先導(dǎo)課 為什么睡不著？一是真的會(huì)有身體問題， 二、是因?yàn)樾睦硪蛩? ·壓力和緊張情緒 ·引發(fā)內(nèi)心沖突焦慮 ·一系列身體反應(yīng) ·思緒紛飛無法入眠 ·還可能導(dǎo)致抑郁、狂躁等心理疾...
發(fā)簡(jiǎn)信
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情緒波動(dòng)大，該如何是好？
人的情緒一旦控制了思想,就會(huì)使自己陷入深深的煩惱之中 想要去控制情緒，首先先從定義上去解決：1. 別求盡善盡美 2. 別對(duì)自己太絕對(duì) 3. 別胡亂下結(jié)論 4. 改變自...
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如何看待自己優(yōu)缺點(diǎn)
故事分享： 天使的吻痕 大學(xué)時(shí)代，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)年輕人，他臉上有一塊巨大而丑陋的胎記。紫紅的胎記從他的左側(cè)眼角一直延伸倒嘴唇，好像有人在他臉上豎著劃了一刀。英俊的臉由于胎記而變...
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心理筆記-戀愛中何為執(zhí)念
1，何為執(zhí)念？ 執(zhí)念是指對(duì)某一事物堅(jiān)持不放,不能超脫。當(dāng)執(zhí)著的時(shí)候就會(huì)有怨念，唯有放下執(zhí)著才會(huì)自在。哲學(xué)上這樣定義它，一個(gè)人過分專注于某事某物，長(zhǎng)時(shí)間淪陷于某種情緒，這一情...
