中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)初級38期李俊堅(jiān)持分享第481天2023.4.11 昨晚兒子回來比平時遲一些，他說去找班主任開假條了，我拿起他放在桌上的那張紙條一看：周一至周五晚自習(xí)第...
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2023-04-11
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2022-07-03
陪兒子走過高中三年 第26天 2021.10.8 每個孩子都想更好 昨晚兒子放學(xué)回來很郁悶，語文考試作文沒寫完，要求800字，他寫了700字草草收尾...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29李俊堅(jiān)持分享第219天6.29
早上起來，我走進(jìn)廚房正準(zhǔn)備拔掉電飯鍋的電源，沒想到電飯鍋的指示燈滅了，我立刻掀起鍋蓋，傻眼了！水還是水，米還是米，它們沒有一起合作過！我記得昨晚預(yù)約時間了呀，插座也插上...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29李俊堅(jiān)持分享第213天?2022.3.6
第八期約練挑戰(zhàn)賽第六周第三場 在約練中咨詢師問到在面對他人的批評和指責(zé)時，我可以做點(diǎn)什么，我想到了非暴力溝通的課程，當(dāng)別人用暴力的語言否定你時，你如果相信了他的話...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29李俊堅(jiān)持分享第212天?2022.3.5
第八期約練挑戰(zhàn)賽第六周第二場 下午約練的過程中感覺自己的負(fù)面情緒好了一些，被咨詢師理解和接納，看到我的不容易，以及對孩子的擔(dān)心，希望用更合適的方式跟孩子溝通請假的...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29李俊堅(jiān)持分享第211天?2022.3.4
第八期咨詢約練挑戰(zhàn)第六周第一場約練 今天約練做來訪者，咨詢師穩(wěn)穩(wěn)的陪伴讓我看到自己在兒子的學(xué)習(xí)上，能做的確實(shí)很少。除了做好后勤工作，其他就是情緒穩(wěn)定，接納孩子的現(xiàn)...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29李俊堅(jiān)持分享第209天?2022.3.2
音樂課堂上學(xué)生紀(jì)律不好，我的心情挺煩的，看到有學(xué)生肆無忌憚地說話，離開座位，頓時感到很憤怒，認(rèn)為不被尊重，學(xué)生太沒禮貌，同時也在懷疑自己的課堂設(shè)計是否存在問題。整改方案...
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第八期約練挑戰(zhàn)賽李俊第五周 第三場 2022.2.27
今天下午約練做咨詢師，我的收獲是能夠穩(wěn)穩(wěn)地陪伴來訪者，傾聽和共情。不足之處就是在對來訪者的目標(biāo)澄清和確認(rèn)上做的不夠，有點(diǎn)太著急了，對來訪者到底想要的是什么，看重的是什么...
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第八期約練挑戰(zhàn)賽李俊第五周??第一場
上午因?yàn)閮鹤痈蠋煱l(fā)生沖突的的事進(jìn)行了一場約練，尹老師引導(dǎo)我聚焦在解決問題上，當(dāng)下我可以做些什么，那肯定是跟老師道歉，安撫老師的情緒。具體該如何說呢？尹老師問我老師想要的...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29李俊堅(jiān)持分享第205天?2022.2.26
昨天上午因?yàn)閮鹤拥氖逻M(jìn)行了一場約練，尹老師引導(dǎo)我聚焦在解決問題上，當(dāng)下我可以做些什么，那肯定是跟老師道歉，安撫老師的情緒。具體該如何說呢？尹老師問我老師想要的是什么？老...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第204天?2022.2.24
下午，老公照常下班后接我回家。路上，老公接到班主任老師打來的電話，說兒子在學(xué)校里對語文老師說話不禮貌。情況是因?yàn)閮鹤拥脑驴甲魑臎]寫完，導(dǎo)致語文成績在班里倒數(shù)第一，語文老...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第203天 2022.2.23
今晚劉老師咨詢展示外化技術(shù)，我感受到把人和問題分開，自己從問題中跳出來之后，會更清楚地看到問題的根源，問題的背后是什么，傾聽到內(nèi)心最真實(shí)的聲音，與內(nèi)在的自己有更有的連接，...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第202天 2022.2.22
今天上班的狀態(tài)好得多，慢慢適應(yīng)了上班的節(jié)奏。兒子開學(xué)后的狀態(tài)還不錯，給自己定了四個階段目標(biāo)，上進(jìn)心十足，我之前還一直擔(dān)心孩子沒有學(xué)習(xí)動力。每個孩子都想更好，確實(shí)沒錯。因?yàn)?..
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第201天 2022.2.21
今天是開學(xué)第一天，上了四節(jié)課，嗓子難受得很，真是太不適應(yīng)了！今天讓我有些意外的是，一個調(diào)皮的學(xué)生在我用焦點(diǎn)聚焦正向時，反倒覺得他沒那么討厭了，當(dāng)我在班里贊美他時，他比平時...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第200天 2022.2.20
劉老師咨詢展示收獲: 劉老師在整場咨詢里問句不多，大部分都是在聽來訪者說。在當(dāng)出現(xiàn)來訪者不知道如何回答的時候，劉老師特別穩(wěn)，及時調(diào)整了問話方式，并從其他角度引導(dǎo)...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第199天 2022.2.19
今天下午約練做來訪者，因?yàn)檫B續(xù)兩天都做夢，在夢里焦慮不安，都跟老公孩子有關(guān)。在家庭關(guān)系里，生怕處理不好，夾在老公和兒子間很難受，我渴望家庭和諧幸福。咨詢師的陪伴讓我看到了...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第198天?2022.2.18
第八期約練挑戰(zhàn)賽第四周第四場 今天晚上感覺狀態(tài)還可以，鼓起勇氣做咨詢師，我的收獲是能緊貼著來訪者走，做到了傾聽和共情，在來訪者落實(shí)行動方面討論得很細(xì)致，整個咨詢框架...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第196天 2022.2.16
第八期約練挑戰(zhàn)賽第四周第三場 咨詢師穩(wěn)穩(wěn)地陪伴和傾聽，引導(dǎo)我覺察到最近約練動力不足以及不愿做咨詢師的原因，并不是自己懶散，而是自己狀態(tài)不太好，先允許自己不愿做咨詢師，...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第196天 2022.2.16
第八期約練挑戰(zhàn)賽第四周第二場 下午的約練中遇見了一位學(xué)過精分的老師，她讓我看到了自己意識與身體的矛盾，對自己有很多的不接納和不允許，沒有活出自己，特別在意別人的看法和...
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中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)網(wǎng)絡(luò)中級29期李俊堅(jiān)持分享第195天 2022.2.15
今天元宵節(jié)，兒子在學(xué)校晚自習(xí)，不能回家，奶奶心疼孫子，趕緊夾了幾條剝皮魚放進(jìn)飯盒里，讓我?guī)鹤?，他最愛吃了。開學(xué)前兒子就在抱怨學(xué)校連元宵節(jié)也不讓回家過。高中學(xué)生確實(shí)很辛苦...