探討問題何時(shí)“沒有發(fā)生”、“較少發(fā)生”，或者詢問當(dāng)事人何以能“應(yīng)付”、“停止”、“阻擋”不好的情況發(fā)生，都是可用例外問句嘗試詢問的方向。這樣的例外探詢，還需要咨詢師帶領(lǐng)當(dāng)事人...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第136天
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第135天
應(yīng)對(duì)問句的探問，除了傳遞咨詢師高度的共情與欣賞之外，有時(shí)還能感動(dòng)當(dāng)事人而激發(fā)出他原先堅(jiān)持的信念與希望努力的目標(biāo)。尤其，當(dāng)事人目前已經(jīng)在用幫助自己的方法，是當(dāng)事人能夠做到的、有...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享134天
怎么讓我們的孩子迅速從“不如意”的心理狀態(tài)中走出來，父母需要做到以下三點(diǎn)。 首先，理解他。孩子本來就已經(jīng)有挫敗感了，如果這時(shí)候再一味地責(zé)怪他，只會(huì)讓他的情緒變得更加糟糕。 其...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享133天
任何關(guān)系中，只要有強(qiáng)權(quán)就有傷害，家庭生活中尤其如此。和諧美好的家庭從來不需要“法官”。家庭中的所有成員，年齡有大小，賺錢有多少，分工有不同，但在家里的地位卻是完全平等的。父母...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享132天
“溝通”是心理治療的基本工具，在心理治療的溝通過程中，晤談中所產(chǎn)生的知識(shí)并不能單靠咨詢師或當(dāng)事人來啟動(dòng)，而是一種彼此對(duì)話的產(chǎn)品，是雙方參與者的共同資產(chǎn)。一如社會(huì)建構(gòu)論的論點(diǎn)，...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享131天
在咨詢中，咨詢師也需要有心理準(zhǔn)備。若當(dāng)事人的能量很低，對(duì)自己很沒有信心，對(duì)未來不抱任何希望，是很不容易產(chǎn)生想要什么目標(biāo)或愿景的。因?yàn)閾碛袎?mèng)想，是需要相當(dāng)能量支撐的。因而，在面...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享130天
看了蔡銀娟老師的繪本《我的32個(gè)臉孔》，我對(duì)人有了更深的理解。繪本講的是一個(gè)人在不同的情境下有不同的性格特質(zhì)的展現(xiàn)。在師長(zhǎng)和同學(xué)面前，是成熟懂事，乖巧杰出的好學(xué)生；在爸媽...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享129天
我們習(xí)慣的反省是我不夠好的慣性思維，無法讓自己在好的狀態(tài)，很多時(shí)候自省是抑郁的原因。我們要不要反??？ 我們要的是反思，要問對(duì)問題，象敘事問句是好的問題，“今天一整天我最喜歡做...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享128天
敘事是一個(gè)溫暖的學(xué)派，敘事療法引導(dǎo)一個(gè)人開始說一個(gè)新的版本的故事，新版本的故事是他真正想要活成的樣子的版本，從主干故事活成偏好故事。敘事治療中極為關(guān)注的話題是人與問題的關(guān)系，...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享127天
回應(yīng)對(duì)一個(gè)人不一定有價(jià)值但意義很大。 缺少回應(yīng)，就會(huì)給對(duì)方造成一種他再付出也不會(huì)被看見，長(zhǎng)此以來會(huì)打消人的積極性。就像是向水里扔了一個(gè)石頭，卻沒有激起水花，沒有響應(yīng)。當(dāng)...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第126天
家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的關(guān)心，喜歡介入孩子的生活。動(dòng)機(jī)沒錯(cuò)，結(jié)果卻不好，因?yàn)樵诿恳环N介入中，你在意的是自己的意見有沒有被采納，自己提供的幫助有沒有被接受，卻不在意孩子想不想采納，愿不...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第125天
SFBT認(rèn)為，當(dāng)事人之所以會(huì)來晤談，是因?yàn)樗麄兿Ｍ约骸案谩??！案谩笨赡苁窍肴プ非笏麄兿胍形催_(dá)到的境界，或是想要停止他們現(xiàn)在正在做的某些事情。亦即，當(dāng)事人提出他的...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享124天
焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)的課程上周結(jié)束了。這幾天分享也不積極了，不過還是堅(jiān)持著沒有斷。 之前，每周一次課，一次復(fù)盤，每天讀書，寫分享，小組的老師們各個(gè)互相督促，互相鼓勵(lì)，抱團(tuán)前行。每天感...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第123天
一個(gè)孩子在外面受了欺負(fù)，回到家尋求家長(zhǎng)的支持和安慰，很多這樣的家長(zhǎng)： “別人怎么就欺負(fù)你呢？” “要是你好好的，誰會(huì)欺負(fù)你呢？” “自己就這個(gè)樣子，還指望別人怎么對(duì)你？” 你...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享122天
當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心不強(qiáng)大，不能夠發(fā)現(xiàn)生活中的美好，不能夠自己尋找和感受快樂時(shí)，對(duì)面的人怎么換都沒用。正如不會(huì)游泳的人，怎么換游泳池，還是不會(huì)游泳。 如果一個(gè)人本身就是完整的，...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第121天
青春期也是成長(zhǎng)期，孩子的自我意識(shí)增強(qiáng)，逐漸有了越來越多的獨(dú)立、自主、自立的要求，希望有更多的自由和空間，有了自己的思想和主見，這說明孩子在逐漸走向成熟，這些也是成長(zhǎng)的寶貴...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第120天
每個(gè)人都希望自己的人生順風(fēng)順?biāo)?，希望很美好，現(xiàn)實(shí)很殘酷。人，不可能總是一帆風(fēng)順，太順反而潛伏著危機(jī)。平靜的湖面，煉不出精悍的水手；安逸的環(huán)境，造不出時(shí)代的偉人。 所有...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第119天
每個(gè)人的成長(zhǎng)，都與自信心的建立密切相關(guān)。家長(zhǎng)教育孩子的過程中，最容易犯的錯(cuò)誤，就是給孩子提不切實(shí)際的要求，或盲目地拿自己的孩子與別人家的孩子比。這些做法，表面看起來是為...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第118天
父母有一顆積極向上的心，才能經(jīng)常鼓勵(lì)孩子。如果你看周圍的人和事總是不順眼，心態(tài)很消極，看待生活比較悲觀，這時(shí)候若是讓你鼓勵(lì)別人，自然也是不太可能的事，因?yàn)樗械臇|西在你眼里...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第30期 楊明霞分享第117天
父母對(duì)孩子所說的每一句話都可謂擲地有聲，比其他任何人的言辭都更有分量；父母對(duì)孩子說的話也可能一錘定音，決定未來許多年里孩子的自我認(rèn)知。美國(guó)著名兒童心理學(xué)家曾說:“我們不要...