今天艾灸做的比較多,上午4個(gè),下午2個(gè),晚上涌泉各綁一個(gè),補(bǔ)氣補(bǔ)氣,讓自己的氣血活起來(lái),上午爬了山,腿開(kāi)始酸,中午睡得很短暫,但也夠了,今天格外...
狀態(tài):度過(guò)第7天后,似乎輕松了很多,身體很舒服,體重還在降低,希望這次能好好把身體調(diào)理好,繼續(xù)加油~
狀態(tài):度過(guò)第7天后,似乎輕松了很多,身體很舒服,體重還在降低,希望這次能好好把身體調(diào)理好,繼續(xù)加油~
感受:今天正式進(jìn)入第七天,感覺(jué)棒棒噠,相比去年辟谷的第七天,這次真的整體感覺(jué)很好,上次因?yàn)槿嗽谙愀鄢霾?,整個(gè)能量特別的低,有些痛苦,這次輕松很多...
狀態(tài):進(jìn)入第六天,身體和心理狀態(tài)還不錯(cuò),今早完整的排了一次便,體重這兩天沒(méi)什么變化。人很精神,晚上睡覺(jué)感覺(jué)有些冷,換了厚被子,導(dǎo)致昨晚睡的不太習(xí)...
得失:昨天從武夷山回來(lái),到杭州有點(diǎn)晚,進(jìn)了家門(mén)已經(jīng)10點(diǎn)多了,匆匆簡(jiǎn)單收拾一下,立馬入睡,沒(méi)有更新日記,睡前還是玩了15分鐘手機(jī),比起以前好的太...
今天艾灸做的比較多,上午4個(gè),下午2個(gè),晚上涌泉各綁一個(gè),補(bǔ)氣補(bǔ)氣,讓自己的氣血活起來(lái),上午爬了山,腿開(kāi)始酸,中午睡得很短暫,但也夠了,今天格外...
這個(gè)季節(jié)來(lái)武夷山很舒適,很適合散心兼開(kāi)啟我的第二次辟谷。因?yàn)楣ぷ鳟惓Cβ?,熬夜通宵加班頻繁,導(dǎo)致我身體一直長(zhǎng)期不舒服但沒(méi)有什么頭疼腦熱,還沒(méi)有病...