發(fā)簡信
IP屬地：河北
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1000多天堅持每周打羽毛球，我學(xué)到了什么？不知不覺自己已經(jīng)打了三年多羽毛球，1000多天。在這1000多天里，堅持每周打兩次羽毛球幾乎沒有間斷。我從一個羽球菜鳥慢慢練成了羽球“老鳥”，學(xué)...
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羽毛球打得好，要做到這一點打過兩三年羽毛球后，我們發(fā)現(xiàn)比賽中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，一方把球打過網(wǎng)，另一方卻早在那里等著，然后是一拍拍死。出現(xiàn)這種情況一方面是對方持續(xù)壓力造成本...
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羽毛球提高之統(tǒng)合訓(xùn)練羽毛球是一項結(jié)合力量與技巧的運動，一切技術(shù)的發(fā)揮都需要在強大的基礎(chǔ)力量上。基礎(chǔ)力量不足再完美的技術(shù)也無發(fā)揮余地，球場上的表現(xiàn)就是步伐遲緩，力不從...
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羽毛球提高，輔助練習(xí)——深蹲篇我們之前分享過羽毛球手上技術(shù)提高的方法——揮拍練習(xí)，接著我們分享步伐的練習(xí)方法——深蹲練習(xí)。手法是運用手的技術(shù)，運用上肢的技術(shù)，步伐則是運用腿腳...
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羽毛球提高，如何看比賽錄像愛打羽毛球的朋友大多也愛看羽毛球比賽，無論是奧運會的羽毛球比賽、全英公開賽、湯尤杯，還世界羽聯(lián)的各站大獎賽。無論你是期待看林丹、李宗偉強強對決，...
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羽毛球提高，像冠軍因達(dá)農(nóng)一樣訓(xùn)練專業(yè)羽毛球運動員在場上總能表現(xiàn)得輕松自如，無論是輕盈的步伐，還是靈活的手法，總讓我們感到賞心悅目，羨慕不已?；蛟S你和我一樣好奇專業(yè)羽毛球運動員的...
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業(yè)余羽毛球提高之每天揮拍練習(xí)600次有很多人可能和我一樣，打球可能有幾年時間了，常常有一個疑問為什么打球這么長時間，球技增長這么慢呢？甚至一直如當(dāng)初，不長球呢？ 我們可能都聽說過一...