全民營(yíng)養(yǎng)周，一起探索健康飲食的世界！廣州注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)為你打call！ 今天是全民營(yíng)養(yǎng)周的第1天，也是我從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)工作的10周年紀(jì)念日?；叵脒@10年，幫助了很多人重拾健康，特別...
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全民營(yíng)養(yǎng)周，一起探索健康飲食的世界 -
悅己營(yíng)養(yǎng)早餐身心靈健康，從一份悅己的營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)始[色] 最近我在增肌，調(diào)整腸道健康尤其重要。腸道健康了，不僅營(yíng)養(yǎng)吸收更好，心情也更愉快。 精心為自己準(zhǔn)備了，助消化吸收的、高顏值營(yíng)養(yǎng)早餐，...
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你會(huì)如何選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，和保健食品？在工作中，我通過(guò)調(diào)理了很多案例對(duì)比，作為膳食補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑，可以更高效改善健康問(wèn)題。這是純飲食無(wú)法比擬的。 我也經(jīng)常遇到很多朋友，會(huì)吃各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品。挑選的理由是：別人吃了...
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科學(xué)減肥，還可以延緩衰老女王節(jié)開(kāi)始，帶著9個(gè)姐妹，科學(xué)減肥，5天下來(lái)，除了一位沒(méi)調(diào)整好，還有一位孩子住院，沒(méi)有固定的稱(chēng)，其他姐妹都減了，最多的那位，減了3.8斤！ 看到他們吃得越來(lái)越健康，特別為他們...
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人生不設(shè)限你見(jiàn)過(guò)92歲的健身教練嗎？ 今已年經(jīng) 92 歲高齡的瀧島，香未是日本最年的長(zhǎng)健身教練，她希望教以練身份，活到 100 歲，去激勵(lì)更多人。 人生真的是不設(shè)限！ 末香奶...
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見(jiàn)證營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的奇跡春意款款，歲月緩緩，相聚暖暖。 前幾天與一群愛(ài)健康愛(ài)生活的姐妹聚會(huì)，她們喜悅分享，經(jīng)過(guò)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)后，健康的改善—— 乳腺結(jié)節(jié)消失了、類(lèi)風(fēng)濕因子指標(biāo)下降了、高血壓改善了…… 營(yíng)養(yǎng)...
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震驚！7成家庭，至少1人感染幽門(mén)螺桿菌。幽門(mén)螺桿菌感染者，是胃癌的高風(fēng)險(xiǎn)人群，易得部胃的慢性炎癥，以及一系列疾病…… 近期，納入中國(guó)29個(gè)省級(jí)行政區(qū)的，10735個(gè)家庭（共涉及31098名參與者，7961對(duì)夫婦），...
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最好玩的春節(jié)，被煙花點(diǎn)燃空曠的地方，很適合放煙花。在火樹(shù)銀花中，伴隨著噼啪聲音的，是興奮、快樂(lè)的歡聲笑語(yǔ)…… 感謝哥嫂的安排，讓這個(gè)春節(jié)被點(diǎn)燃。濃濃的年味，因著濃濃的親情，越發(fā)濃厚。 新春佳節(jié)，一家...
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這個(gè)維生素，可以降低新冠感染率
原來(lái)，攝補(bǔ)充入生素D可以使新感冠染率降低20-28% ！ 另外，這些營(yíng)養(yǎng)素還和生維素D協(xié)同作戰(zhàn)：鎂、維生素A、維生素K2，所以營(yíng)養(yǎng)不素是單兵作戰(zhàn)哦~ 詳細(xì)內(nèi)容可看，發(fā)在表知名...
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環(huán)保小衛(wèi)士，從娃娃抓起
和孩子一起做環(huán)保人士，保護(hù)地球母親 網(wǎng)課期間，換了臺(tái)自動(dòng)雙面打印的打印機(jī) 每次打印，女兒總不忘叮囑我， 一定要雙面打印。她說(shuō)，能夠少用一張紙，就少用一張 很開(kāi)心，她小小年紀(jì)就...
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有舍才有得——給香水茶花疏蕾所想最近花一百大洋買(mǎi)了一株香水茶花，非常喜歡。這幾天，這株茶花給我不少驚喜。它每天最少保持有一朵粉色的花兒在奮力怒放，淡淡的花香讓我心情也得到舒展。在疫情之下，也有一處放松的好去...
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愛(ài)“我想養(yǎng)個(gè)孩子，體會(huì)媽媽為什么這樣愛(ài)孩子？” 女兒今天和幾個(gè)小伙伴談到結(jié)婚的話(huà)題，她說(shuō)，想結(jié)婚是因?yàn)橄胱鰦寢專(zhuān)塍w會(huì)當(dāng)媽媽是一種什么感覺(jué)。她很好奇，為什么她媽媽可以那么愛(ài)她，...
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萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，孩子高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)竟是它們！我們都希望孩子擁有好成績(jī)，學(xué)習(xí)自律，自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，然而你知道嗎？高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)一定是經(jīng)營(yíng)好孩子的腦力與精力，一定要重視孩子的運(yùn)動(dòng)和睡眠，重視孩子大腦操作系統(tǒng)的建立，而不是盲目刷題...
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花開(kāi)有時(shí)
每個(gè)人的花期不同，不必焦慮焦慮有人比你提前擁有。 但提前做好規(guī)劃，該施肥時(shí)施肥，該澆水時(shí)澆水，該修剪時(shí)修剪，該松土?xí)r松土，屬于自己的花期才能如約而至，更加燦爛地盛開(kāi)…… 愿你...
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又快中秋節(jié)了
最近弟弟的兒子（我侄兒）在我家住一段時(shí)間，過(guò)兩天回老家。小家伙的到來(lái)給我們帶來(lái)了很多歡樂(lè)，可惜就要回去了。作為他的二姑媽?zhuān)匀唤o他準(zhǔn)備一些手信帶回去。于是乎，廣州酒家的月餅成...
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愛(ài)看書(shū)的孩子真可愛(ài)“別人在睡覺(jué)，我在看書(shū)” 帶著侄兒去游玩 地鐵上專(zhuān)注看起書(shū)了 真是個(gè)小書(shū)蟲(chóng)[偷笑] 愛(ài)看書(shū)的孩子真可愛(ài)
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我的三個(gè)標(biāo)簽:
1.資深營(yíng)養(yǎng)師，尤其擅長(zhǎng)備孕、孕期、產(chǎn)后、乳母和兒童營(yíng)養(yǎng)調(diào)理和通過(guò)一日三餐飲食調(diào)理減肥瘦身。
2.親子教育七感學(xué)習(xí)法的踐行者和推廣者。
3.易效能時(shí)間管理和親子時(shí)間管理終生踐行者。
坐標(biāo):廣州
1.資深營(yíng)養(yǎng)師，尤其擅長(zhǎng)備孕、孕期、產(chǎn)后、乳母和兒童營(yíng)養(yǎng)調(diào)理和通過(guò)一日三餐飲食調(diào)理減肥瘦身。
2.親子教育七感學(xué)習(xí)法的踐行者和推廣者。
3.易效能時(shí)間管理和親子時(shí)間管理終生踐行者。
坐標(biāo):廣州