酒詞《如夢令》里摘出來的劇名和改編的主題曲圈了無數(shù)李清照的粉,看過發(fā)現(xiàn)和李清照只有半毛錢關(guān)系,歷史大背景接近。嚴(yán)重懷疑是編劇應(yīng)用了...
與國慶教練溝通第一次班會分享內(nèi)容!由衷的敬佩賀國慶教練!擁有開放的心態(tài),所有的拒絕與隔閡,都是因為不了解; 先干,再說:所有結(jié)果都是干出來的,不是想出來。想,全是問題;做,才...