靜坐，是與我自己相處的一種方式 累了可以放上舒緩的音樂與自己呆上一會如此的放松 雙盤坐，微閉雙眼，背部挺直，雙手自然垂落于雙膝。隨著身體的一呼一吸，感受身體各個部位的酸麻...
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心性的溫和，在生活中去平衡 -
與孩子溝通，盡量不帶評判
兒子半倚半躺的斜靠在椅子上 真想頭朝下，腳朝上，手里還拿著手機(jī)，雙手手指快速的點(diǎn)著游戲 象以前我會大吼，試圖用我的高音代表我的態(tài)度去震住孩子，以至他坐好，或停下手里的游戲 這...
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學(xué)會溫暖自己，才能溫暖別人聽讀了《熱鍋上的家庭》 有多少家庭的生活在矛盾、爭吵中度過，像處在熱鍋里。 又有多少家庭，為避免沖突而維持表面的和平。 他們以特定的方式，或互撕或暗戰(zhàn)，上演相愛相殺的戲碼。 ...
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寫寫是內(nèi)觀與放松
坐下來此刻就想靜下來梳理自己 上學(xué)時也沒記的對寫作文有興趣，沒找到學(xué)習(xí)的興趣，反而不上學(xué)后總是身邊帶個小本本把心中開心的不開心的事表達(dá)出來 那時候是拿著筆和紙，喜歡聽筆在紙上...
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2020-01-12這兩天把生物鐘調(diào)整了過來 盡管年前這段由于店里工作要忙到晚上12點(diǎn)甚至更晚入睡 還是把早起調(diào)到了6點(diǎn)30 正好還聽讀了睡眠的革命，還在為熬夜內(nèi)疚呢？中午盡量讓平躺20分鐘，讓...
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不給自己設(shè)限
好久沒有這種行動力 去突破成長自己了 總認(rèn)為我這不行，那不適合我 這就是從前的我 記的在2011年我就接觸了微信，只是在學(xué)習(xí)，看到別人在Q空間寫文章，我認(rèn)為我不適合寫 第一，...
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2020-01-10
先堅持再找感覺 這幾天連續(xù)的直播熬夜晚睡，我和先生都有些身心上的疲憊，影響到情緒上不夠有耐心去傾聽對方 為了打包郵寄 先生:這樣郵寄路上會不會把溫度計來回搬運(yùn)摔碎，這樣包打的...
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2020-01-09寫寫我與泡泡的緣份 我是齊飛，藏御堂一名聯(lián)創(chuàng) 和家人們聊聊我與藏御堂的故事 2019年，9月8日我非常清晰的記的這個美好的日子，是我通過明和師兄又聯(lián)系到我失聯(lián)的雪姐，與姐的認(rèn)...
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愿你知足且上進(jìn)，溫柔而堅定幾天讀了三本書 剛開始的新鮮感還有些小興奮，也鏈接觸動，也更有太多的不夠理解，那就從最感觸的點(diǎn)開始吧 這兩天從聽書到看伙伴們分享 《正面管教》和牛姐和蓉蓉的分享中多次對溫柔且...
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好習(xí)慣是生命動力疊加一個寫的習(xí)慣開始感覺有點(diǎn)慌亂 店里寫發(fā)來一款派克服，還沒拆包從外看，心里就感覺這款不好看，款太長，面料太薄，就給下定義認(rèn)為這款不好賣 打開包整燙后，試穿，韓國絲的面料，時尚款...
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掌握習(xí)慣(一)做了調(diào)整，把寫寫安排在自由時段的早上完成 早靜坐冥想后，胃里不舒服，想吐，想想是昨晚工作后貪吃媽媽炸的花果，油大，晚上胃里不消化了，給身體增加負(fù)擔(dān)，反醒自己，還是全吐了，胃里...
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既然選擇就是心之向往
生活工作孩子每天都是忙忙碌碌 又是擦著點(diǎn)完成今天的總結(jié)，給自己做了選擇，心里老是惦記著，還是沒有中心思路去寫 幾個伙伴早早的發(fā)群里，我打開欣賞，有同感，只有早上的時間自己可自...
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碼代碼，碼文字，從不偷工減料。<br>他有著一副人畜無害的皮囊，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.itdecent.cn/nb/18333720" target="_blank">http://www.itdecent.cn/nb/18333720</a><br>已完結(jié).<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中，歡迎關(guān)注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天，微信也在下方。
