?感恩嫂子提醒我高壓鍋里還有好吃的八寶粥，讓我可以吃飽再出門上班，讓我精力滿滿完成早晨的工作。 ?感恩互聯(lián)網(wǎng)讓我學(xué)習(xí)到?jīng)]有厚手套??的情況下用一次性手套防寒。 ?感恩駱休盟主和...
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2022.12.08 感恩日記
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刻意練習(xí)的魔力有多大
很多腦科學(xué)家都說過如果我們想要實(shí)現(xiàn)某一個目標(biāo)，我們可以設(shè)置好清晰明確的目標(biāo)，然后去刻意持續(xù)地練習(xí)。最近我對“刻意練習(xí)”有了全新的理解，刻意練習(xí)不是機(jī)械地重復(fù)，而是有計(jì)劃有目...
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實(shí)修100天復(fù)盤總結(jié)
人生的第一個百日實(shí)修結(jié)束了，有很多很多收獲，今天想簡短和大家分享三個方面的收獲。 首先，在這三個月里，我的睡眠質(zhì)量有了質(zhì)的改變，從失眠多夢到現(xiàn)在的一沾枕頭就睡，這期間的心路歷...
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生活是進(jìn)行時(shí)，而非完成時(shí)
剛剛?cè)y核酸時(shí)看到一個阿姨在她家門口手洗衣服，回家路上剛好又看到她把洗好的衣服掛晾起來，這一幕讓我的記憶一下子穿回到了小時(shí)候。那時(shí)候還沒有洗衣機(jī)，每天早上媽媽除了為一家人準(zhǔn)...
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嘿，這部電影是把你的夢想拍出來了
哈嘍大家好，又到每日分享時(shí)間，今天秋秋想和大家分享的電影是《輕松自由》，看片名是不是就很想去看了？ 不瞞你說，我就是沖片名點(diǎn)開這部電影的 這部電影確實(shí)和它的片名一樣，很輕松，...
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救命呀，這本書真的很容易讓人上頭!
安利100本書 書名:《早起的奇跡》 作者:哈爾·埃爾羅德 一個多月前，看《早起的奇跡》一度上頭，于是決定去踐行作者說的方法 早起:冥想 自我激勵、寫日記、閱讀和晨練。 我選...
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我放過自己了，我決定不再焦慮了
這兩天晨起冥想的時(shí)候都很平靜，昨天甚至感受到自己心跳，聽到了自己的心跳聲。為什么我說的是【甚至】呢，因?yàn)槲乙恢弊屪约禾懊Α绷?，身體忙，頭腦忙，就算停下來不做事的時(shí)候也是看手...
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100部紀(jì)錄片安利04
片名：《窺山》（2019） 時(shí)長: 32min 類型: 日常?社會?詩意 資源：字母站/ 愛奇藝 推薦理由： ??1.通過無聲的鏡頭，記錄了時(shí)間流逝的痕跡。 ?2.三個學(xué)生利...
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刻意練習(xí)：跨越從“知道”到“做到”的鴻溝
閱讀書名：《刻意練習(xí)》 ??我的問題是：如何刻意練習(xí)才能幫助我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo) 閱讀方式：電子書速讀 我的感受是：有了一種心安的感覺，打破了我之前認(rèn)可的一種觀念：高中畢業(yè)后你的...
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迎新見面會復(fù)盤
?1個感受：被前輩們的收獲震撼，被伙伴的愛感染 ?3點(diǎn)收獲： 1.簡單相信，聽話照做。 因?yàn)榱?xí)慣力的影響，開始新嘗試的時(shí)候我們?nèi)菀紫萑氇q豫糾結(jié)，但是前輩們的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)典智慧告訴...
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這本書可以幫你找回希望，笑對人生安利100本書-04 這本書可以幫你找回希望，笑對人生 書名：《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》 作者：[英]羅伯特·戴博德 電子書：微信讀書/得到/豆瓣閱讀 推薦理由： ??1.醫(yī)生...
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七月每日一書復(fù)盤
七月第三周，“每日一書”活動如約而至。從四月開始連續(xù)參加了3次，本期必然也不會錯過。一開始，“每日一書”活動是為了給自己的年閱百本目標(biāo)托底的，最后發(fā)現(xiàn)每日一書不僅真的可以助...
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優(yōu)秀的孩子不是教出來的
昨天就要不要每天“教”孩子討論了幾句，為什么只是幾句呢，因?yàn)槲覀冇^點(diǎn)相反，目前不同頻溝通不順暢。 作為媽媽，嫂子對兩個孩子的未來總是處于焦慮狀態(tài)，覺得今天不學(xué)習(xí)，明天變垃圾。...
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年度好書安利—《3分鐘未來日記》
一個感受： 在一個直播間里聽到這本書，立馬下單買回來，并用七七四十九天驗(yàn)證了“寫下來的愿望更容易實(shí)現(xiàn)”這句話。在這7個星期里面，我找到了自己喜歡的房子，心儀的工作，和好友出行...
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愛自己是終身爛漫的開始昨天在小紅書看到一個女孩和自己結(jié)婚了，她說終于意識到，愛自己永遠(yuǎn)應(yīng)該排在to do list 的第一位，她終于愿意去愛并接納自己，從內(nèi)心的最深層面。 今天我發(fā)了一條朋友圈，分...