跳繩減肥運(yùn)動(dòng)打卡第57天，用時(shí)33分。 這幾天陸續(xù)開始，重新磨練寫作的能力，基本都是瞎寫的然后發(fā)到朋友圈里，搞的很多朋友誤認(rèn)為發(fā)生了什么，貌似看我情緒如此波動(dòng)。不好意思各位，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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遇到一個(gè)不嫌棄你的人，必須好好珍惜……
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芳華觀后感在這部電影里，能找到更真實(shí)的感情共鳴！
昨天在騰訊視頻上看了芳華，很早之前就想去電影院觀看，可惜一直未去！ “沒有被善待的人，最容易識(shí)別善良，也最珍惜善良?！?這部影片適合帶長(zhǎng)輩們看，更合適三五好友閨蜜組團(tuán)去影院，...
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印度片“小蘿莉的猴神大叔”觀后影評(píng)，真的腦洞大開！
小蘿莉的猴神大叔，今天新看的一部印度片，幾度讓我潸然淚下！一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單護(hù)送小女孩回家的影片實(shí)在太讓人感動(dòng)了。愛，可以拍的如此美麗感人！小女孩叫沙希達(dá)從小不會(huì)說話，六歲了，依舊...
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唐人街探案2觀后感，票房31億王寶強(qiáng)侃稱喜劇之王！
王寶強(qiáng)2018新劇唐人街探案2，延續(xù)上一部用喜劇的外殼掩飾故事情節(jié)貌似內(nèi)核的虛無(wú)， 用聲勢(shì)浩大的場(chǎng)面彌補(bǔ)推理邏輯的生硬， 用中二做作的臺(tái)詞表現(xiàn)人設(shè)的光環(huán) ，用爛大街的偵探梗串...
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為了健康要減肥，每天快走10公里，效果怎么樣！2018年3月1號(hào)，麗江天氣以往的晴朗，藍(lán)天白云！今天是恢復(fù)快走健身的第一天，會(huì)跟以前一樣每天打卡簽到曬數(shù)據(jù)。 天氣雖然好，但是心情沉重，剛才光著腳丫親測(cè)來(lái)一下體重，貌似越來(lái)...
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@koala月 咕咚
快走的心得（每天快走10公里，風(fēng)雨無(wú)阻）
今天是快走的第15天了，用時(shí)93分鐘，比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。不到12000步，今天走掉了6個(gè)冰激凌，7碗米飯。 不少人喜歡在朋友圈曬走路，甚至為沖榜首而較勁。其實(shí)，日行一萬(wàn)步恰好...
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微信原創(chuàng)公眾號(hào)名：大櫻桃與小燈泡（iamcherry2016）<br><br>95后新銳作者，環(huán)球旅行達(dá)人。愿與你分享，更有意思有意義的暖萌生活。<br><br>約稿約書或是多多交流<br>請(qǐng)?zhí)砑觽€(gè)人vx：cherryzhu2016
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你怎樣吃飯，就會(huì)怎樣談戀愛/1/ - 關(guān)于賞味期限 - 我喜歡過的男孩，好像都跟“吃”有關(guān)。 初中時(shí)，同桌是個(gè)瘦猴兒。我倆凳子中間，擱著小紙箱。零食從未斷過。...
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快走只是健身嗎？錯(cuò)！不知不覺堅(jiān)持快走已經(jīng)快走健身176天了，雖然在簡(jiǎn)書上面寫文章更新沒有跟上，但是快走健身一直沒有放棄。 其實(shí)不管是快走或者其他健身方式，還有我們?nèi)粘Ｉ?，上班、愛好、工作、等?..
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十分精力：四分讀書，三分寫書，三分教書。《正版語(yǔ)文》作者，21世紀(jì)最牛寫作書 《風(fēng)格感覺》（The Sense of Style）中文譯者之一，“好中文的樣子”創(chuàng)辦人和主講人。
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@井豆豆 加油
每天堅(jiān)持快走，到底帶給我了什么？
今天是堅(jiān)持快走的第29天，用時(shí)94分鐘，消耗500左右卡路里。昨天晚上下了一陣大暴雨，加上最近快走的路邊綠化帶在種樹，路上很多泥，走的過程還差點(diǎn)滑到。 快走帶來(lái)的不僅僅是減肥...
