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IP屬地：浙江
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武夷山1019辟谷第二天今天艾灸做的比較多，上午4個(gè)，下午2個(gè)，晚上涌泉各綁一個(gè)，補(bǔ)氣補(bǔ)氣，讓自己的氣血活起來(lái)，上午爬了山，腿開(kāi)始酸，中午睡得很短暫，但也夠了，今天格外...
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辟谷第九天狀態(tài)：度過(guò)第7天后，似乎輕松了很多，身體很舒服，體重還在降低，希望這次能好好把身體調(diào)理好，繼續(xù)加油～
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辟谷第九天
狀態(tài)：度過(guò)第7天后，似乎輕松了很多，身體很舒服，體重還在降低，希望這次能好好把身體調(diào)理好，繼續(xù)加油～
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辟谷第七天感受：今天正式進(jìn)入第七天，感覺(jué)棒棒噠，相比去年辟谷的第七天，這次真的整體感覺(jué)很好，上次因?yàn)槿嗽谙愀鄢霾?，整個(gè)能量特別的低，有些痛苦，這次輕松很多...
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辟谷第六天
狀態(tài)：進(jìn)入第六天，身體和心理狀態(tài)還不錯(cuò)，今早完整的排了一次便，體重這兩天沒(méi)什么變化。人很精神，晚上睡覺(jué)感覺(jué)有些冷，換了厚被子，導(dǎo)致昨晚睡的不太習(xí)...
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辟谷第四天得失：昨天從武夷山回來(lái)，到杭州有點(diǎn)晚，進(jìn)了家門(mén)已經(jīng)10點(diǎn)多了，匆匆簡(jiǎn)單收拾一下，立馬入睡，沒(méi)有更新日記，睡前還是玩了15分鐘手機(jī)，比起以前好的太...
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武夷山1019辟谷第二天
今天艾灸做的比較多，上午4個(gè)，下午2個(gè)，晚上涌泉各綁一個(gè)，補(bǔ)氣補(bǔ)氣，讓自己的氣血活起來(lái)，上午爬了山，腿開(kāi)始酸，中午睡得很短暫，但也夠了，今天格外...
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19年1018辟谷第一天
這個(gè)季節(jié)來(lái)武夷山很舒適，很適合散心兼開(kāi)啟我的第二次辟谷。因?yàn)楣ぷ鳟惓Ｃβ?，熬夜通宵加班頻繁，導(dǎo)致我身體一直長(zhǎng)期不舒服但沒(méi)有什么頭疼腦熱，還沒(méi)有病...