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原本以為推手就是要用力，雖然師父一再教導(dǎo)不要用力！ 通過這幾年師父言傳.身教，推手練習(xí)中師父手把手反復(fù)喂勁，引導(dǎo)、提示，才算逐漸感覺...
最近我能雙盤了。 師父要求弟子們匯報(bào)練功情況，甚至過去的體會(huì)文章都可以再分享。師父是多么希望大家學(xué)有所成啊！ 今天我一反...
談金凱瑞賓館 左盛老板，你好！ 我這里談?wù)勎宜赖年P(guān)于金凱瑞賓館的相關(guān)事宜。 金凱瑞賓館創(chuàng)建者孫克文老板曾說，他的年?duì)I業(yè)額一般...
馬成起抻筋拔骨松功 起勢 第1式.前后拉腎腰 第2式開合六合中. （1）開合膻中命門穴 （2）提百今拉脊柱通督脈 （3）陰陽一字樁 （4）上下拉...
—— 多么艱難，幾乎要放棄 2020.04.20 今天雙盤成功，左腳架在右腿跟，再將右腳扳起架在左腿跟。 但換右腳架左腿跟，左腳...
太平富市商住樓出租到期相關(guān)事宜 太平富市F樓27號(hào)出租給孫克文開賓館至2020年3月底到期，4月份不收房租，5月份租賃合同終上。 相...
我常站無極樁，作為打拳的預(yù)備手段之一，平時(shí)每天也必用不少于半小時(shí)時(shí)間站無極樁。站樁，要含胸拔背、沉肩墜肘、虛靈頂勁、氣沉丹田……這些必須...
集體組場靜坐體會(huì) 恰逢疫情防控需宅家時(shí)機(jī)，同門弟子曹曉斌、宋江山帶領(lǐng)，師父親自授課，集體組場靜坐，確是極佳練功形式，既配合防控又...
打拳、站樁、推手，學(xué)練了不少時(shí)間了，我總覺得自己不盡如人意。尾閭中正神灌頂，滿身清麗頭頂懸，沉肩墜肘氣沉丹田，腰為軸氣為輪……我時(shí)時(shí)按部...