發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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第56天，周一，晴，養(yǎng)傷（2019.1.14）今天當(dāng)然又一如既往的工作了，周一嘛；不過(guò)我爸中午來(lái)單位看我，①我陪他吃了一碗牛肉面，逛了一下年貨街。②早點(diǎn)么也是一碗米線，兩個(gè)包子沒有什么花...
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第55天，周日，晴，養(yǎng)傷。（2019.1.13）今天過(guò)臘八，在外面轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)回家；意外的我爸也回家來(lái)了。 一天的飲食：3個(gè)包子，一份洋芋；晚飯，一勺子米飯，加菜，，，
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第54天，周六，晴，養(yǎng)傷周末休息出去逛了一趟公園。 今日運(yùn)動(dòng)和體測(cè)： ①走路大約19000多步。 ②體重73.6kg，體脂率22.2%。 今日飲食：①雜亂無(wú)章，各種小...
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第53天，晴，周五，養(yǎng)傷。（2019.1.11）因?yàn)樽蛱焱砩纤耍荒芘懿?；所以只到健身房進(jìn)行上肢的訓(xùn)練了。 訓(xùn)鍛完了，有小朋友來(lái)找；又各種逛吃逛吃~唉呀，又沒有堅(jiān)持減肥啦#^_^#不過(guò)...
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第52天，周四，晴，受傷。（2019.1.10）今日體測(cè)和運(yùn)動(dòng)：①體重73.9kg，體脂率22.4%。②跑步8.5公里，消耗650大卡。 今日飲食： ①早點(diǎn)，一碗面條。 ②午餐，一勺米飯，...
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第51天，周三，晴（2019.1.9）時(shí)間已經(jīng)過(guò)半，我走們還來(lái)不及珍惜……哈哈，酸不酸；其實(shí)時(shí)間過(guò)的真的太快了，原先想100天啊，這么長(zhǎng)，怎么堅(jiān)持?？涩F(xiàn)在眼看馬上就要過(guò)年了，訓(xùn)練...
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第50天，小雨，復(fù)盤（2019.1.8）早上7:00起床，準(zhǔn)備完成今天的跑步；誰(shuí)知一天都在下雨，最終也只好放棄。 接到惠惠姐的通知，今天50天復(fù)盤。油然心中有些欣喜也有些驚慌；欣喜...
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第39天至49天，棄跑9天，2019.1.7晴，復(fù)跑。從12月29號(hào)棄跑9天，2019.1.7晴，復(fù)跑。雖然大家的元旦節(jié)也就放假3天，可我實(shí)際上放假了9天。 哈哈，其實(shí)并沒有啦；只是我的假期被...
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第39天，周五，晴（2018.12.28）今日飲食： 晚上喝酒了沒有吃米飯，吃了肉和2個(gè)蒸饅頭蘸乳。 早點(diǎn)一碗面，一個(gè)包子，一碗豆?jié){。 午飯，半碗米飯，春卷2個(gè)，有酸菜魚，有洋溢片，有雞...