IP屬地：江蘇
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我的外婆家——太倉
小時候，我非常羨慕人家孩子有外婆，因為他們有外婆做的衣服穿、有外婆做的飯菜；我羨慕他們在村口等外婆時的那種期盼，滿臉幸福的模樣，因為我從...
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送別兒時小伙伴——沈月娟（臘妹）
臘妹，生于1962年的臘月，歿于2021年6月27日。臘妹是我的學(xué)姐，與我小學(xué)初中都在蓬朗小連小學(xué)，那時小連小學(xué)也有二年制初中，稱帶帽子學(xué)...
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督導(dǎo)與體驗在北京老師的鼓勵下要申請注冊心理咨詢督導(dǎo)師，看看申請要求和自己目前的狀況，可能就是個人督導(dǎo)和體驗還不夠，于是乎就在圈子內(nèi)找我的督導(dǎo)師。 上海老師...
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憤怒的力量下次憤怒時，試著用心說出這三句話，看看會發(fā)生什么 一、我在受苦，我想讓你知道。 二、我正在盡我最大的努力。 三、請你幫助我。 我的理解是：現(xiàn)實與...
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夏天的清晨打太極??八段錦 看書寫文章聽音樂 觀天象練呼吸 478—四次吸氣七次屏氣八次呼氣 讓你遠(yuǎn)離焦慮抑郁 觀綠蘿睡蓮月季花 時間在不經(jīng)意間流逝 歲月...
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不為無益之事?? ? ? ? ? ? ? ? ?何以悅有涯之生今天是母親節(jié)！清晨今年第一次去河邊散步，聽張沛超老師的《自在42講》，收獲河邊鮮花。 收獲一束鮮花…… 看了一部電影《東京物語》……
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賈平凹：人過的日子必是一日遇佛，一日遇魔
大凡世上，做愚人易，做聰明人難，做小聰明易，做聰明到愚人更難。 當(dāng)五十歲的時候，不，在四十歲之后，你會明白人的一生其實干不了幾樣事情...
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《王牌》與《綠皮書》
今天在家看了《王牌》和《綠皮書》兩部電影。 電影《王牌》講的是上世二十年代地下黨的故事，林志玲扮演的角色承受了巨大的心理壓力，活了下來，等兒子十...
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建立起自己的情緒聯(lián)接
每個人都有四個情緒區(qū)：即原始情緒區(qū)；自我防御區(qū)，無意識情緒區(qū)工作區(qū)；外力援助資源區(qū)，有意識情緒工作區(qū)；崩潰區(qū)。就看你如何運作？這運作模式基...