大家有沒有經(jīng)常碰到過這種情況? 工作壓力大,需要高強(qiáng)度用腦,而且經(jīng)常出差,感覺自己的精氣神不足? 工作節(jié)奏加快的時(shí)候,容易造成的頭疼,失眠,整個(gè)...
就缺一句“你懂我“! Natasha是一家制造業(yè)公司的HR,打交道最多的就是自己的定投上司。只是最近換了個(gè)老板,從雷厲風(fēng)行的前任boss,突然轉(zhuǎn)...
Colby是一家外企的銷售經(jīng)理,因?yàn)楣疽烦鲋袊袌?,即使他的工作表現(xiàn)非常出色,甚至被邀請(qǐng)到美國發(fā)展。但是Colby考慮到家庭,工作文化等因素...
第六次教練,正視問題,堅(jiān)定斷舍離。 我們已經(jīng)盡可能掃除了“早睡”道路上的很多挑戰(zhàn),并逐漸建立“自我教練”小系統(tǒng),建立新的覺察和發(fā)現(xiàn)。 按道理應(yīng)該...
第四次教練,不要嫌棄目標(biāo)小啊! 上回我們說到,Vincent元?dú)鉂M滿地帶著“21天習(xí)慣養(yǎng)成表”去開始新一周的行動(dòng)。那么這周又會(huì)帶來什么新的故事呢...
【ivy沈敏吉是誰?】 沈敏吉培訓(xùn)師介紹 沈敏吉【在行】收費(fèi)教練介紹 通過10年個(gè)人實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),建立一套有效的時(shí)間管理系統(tǒng); 杠桿4年心理學(xué)學(xué)習(xí)實(shí)...
文|助理小艾 轉(zhuǎn)眼2017年只剩下60天了,你今年的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了多少呢? 在過去的五年時(shí)間里,ivy老師通過對(duì)焦3個(gè)MIT完成了這三件事:1,精進(jìn)...
第三次教練,從“自我否定”到“重燃斗志” 上回說到Vincent興高采烈地定個(gè)10:30早睡的小目標(biāo)在一周內(nèi)落地執(zhí)行。 今天的教練是在一片低氣壓...
第二次教練,定個(gè)10:30早睡的小目標(biāo)。 上回我們說到Vincent借鑒以前的成功經(jīng)驗(yàn),確定7天實(shí)踐小目標(biāo):“每天碼字30分鐘在科研論文上?!?...