隨著成長(zhǎng)和與大家的探索,最近越來(lái)越看見(jiàn)自己以往的掙扎和不適,也陪著自己慢慢長(zhǎng)出力量,這個(gè)具體的過(guò)程,有時(shí)很難用一句話(huà)說(shuō)清楚,在和伙伴的對(duì)話(huà)中,我心中有一個(gè)隱喻故事,好像越來(lái)越...
隨著成長(zhǎng)和與大家的探索,最近越來(lái)越看見(jiàn)自己以往的掙扎和不適,也陪著自己慢慢長(zhǎng)出力量,這個(gè)具體的過(guò)程,有時(shí)很難用一句話(huà)說(shuō)清楚,在和伙伴的對(duì)話(huà)中,我心中有一個(gè)隱喻故事,好像越來(lái)越...
前段時(shí)間,看《乘風(fēng)破浪第三季》,被很多姐姐的特質(zhì)所吸引,有的瀟灑篤定,有的風(fēng)趣幽默,有的親和溫柔,有的真誠(chéng)率真……以前看綜藝節(jié)目會(huì)關(guān)注賽制名次,現(xiàn)在好像更關(guān)注每個(gè)人散發(fā)出的生...
很多伙伴,參加了「心安陪伴空間」線(xiàn)上或者線(xiàn)下的活動(dòng),告訴我們來(lái)到這里就覺(jué)得好放松、好舒服、好自在,急躁的心也安穩(wěn)了下來(lái),聽(tīng)到這樣的聲音,我心里會(huì)覺(jué)得好開(kāi)心、好寶貴啊,因?yàn)樵谧?..
我在去年7月份離職,本想給自己一段時(shí)間休息、調(diào)整,也想去好好探索和創(chuàng)造自己更想做的事業(yè)。 如今300多天過(guò)去,本以為我會(huì)在這期間快樂(lè)放松,有豐盛的創(chuàng)造力,這些喜悅也確實(shí)有過(guò),...
上個(gè)月在心安陪伴空間,心棧的帥帥老師和筱雨老師帶領(lǐng)了“正念休息”的活動(dòng),繼正念行、住、坐之后,終于來(lái)到了“臥”,大家開(kāi)玩笑說(shuō)終于可以“躺平”了,哈哈~ 我也帶著期待和好奇參與...
今天我想和大家分享一下關(guān)于“美”,還特別是“外在美”的故事~ 「小透明」的辛苦 首先,我想到一個(gè)問(wèn)題:我認(rèn)為我是美麗、漂亮的嗎? 不知道你的回答,在我的生命中,很多年,我聽(tīng)到...
4月12日,我們繼續(xù)正念活動(dòng)的第4次修習(xí),這次不一樣的是在戶(hù)外舉辦。 對(duì)于容易宅、喜歡在家的我,去戶(hù)外活動(dòng)總是有點(diǎn)挑戰(zhàn),自己不會(huì)太找路,也不太會(huì)指路,在大家慢慢匯合的過(guò)程中,...
嗨,親愛(ài)的你,如果提到「音樂(lè)」或者「歌曲」,你會(huì)想到什么? 它對(duì)于你來(lái)說(shuō),意味著什么呢? 是早晨叫你起床的一個(gè)提醒?是通勤路上的一種獨(dú)處?是工作中戴著耳機(jī)的一份專(zhuān)注?是午間小...
親愛(ài)的朋友,最近的你還好嗎?有臨在、不匆忙地生活嗎?有好好地呼吸、安穩(wěn)地休息嗎? 常常感嘆,現(xiàn)代人在快節(jié)奏、高壓力的生活中,一天可能要面臨超負(fù)荷的信息,對(duì)于我時(shí)常有挑戰(zhàn),“正...
這幾年,因?yàn)閷?duì)于情緒、感受、關(guān)系等,有了很多的學(xué)習(xí)和練習(xí),所以面對(duì)這方面的議題,我心里一般比較安穩(wěn),但是對(duì)于身體卻有很多斷裂,我常覺(jué)得自己無(wú)力、做點(diǎn)事就容易累,那種流汗的運(yùn)動(dòng)...
周末吃完午飯,在小公園和媽媽走走、聊天,我們聊了好多,走的時(shí)候,我問(wèn)媽媽感覺(jué)怎么樣?媽媽說(shuō)和我有說(shuō)不完的話(huà),自己說(shuō)的時(shí)候滔滔不絕,說(shuō)完心里就痛快了~ “痛快”——一個(gè)簡(jiǎn)單、生...
最近我和康康老師在直播間分享「母女關(guān)系」的主題,直播結(jié)束后有伙伴分享“聽(tīng)哭了好幾次”,我想也許故事觸動(dòng)了我們?cè)谝獾摹瓣P(guān)系、母親、孩子和愛(ài)”吧~ 本次直播,我們分享了3對(duì)母女的...
成長(zhǎng)路上,總會(huì)發(fā)生一些事,又勾起我內(nèi)在小孩的情緒,那種無(wú)力、憤怒、害怕、擔(dān)心、委屈、倔強(qiáng)、內(nèi)疚、悲傷……有時(shí)候就會(huì)涌上心頭…… 自己在其中,有時(shí)候都意識(shí)不到,發(fā)現(xiàn)后有時(shí)也會(huì)有...
前幾天媽媽來(lái)找我,我們兩對(duì)母女一起泡溫泉,因?yàn)橹拔覀兌紖⒓舆^(guò)母女團(tuán)的團(tuán)體,我們開(kāi)玩笑說(shuō)像網(wǎng)友線(xiàn)下見(jiàn)面,一起度過(guò)了一個(gè)溫暖的下午。 泡溫泉的時(shí)候,我第一次仔細(xì)看60歲媽媽的身...
不知道從小到大,大家有沒(méi)有被“評(píng)價(jià)”,或者說(shuō)“評(píng)判”所困擾?二者雖然有區(qū)別,我這里想指的是別人對(duì)我們的看法和評(píng)論,有時(shí)候還會(huì)是“負(fù)面”的論斷~ 我從小到大,就被很多評(píng)價(jià)所左右...
前幾天在一次線(xiàn)上溝通會(huì)中,大家聊天,后來(lái)覺(jué)得還是選一位主持人吧,我就成為了這次的主持人,其實(shí)我覺(jué)得自己不太擅長(zhǎng),擔(dān)心氣氛冷掉,我主持了一會(huì)兒,就邀請(qǐng)視頻對(duì)面的一位伙伴舉起手,...
前段時(shí)間過(guò)完春節(jié)了,不知道大家是不是做了年度總結(jié)及新年計(jì)劃,以前在網(wǎng)絡(luò)上看到各種新年計(jì)劃的段子,被前一年立的flag“啪啪打臉”,然后就降低的目標(biāo),特別好玩~ 比如: 買(mǎi)一套...
最近讀錢(qián)志龍老師的《校長(zhǎng)日記》,書(shū)中提到“老師要學(xué)會(huì)做騙子”,具體要如何“騙”呢? 書(shū)中提到一個(gè)小故事,很有意思。一位老校長(zhǎng)常掛在嘴邊的一句話(huà)就是:“我教書(shū)50年,我用我的生...
最近讀黃錦敦老師《最想說(shuō)的話(huà),被自己聽(tīng)見(jiàn)》的書(shū)籍,被其中的一個(gè)故事打動(dòng),雖然這個(gè)故事以前聽(tīng)過(guò),再次讀到依然感動(dòng),因?yàn)樘剩耘南铝嗽模?讀完,我眼里噙著淚水,這也讓我想...