很多人過度關注于體重、局部位置的胖瘦，卻忽略了體態(tài)。有時，即使瘦了，駝背扭曲的體態(tài)也無法給我們增加美感。接下來來聊聊體態(tài)。 動力鏈是什么？ Kinetic Chain，即動力...
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一直努力一直瘦不下來，可能是你體態(tài)出了問題。
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小腹練了很久都瘦不下來，且腰酸了怎么辦？??文/自由自在慢教練 ??2021.4.09 ?10:52?11:54 筆者想寫寫關于腹部的練習已經(jīng)很久了。 對于愛美的女子來說，腹部要多重要有多重要。在東方文化里，臀部扁一...
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干貨/小腹瘦不下來，你可能是骨盆前傾了文/大伊 相信很多朋友有這樣的體驗，明明吃得很正常沒有暴飲暴食，小腹為什么明顯凸出來？明明體重不到三位數(shù)，為什么褲子尺寸總得比相同身高體重的妹子買大一個尺碼？試了跑步、控制飲...
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活在當下VS活在未來
一只熊，一直被關在籠子里，它只能坐著，躺著，不能站著，當別人打它時，也只能抱成一團來應對。 后來，它被從籠子里解救出來，但是它好像忘了它能站著、能跑、能跳，還能攻擊人，它依然...
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XCode11新增SceneDelegate新情況 更新到XCode11之后，老項目沒關系，但是新建項目，和以前完全不一樣了。增加了SceneDelegate，據(jù)說是為了iPad的多進程準備的。 AppDelegate...
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2021年：面對復雜，保持歡喜
2020年是我人生中的關鍵一年。這一年是我大學入學10周年，是我大學畢業(yè)5周年，是我退役復學1周年。時光流逝，可使我成長的卻不是歲月，而是這么多年來遇到的大大小小的困難和挑戰(zhàn)...
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十幾年后，我又想起那個女人
文 | 行之 人生是很奇怪的，你曾經(jīng)那么討厭一個女人，時隔十幾年，又會突然喜歡上她。哪怕，你從來沒有真的見過她。 十幾年前的中學課堂上，我在教材上讀到莫泊桑的《項鏈》，嘴角掛...
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身為寶媽&白領，我這樣做，讓自己不出局！
成為007er 2020年4月5日，身為寶媽兼職場女性的我，下定決心加入了007。 007是一個寫作社區(qū)，倡導的是用輸出倒逼輸入、讓成長有跡可循，踐行的是7天寫一篇...
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Swift5 string 轉(zhuǎn) Int Float Double Bool 看我就夠了
直接轉(zhuǎn)換 以 Int為例： 轉(zhuǎn)換相當于調(diào)用對應的初始化器 以整個字符串來構建 不符合要求 就初始化為 nil 轉(zhuǎn)換為NSString 以 Int為例： 轉(zhuǎn)換相當于從字符...
