每年的今天3月21日,是世界睡眠日。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。 今天就來聊聊睡覺那回事兒。 一萬小時定律定律大家耳熟能詳,是由作家格拉德威爾在《...
每年的今天3月21日,是世界睡眠日。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。 今天就來聊聊睡覺那回事兒。 一萬小時定律定律大家耳熟能詳,是由作家格拉德威爾在《...
如果我們能健康得活到超過一百歲,生活會是什么樣子的么?后半生又怎么去規(guī)劃? 今天推薦大家一本被名字耽誤的好書,也是最近給我很大震撼的書,《百歲人生》。 乍看之下以為是什么養(yǎng)生...
身邊經(jīng)常有朋友會說,職場工作那么些年,看著莫測的市場大環(huán)境一直在劇變,瞅著年輕后浪們一層層地歡呼跳躍拍打而來。 拍在他們的臉上,疼在心上。 即便知道自己要多學(xué)習(xí),多提升自己競...
大家好,我是Grit,從今天起,我將帶領(lǐng)你共學(xué)得到App上的跟李松蔚學(xué)心理咨詢這一課程。 今天第一講的內(nèi)容,主要介紹了心理咨詢是門什么樣的工作。 心理咨詢有3個工作邊界,分別...
課程:湯君健·有效提升你的職場說服力 來源:得到APP 制圖:Bella 【課程精要】 職場說服力,是學(xué)會表達自己的觀點,和各方有效溝通,讓別人接受自己主張的能力。 跟著湯君...
今天的妙思卡圖介紹兩種學(xué)習(xí)方式:休閑閱讀與求知閱讀 在掌握正確的學(xué)習(xí)方法之前,我們首先需要了解并審視自己當前的學(xué)習(xí)方法、閱讀方法是否正確,是否可以達成我們的學(xué)習(xí)目標和目的。 ...
作者的經(jīng)歷分享給我?guī)砹藰O大的共鳴:“有的人閱讀大量的書,有的人展示他的閱讀筆記,我們被刺激而迫不及待要讀很多書。我自己是一個拿讀書當樂趣的人,平常翻閱很多書,但冷靜下來時,...
Hello,大家好,我是啰里啰嗦的大媽李。 美好的五月,讓我?guī)阕x完這本《幸福的科學(xué):積極心理學(xué)在教育中的應(yīng)用》。這是一本以積極心理學(xué)為根基,綜合理論和案例,將其應(yīng)用在教育中...
隨著五一假期的來臨,2020年已經(jīng)過去了三分之一,特殊的這一年,感覺前三分之一的時間被“吃掉”了。 小長假過完,你還記得年前定下的計劃呢?它們有被實現(xiàn)三分之一嗎? 樊登在將《...