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@擔(dān)噠 先注意姿勢(shì)，選合適的運(yùn)動(dòng)量，就是跑完第二天別腿酸痛，然后慢慢加距離，加快速度，開始的時(shí)候 ，別為了減肥而減肥，先讓自己喜歡上跑步，后邊加大運(yùn)動(dòng)量，脂肪自然就消耗去了
長(zhǎng)期堅(jiān)持長(zhǎng)跑，能有什么樣的后果
先分享個(gè)小知識(shí)，就是我們平時(shí)經(jīng)常吃的鹽，吃鹽太多不僅引發(fā)高血壓，還會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖。建議健康成年人一天食鹽（包括醬油和其他食物中的食鹽量）的攝入量是6g。 食鹽攝入量的多少直接影...
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@雪依m(xù)mm 客氣了1
長(zhǎng)期健身跑步后膝蓋疼，該如何恢復(fù)？
健身快走、跑步久了，姿勢(shì)不對(duì)或者不科學(xué)，可能導(dǎo)致膝蓋周圍疼痛，病因有很多種。主要有跑步膝（根據(jù)題主的描述，很可能是這個(gè)癥狀。）、半月板損傷、髕骨損傷、髂脛束綜合征（ITBS）...
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@雪依m(xù)mm 注重姿勢(shì)科學(xué)跑步，完全沒問題
長(zhǎng)期健身跑步后膝蓋疼，該如何恢復(fù)？
健身快走、跑步久了，姿勢(shì)不對(duì)或者不科學(xué)，可能導(dǎo)致膝蓋周圍疼痛，病因有很多種。主要有跑步膝（根據(jù)題主的描述，很可能是這個(gè)癥狀。）、半月板損傷、髕骨損傷、髂脛束綜合征（ITBS）...
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@lamlamqy 必須聽醫(yī)生的聽醫(yī)生的，先恢復(fù)
怎樣健康有效地健身減肥
大家都在問為什么有人健身跑步、快走等等運(yùn)動(dòng)能減肥我跑步就不能減？減肥做什么運(yùn)動(dòng)好？ 減肥，塑形，增肌其實(shí)都可以歸類在以良好體型為目的的訓(xùn)練。但本質(zhì)上良好的體型是良好運(yùn)動(dòng)能力的...
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@Azenis 不會(huì)
怎樣健康有效地健身減肥
大家都在問為什么有人健身跑步、快走等等運(yùn)動(dòng)能減肥我跑步就不能減？減肥做什么運(yùn)動(dòng)好？ 減肥，塑形，增肌其實(shí)都可以歸類在以良好體型為目的的訓(xùn)練。但本質(zhì)上良好的體型是良好運(yùn)動(dòng)能力的...
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怎樣健康有效地健身減肥大家都在問為什么有人健身跑步、快走等等運(yùn)動(dòng)能減肥我跑步就不能減？減肥做什么運(yùn)動(dòng)好？ 減肥，塑形，增肌其實(shí)都可以歸類在以良好體型為目的的訓(xùn)練。但本質(zhì)上良好的體型是良好運(yùn)動(dòng)能力的...
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@萬(wàn)水千山你陪我看 多研究一下
怎樣健康有效地健身減肥
大家都在問為什么有人健身跑步、快走等等運(yùn)動(dòng)能減肥我跑步就不能減？減肥做什么運(yùn)動(dòng)好？ 減肥，塑形，增肌其實(shí)都可以歸類在以良好體型為目的的訓(xùn)練。但本質(zhì)上良好的體型是良好運(yùn)動(dòng)能力的...
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@王振淅 只要有用就是對(duì)我的鼓勵(lì)
怎樣健康有效地健身減肥
大家都在問為什么有人健身跑步、快走等等運(yùn)動(dòng)能減肥我跑步就不能減？減肥做什么運(yùn)動(dòng)好？ 減肥，塑形，增肌其實(shí)都可以歸類在以良好體型為目的的訓(xùn)練。但本質(zhì)上良好的體型是良好運(yùn)動(dòng)能力的...
