這一講,我會(huì)告訴你,正念的四個(gè)基礎(chǔ),也就是正念練習(xí)可以觀照的對(duì)象。 在大多數(shù)的正念課程中,都是從兩個(gè)練習(xí)開(kāi)始的,一個(gè)是正念呼吸,一個(gè)是身體掃描。那是為什么呢?這需要從正念的四...
這一講,我會(huì)告訴你,正念的四個(gè)基礎(chǔ),也就是正念練習(xí)可以觀照的對(duì)象。 在大多數(shù)的正念課程中,都是從兩個(gè)練習(xí)開(kāi)始的,一個(gè)是正念呼吸,一個(gè)是身體掃描。那是為什么呢?這需要從正念的四...
當(dāng)下社會(huì),身心靈成長(zhǎng)越來(lái)越走進(jìn)大眾的視線中,那么到底身心靈是什么,他能為我們的生活帶來(lái)哪些變化,他和平時(shí)我們講的心靈雞湯有和區(qū)別。 首先講一個(gè)概念,他和心理學(xué)的區(qū)別...
01 我們身邊總是不乏這樣一類(lèi)人,他們表面如湖水般寧?kù)o致遠(yuǎn),內(nèi)心卻似大海般波瀾壯闊?!翱雌撇徽f(shuō)破”體現(xiàn)著他們的教養(yǎng),“不鳴則已一鳴驚人”是他們的代名詞。 他們不動(dòng)聲色地厲害著...
文/另維 圖/網(wǎng)絡(luò)???本文選自另維新書(shū)《每一天夢(mèng)想練習(xí)》?!睹恳惶靿?mèng)想練習(xí)》當(dāng)當(dāng)鏈接《每一天夢(mèng)想練習(xí)》京東鏈接 你聽(tīng)說(shuō)過(guò)mental energy嗎? 中文翻譯成了“心理能...
老師我,有話說(shuō)——你好,我是老師劉秀玲,我在中學(xué)教語(yǔ)文,也在簡(jiǎn)書(shū)講故事。身為老師,日日面對(duì)孩子,一直想給他們寫(xiě)點(diǎn)什么,心有千言,不知從何為始。而一旦真的拿起筆,句終筆落已是凌...
人生若能遇到旗鼓相當(dāng)?shù)膶?duì)手,亦是幸事。 智力或武力上不如你的人,勝之也會(huì)覺(jué)得不文不武,或是有損威名??酌飨扔兄芾?,后有仲達(dá),智力不相上下的較量,才讓凡夫俗子聽(tīng)得有味。理查德·...
醫(yī)學(xué)界有這樣一種說(shuō)法:19世紀(jì)是傳染病時(shí)代,20世紀(jì)是軀體疾病時(shí)代,而21世紀(jì)則是心理疾病時(shí)代。當(dāng)今的人們,表面上是友好和溫情,表面下卻是距離和冷漠,以及大量難以捉摸的懷疑與...