發(fā)簡信
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小事助人，亦是自我成長2026-4-9今日上班，一位平日鮮有往來的同事，前來求助，希望我?guī)兔Σ僮鱾€(gè)人所得稅抵扣與退稅業(yè)務(wù)（聽說我?guī)推渌虏僮骱昧耍扑]他找我）。 起初我內(nèi)心有些不情...
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《紀(jì)瓊談學(xué)》第七個(gè)案例-媽媽的控制欲2026-03-19本案例：媽媽用“控制+命令+不講理”的方式愛孩子，孩子用“叛逆+對(duì)抗+沉默+擺爛”的方式報(bào)復(fù)，最后兩敗俱傷，孩子成績下滑、心理崩潰。 媽媽是典型...
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線上2025年年度復(fù)盤2026-02-12繼線下年度復(fù)盤圓滿結(jié)束后，為滿足學(xué)習(xí)群內(nèi)外省伙伴的需求，我們原計(jì)劃于2月12日、14日分別舉辦兩期線上復(fù)盤會(huì)。因臨近春節(jié)，14日場次臨時(shí)取消，后...
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情緒出口，學(xué)會(huì)說“不”2026-01-07保險(xiǎn)續(xù)保遇糟心事，讓我真切體會(huì)到：學(xué)習(xí)不是教我隱忍，而是學(xué)會(huì)合理表達(dá)不滿，有底氣捍衛(wèi)自己的感受。 昨晚保險(xiǎn)續(xù)保，付款鏈接的保額選項(xiàng)無提示，保險(xiǎn)員...
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生日餐2026–1–6清晨的辦公室，被一陣密集的手機(jī)信息提示音打破寧靜。我笑著搖頭，以為又是鋪天蓋地的廣告推送，解鎖屏幕卻愣住了——十幾條來自各大平臺(tái)的生日祝福，整整...
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方瑜老師直播2025-12-30
對(duì)于孩子，先做觀察者，再做引領(lǐng)者，最后做好回應(yīng)者。要做到守護(hù)、陪伴、肯定、引領(lǐng)者、放手 不做疲于奔命的防守者，要做勇于成長的學(xué)習(xí)者 對(duì)于精準(zhǔn)贊美...
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破局親密關(guān)系的拉扯：從嫌棄與依賴中尋回自我2025-12-23今晚刷視頻時(shí)，一個(gè)問題擊中了我：為什么有人總在關(guān)系里嫌棄伴侶，卻又遲遲不愿離開，在拉扯中內(nèi)耗？ 結(jié)合心理學(xué)知識(shí)與自身經(jīng)歷，透過問題看本質(zhì)：這類人...
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不會(huì)表達(dá)的情緒——藏在背后的心疼2025-12-14前幾天，婆婆在去買菜的路上不小心摔倒，確診是粉碎性骨折。好在老人格外堅(jiān)強(qiáng)，沒選擇住院，僅打了石膏、纏好繃帶便回了家。 老公得知消息后，情緒格外激...
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三分鐘的心態(tài)轉(zhuǎn)變2025-12-9上周，我接到領(lǐng)導(dǎo)的電話，讓我去他辦公室一趟。我習(xí)慣性地帶上筆記本和筆——這是跟隨紀(jì)瓊院長學(xué)習(xí)后，養(yǎng)成的隨時(shí)記錄的習(xí)慣。 走進(jìn)辦公室，我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的...