這是優(yōu)秀清單的第03期分享 （公眾號ID：YouShowList） 為什么你知道很多道理，卻依然過不好這一生？ 因?yàn)榈览砉庵罌]有用，關(guān)鍵要做到。 從知道到做到，是任何學(xué)習(xí)中...
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北大才女劉媛媛：我能成功逆襲，是因?yàn)樽龅搅诉@一點(diǎn)
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最初的夢想已成真，下一個10年我會是這樣01 我躺在沙發(fā)上，仰望著天花板，微風(fēng)從陽臺的窗戶吹進(jìn)來，溫和又涼爽，我轉(zhuǎn)頭望向窗外，望著樓頂，望著藍(lán)天白云，心緒也隨之飄遠(yuǎn)。 曾經(jīng)我有一個夢想，夢想有一個屬于自己的小窩兒，...
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一件事堅持三年以上，會是怎樣文/琥珀 在網(wǎng)上看到一組圖片，感觸頗深。 圖片中的事情，在我們看來，有些很微不足道，大家都可以做到。我們都可以堅持一段時間，但有多少堅持3年以上的呢？少有人堅持三年以上，也就...
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從128斤到100斤【我的減肥經(jīng)驗(yàn)】從我開始減肥的日子算起，馬上就要兩年了，這兩年中，半年減肥，一年半的時間在保持這份減肥成果并且塑形，雖然我沒有那么出色的馬甲線，也沒有那么美的肌肉線條，距離那些健身達(dá)人的美好...
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房子是租來的，但我的生活不是
自從我畢業(yè)旅行回來之后，就一直在為租房子的事情煩惱，我是一個任何事情都不愿意去將就和妥協(xié)的人，跑了好幾個地方，最終選擇定居在廣州番禺。 番禺距離天河接近30公里，沒有天河那么...
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自律才能活出你想要的樣子1. 健身房前臺的女孩有馬甲線，她叫Sally。 健身房懸掛著她身材的圖片，如今纖細(xì)結(jié)實(shí)的身材和一年前耷拉腦袋、大腹便便的樣子形成鮮明對比。 Sally的另一身份是“爵士舞教...
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自律的人，是一種什么樣的狀態(tài)01 高一時，數(shù)學(xué)老師說：“誰能在假期也保持著學(xué)校的作息時間，那么他一定能考上名牌大學(xué)！” 當(dāng)時的我們以為老師在開玩笑，這樣的事情不是小菜...
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我最近讀了100條雞湯，這三條我精選送給你。
001 為什么我們總在說堅持？ 前天晚上我在做點(diǎn)評的時候看到學(xué)員建安寫的文章中提到的這個觀點(diǎn)，他說：“為什么我們總在說堅持？” 生活中我們好像真的很喜歡說“堅持”這個詞語。 ...
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讓你變胖的18個壞習(xí)慣，大多數(shù)人都不知道！1 讓自己挨餓 中國有句俗話，“一席飽三頓?！蓖ǔＴ诖蟪砸活D之后，隨之而來的就是挨餓。為什么少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設(shè)想你被困在一個監(jiān)獄里，只有在看守想起你的時候才會給你...
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（干貨） 一個減脂10個月的人心聲，讓你少走彎路這是一篇干貨里面有一些app推薦并不是廣告，而是自己親身用過后介紹給大家。 我現(xiàn)在不算是壯碩，望健身大佬和體型很棒的人勿噴，還有有些建議若是不太正確可以在評論中告訴我或者直接...
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你想要的生活，沒有任何捷徑！你想要一份收入不錯并得體的工作時，需要的是你好好學(xué)習(xí)，憑借自己的努力得來不易的成果。。。 你想要好好減肥，塑型，減脂擁有一個完美的身材時，需要的是你控制好飲食，按部就班的去健...
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再不減肥，你的小哥哥都跟別人跑了??????每當(dāng)你下定決心要減肥的時候，總有人跟你說會反彈的，總有人跟你說會有副作用的，甚至有人會跟你說瘦了不好看，可一旦你瘦了，逆襲了，那些人又會屁顛屁顛地來問：你怎么瘦的？所以啊，別...