昨天，遇到了一位五十歲的離異女性，讓我感到極不舒服，平時(shí)就覺得和他溝通的成本很大，因?yàn)樗菧喩韼Т痰娜耍铱傆梅磫柕恼Z氣跟人互動(dòng)。覺察發(fā)生的一切之后，使我對(duì)總愛關(guān)注...
IP屬地：陜西
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為啥有人總愛關(guān)注別人，改變別人（D95）
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為何不表達(dá)情緒，卻要情緒化表達(dá)（D94）
小時(shí)候，我不舒服、不得勁、不滿意，就是不知道為啥別人的行為讓我不舒服，不得勁，不滿意。不知道這種感受是什么，就是心里憋屈。 那時(shí)候，父母從未教過我們什么是情緒，只教什...
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在寫禮單中學(xué)習(xí)寫禮單（D93）
今天，是好友家孩子滿月之喜，朋友請(qǐng)我和老公去負(fù)責(zé)禮桌事宜，主要任務(wù)是收集親朋好友的賀禮和記錄禮單。 我欣然答應(yīng)了，雖然這是我人生第一次做這樣的事，但是我非常愿...
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為自己培養(yǎng)一顆種子（D92）
今天，繼續(xù)享受文聰導(dǎo)師給我們的精神盛宴---女性成長(zhǎng)必修課回放。 我想在院長(zhǎng)和文聰導(dǎo)師的幫助下，為自己培養(yǎng)一顆愛和美好的種子，在新時(shí)代課程的陽光雨露下，生根發(fā)...
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給女兒的正式談話（D91）
女兒今年高一，和初三的一位男生一直保持著友好關(guān)系，我知道，青春期的孩子早戀問題是不可以對(duì)抗的，是不可以阻擋的，只能引導(dǎo)。雖然相信孩子能把握好邊界，但是在心里還是有一些...
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變物質(zhì)的孩子發(fā)生了什么（D90）
今天，聽了文聰導(dǎo)師的直播回放，內(nèi)容是《為何我的孩子越來越物質(zhì)》，感悟頗多，總結(jié)反思了一下，自己在養(yǎng)育孩子的過程中情感和愛是有進(jìn)一步的提升空間。 文聰導(dǎo)師把孩子...
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聽《當(dāng)我真的有愛時(shí)》有感（D89）
前天，聽了葉老師的早間直播回放，剛開始，葉老師分享了薩提亞的詩歌《當(dāng)我真的有愛時(shí)》，當(dāng)她帶著深深的情感在誦讀的時(shí)候，我心里一股暖流涌上心頭，甚至被治愈?，F(xiàn)分享給家人：...
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在相處中學(xué)習(xí)相處（D88）
昨天早上，五點(diǎn)起床，到某地義工做飯一天，雖然身體累，但心不累，還是挺有收獲的。 一是學(xué)會(huì)道歉。 中午做米飯炒菜，師f說他親自切菜、炒菜，因?yàn)樽鰱|北酸菜，只有他一個(gè)人會(huì)做。 師...
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孩子對(duì)自己的發(fā)型不滿意，心里難受，怎么引導(dǎo)？
每天晚上9點(diǎn)，陳彥東老師在千驢紀(jì)瓊直播間，如約而至，雙向奔赴，來一場(chǎng)心靈對(duì)話，是多么美好的時(shí)光！ 今晚的直播間一位青春期男孩兒的連線，使我受益匪淺。 男孩兒說：頭發(fā)剪短...
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一碗刀削面（D86）
雖然已經(jīng)晚上八點(diǎn)多了，但是我還是毫不猶豫的破例吃了一碗刀削面。因?yàn)檫@碗面含著老公對(duì)我深深的愛和心疼。 按照慣例，我的飲食習(xí)慣是過午不食，而且還是素食主義。 這幾天，因...
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需求、委屈和怨恨（D85）
在這次的兩性關(guān)系課程中，我對(duì)親密關(guān)系中的需求、委屈和怨恨有了更清晰的理解和認(rèn)識(shí)。 文聰導(dǎo)師娓娓道來的細(xì)膩講解，使我終于知道了表達(dá)需求的重要性。 以前，...
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命運(yùn)的源頭（D84）
今天，我看到一段特別認(rèn)可的話，是撒切爾夫人說的，內(nèi)容是: 注意你的思想，他們會(huì)變?yōu)檠哉Z, 注意你的言語，他們會(huì)變?yōu)樾袆?dòng)， 注意你的行動(dòng), 他們會(huì)變?yōu)榱?xí)慣， 注意你的習(xí)...
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學(xué)習(xí)感知幸福能力（D83）
《提醒幸福》一書中曾寫到：我們從小就習(xí)慣了在提醒中過日子，天氣剛有一絲風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽就說：別忘了多穿衣服。才相識(shí)了一個(gè)朋友，爸爸就說：小心他是個(gè)騙子。你取得了一點(diǎn)成功，還沒容...
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老公的情感賬戶余額充足（D82）
昨天下午，因一件事，我實(shí)在忍無可忍，不想給老公溝通了，直接破口大罵，十分解氣。 我敢罵他，當(dāng)然我也愿意承擔(dān)責(zé)任，我有能力承擔(dān)責(zé)任，我的單身力，激發(fā)了我想休了他的愿望。 回到現(xiàn)...
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報(bào)恩還是還債（D81）
在兩性關(guān)系課程的班會(huì)上，文聰導(dǎo)師的一個(gè)連線，使我受益匪淺，深受啟發(fā)。 案例：一職場(chǎng)女性，受到主管領(lǐng)導(dǎo)的重點(diǎn)培養(yǎng)和幫助，后來主管領(lǐng)導(dǎo)被調(diào)到異地提拔，想帶她去當(dāng)助手，她因家庭原因...
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老公發(fā)脾氣之后（D80）
前天，我和老公去山間溪流處洗夏涼被。 我們驅(qū)車十幾分鐘就到了縣城附近的城寺溝口。因剛剛下過雨，山里水很大，水已沒過路面，清澈見底。有人專門在路邊建了個(gè)洗衣臺(tái)，可以站在河水里洗...
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閨蜜求助（二)（D79）
閨蜜的孩子和老公發(fā)生了矛盾，兩人大吵了一架，一邊是一妻子的角色，一邊是媽媽的角色，閨蜜不知如何是好，上午給我打電話，問如何給孩子溝通，我梳理了一下問題，告訴她這樣做。...
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閨蜜求助（一）（D78）
閨蜜和她老公在事業(yè)上有意見分歧，兩人冷戰(zhàn)生氣，閨蜜氣的說話顫抖，情緒難以平復(fù)，給我打電話，求助我怎么辦，放下電話，我就在開始檢索我學(xué)過的內(nèi)容，告訴她先認(rèn)清真相，再做定...
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教老公如何和女兒做成長(zhǎng)對(duì)話（D76）
孩子中考結(jié)束后，我想?yún)f(xié)助爸爸給女兒進(jìn)行一次成長(zhǎng)對(duì)話。 爸爸因受原生家庭的影響，不善于表達(dá)，不會(huì)表達(dá)，只會(huì)在心里默默的關(guān)愛著女兒。其實(shí)女兒不缺愛，缺的是爸爸表達(dá)愛的能力，和女兒...