本周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 早起、閱讀(《窮查理寶典》輸出)、冥想、學(xué)習(xí)(高效能人士的七個(gè)習(xí)慣視頻+英語(yǔ)提升)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽三次/周）。 人生使命宣...
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2020年3月8日蘇波周檢視
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2020年3月1日蘇波周檢視
本周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 早起、閱讀(《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》十《窮查理寶典》輸出)、冥想、學(xué)習(xí)(高效能人士的七個(gè)習(xí)慣視頻+情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜...
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讀書(shū)筆記|《按自己的意愿過(guò)一生》Part 1 作者介紹 王瀟，天蝎座，A型血，生于北京，2001 畢業(yè)于中國(guó)傳媒大學(xué)播音系，在中央電視臺(tái)1套整點(diǎn)新聞播音、2002-2004 就職于安可顧問(wèn)公司戰(zhàn)略傳播部、2...
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2020年2月22日蘇波周檢視
本周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 早起、閱讀(深度思考輸出)、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽三次/周）。 將2020夢(mèng)想版分項(xiàng)目或分階段計(jì)入日歷或清...
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2020年2月16日蘇波周檢視
本周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 執(zhí)約好企鵝戰(zhàn)隊(duì)的目標(biāo)（早起十閱讀），調(diào)整作息及計(jì)劃上正軌。 下周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 早...
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2020年1月19日蘇波周檢視
本周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 早起、閱讀(深度思考輸出)、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽三次/周）。 將2020夢(mèng)想版分項(xiàng)目或分階段計(jì)入日歷或清...
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蘇波 20200112周檢視
2020年1月12日蘇波周檢視 本周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄) 早起、閱讀(深度思考輸出)、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽三次/周）。 2019年...
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2020年1月5日蘇波周檢視
2020年1月5日蘇波周檢視 本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(心流輸出，社會(huì)心理學(xué))、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽）。 每日晨間日記，晚間感恩。 每日時(shí)間記錄...
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2019年12月29日蘇波周檢視
本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(心流輸出，社會(huì)心理學(xué))、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽）。 每日晨間日記，晚間感恩。 每日時(shí)間記錄與疏理。早起、閱讀(心流輸出)...
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2019年度總結(jié)各位圈友，見(jiàn)字好。 我是烏云，對(duì)，就是那個(gè)很多人以為我是女孩子的烏云，其實(shí)我是個(gè)大老爺們（帥照.jpg） 我自認(rèn)為我是一個(gè)運(yùn)氣比較好的人，所以，在理財(cái)路上，很幸運(yùn)的認(rèn)識(shí)了師兄...
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2019年12月21日蘇波周檢視
本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(心流輸出，社會(huì)心理學(xué))、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽）。 每日晨間日記，晚間感恩。 每日時(shí)間記錄與疏理。 下周的目標(biāo)和期望是什...
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11蘇波2019年12月21日周檢視
本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(心流輸出，社會(huì)心理學(xué))、冥想、學(xué)習(xí)(情緒管理)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽）。 每日晨間日記，晚間感恩。 每日時(shí)間記錄與疏理。 下周的目標(biāo)和期望是什...
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蘇波20191215周檢視
本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(好好思考輸出，社會(huì)心理學(xué))、冥想、學(xué)習(xí)(時(shí)間管理\普通人快速崛起的31堂修煉課)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽）。 每日晨間日記，晚間感恩。 對(duì)三年后...
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蘇波20191208周檢視
本周早起、閱讀(好好思考輸出，富蘭克林自傳)、冥想、學(xué)習(xí)(時(shí)間管理\普通人快速崛起的31堂修煉課)，運(yùn)動(dòng)（瑜伽）。 每日晨間日記，晚間感恩。 對(duì)三年后的自已要倒推規(guī)劃下。 下...
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11蘇波20191130周檢視
本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(持續(xù)行動(dòng)，富蘭克林自傳)、冥想、學(xué)習(xí)。本周早起、閱讀(持續(xù)行動(dòng)輸出，富蘭克林自傳)、冥想、學(xué)習(xí)(時(shí)間管理\普通人快速崛起的31堂修煉...
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11@蘇波2019年11月24日周檢視
本周的目標(biāo)與期望是什么？ 本周早起、閱讀(持續(xù)行動(dòng))、冥想、學(xué)習(xí)()。 每日感恩及小確幸。 小姨產(chǎn)權(quán)房事宜。（聯(lián)系房主） 下周的目標(biāo)和期望是什么？(打印目標(biāo),每日晨間日記記錄...
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2019-09-25
明早周三例會(huì)，請(qǐng)大家6：00準(zhǔn)時(shí)上線，請(qǐng)@胡文杰&杰克 修行人@杰克&文杰 教師@凡盛+宏湘 學(xué)生@蘇波十文華 審價(jià)@許金寶&紅玉～紡織貿(mào)易公司@趙紅玉@歐天飛&樂(lè)&彭利 覺(jué)...
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一讀書(shū)就困，讀完就忘怎么辦？日本學(xué)霸總結(jié)了11個(gè)秘訣，個(gè)個(gè)實(shí)用身處于高速發(fā)展時(shí)代下的我們，會(huì)有這樣一種感覺(jué)：對(duì)于知識(shí)的學(xué)習(xí)，不再僅僅只局限于學(xué)校時(shí)所習(xí)得的專業(yè)知識(shí)，畢業(yè)后也不代表就不用再學(xué)習(xí)，相反唯有不斷學(xué)習(xí)才能讓自己保持進(jìn)步。 這是一...
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巜微習(xí)慣》讀感
從2.0開(kāi)始加入企鵝站隊(duì)，已兩個(gè)90天，每天的閱讀習(xí)慣已養(yǎng)成，從中領(lǐng)悟到了讀萬(wàn)卷書(shū)的幸福感，學(xué)到了知識(shí)，感恩站隊(duì)的伙伴們的相伴相攜和鼓勵(lì)。也因此開(kāi)始了4.0的踐行。從2019...