頭痛的誘因有很多種，盡量減少誘因產(chǎn)生，自然可以降低頭痛的發(fā)作。而一味吃止痛藥止痛，只會(huì)令癥狀更加嚴(yán)重，且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現(xiàn)在開始，養(yǎng)成6個(gè)好習(xí)慣、避免3個(gè)壞習(xí)慣...
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頭痛誘因有哪些？日常生活如何預(yù)防？做好這6方面很重要
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維生素C不是吃多就好，過量3風(fēng)險(xiǎn)別輕忽維生素C除了廣為人知的抗氧化、抑制黑色素生成的功能外，它還是維持人體重要生理功能的必要輔酶。但維生素C并非多多益善。一般成年人每日建議攝取量為100毫克～2000毫克，維生素...
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曬黑曬傷怎么辦？營養(yǎng)師：這樣吃可以白回來一名27歲女子在夏日旅游，不僅曬傷，皮膚黑了好幾個(gè)色階，她擔(dān)心曬黑了以后還白的回來嗎？營養(yǎng)師表示，其實(shí)只要吃對食物，一樣可以白回來。 除了事前涂抹防曬乳以外，可多攝取富含維生...
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高血脂合并脂肪肝！有什么方法可以降脂護(hù)肝？當(dāng)患有高血脂和脂肪肝的患者應(yīng)該如何做，其實(shí)可以通過飲食和相關(guān)的運(yùn)動(dòng)來解決。 均衡攝取營養(yǎng) 嚴(yán)格限制每日淀粉及脂肪的攝取量。以植物性脂肪為主，多攝取富含不飽和脂肪酸的植物油。 ...
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洗冷水澡有什么好處嗎？很多人洗澡只要沒有熱水就不行，一旦水溫降低，整個(gè)人就不想碰到水！但你知道其實(shí)洗冷水澡有什么大好處嗎？日前根據(jù)國外研究洗冷水澡有以下好處，并指出沖冷水澡才是我們?nèi)梭w真正需要的。...
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中環(huán)?？疲喝ハ愀垠w檢不可忽略的注意事項(xiàng)現(xiàn)如今越來越多人去香港體檢，雖然現(xiàn)在過去香港很方便，不過體檢有一些注意的事情，不然沒留意很可能白跑一趟。那么以下由香港中環(huán)?？茷槲覀冎v一下。 體檢前需知 由于香港實(shí)行預(yù)約管理...
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餐前、餐后吃水果哪個(gè)好？有2種癥狀的人建議餐后吃水果是重要的營養(yǎng)來源，到底該餐前還是餐后吃呢？ 餐前吃水果有助減重 在餐前吃水果可以增加飽足感，讓正餐攝取量下降，攝取高膳食纖維的水果才有用，如蘋果、火龍果，高水分的水果效果...
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夏天昏昏欲睡怎么回事？3招還你午后好精神！一般以為只有冬天會(huì)想待在被窩里多睡覺，但其實(shí)高溫同樣會(huì)讓人頭暈眼花、昏昏欲睡，天氣越來越熱了，明明是萬物生長的時(shí)節(jié)，卻常常能看到整個(gè)辦公室的人下午都因?yàn)槭顨狻把傺僖幌ⅰ?，做?..
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港式體檢是怎么樣的呢？在我們生活中吃是一個(gè)比較重要的話題。我身邊有很多朋友和同事每天都會(huì)討論吃什么，當(dāng)然了，比如港式茶餐廳、港式奶茶這些也是我們比較常聽到的了，港式其實(shí)指的是香港。除了這些，香港的...
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自然科普專題收錄與推薦標(biāo)準(zhǔn)請參考: http://www.itdecent.cn/p/e38bf5116797 如因?yàn)橐恍┛筛膭?dòng)的問題被拒稿，請?jiān)谛薷暮蠛喰怕?lián)系主編：刷牙喝涼白開，主編審核后將收錄符合要求的文章；如在了解收錄標(biāo)準(zhǔn)后仍對拒稿有異議，也可簡信聯(lián)系主編。 《自然科普月刊》將恢復(fù)發(fā)刊，歡迎大家踴躍投稿，投稿可發(fā)鏈接給主編。 專題長期招募副編。副編招募信息見下： http://www.itdecent.cn/p/9d116265ccc1
