一直以來(lái)，人們視工作為限制，被工作所累所苦，可換一個(gè)視角，也許工作所滋生的問(wèn)題并不是挑戰(zhàn)或者侵犯，而是激發(fā)潛力，獲得智慧的邀請(qǐng)。本書(shū)通過(guò)八大問(wèn)題和八大支柱，教你在方寸之間，給...
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IP屬地：福建
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Day6《一平方米的靜心》讀書(shū)打卡
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Day5《谷物大腦》讀書(shū)打卡為了遠(yuǎn)離疾病，我們遵循所謂”健康飲食法“攝入大量的麩質(zhì)、碳水化合物，然而阿爾茨海默癥、癲癇、焦慮等大腦和身體疾病依然肆虐。本書(shū)作者David Perlmutter通過(guò)數(shù)十年的...
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Day4《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀書(shū)打卡為什么明知道運(yùn)動(dòng)有用，還是邁不開(kāi)腿？因?yàn)槟阒赖挠锰庍€太小。本書(shū)作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)科學(xué)發(fā)現(xiàn)，條分縷析地印證了運(yùn)動(dòng)可以魔力改造大腦，讓我們知道運(yùn)動(dòng)的最大魅力在于它能讓大腦處于最佳...
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Day3《高效休息法》讀書(shū)打卡當(dāng)你出現(xiàn)以下四種狀態(tài)時(shí)說(shuō)明你的大腦已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)：忙不忙都累，睡再多也累，注意力不集中，胡思亂想。大腦的所有疲勞和壓力都來(lái)自于過(guò)去和未來(lái)：對(duì)過(guò)去的事情心有不甘，對(duì)未來(lái)的事情...
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Day2《掌控》讀書(shū)打卡在這個(gè)信息爆炸、競(jìng)爭(zhēng)激烈的全球化時(shí)代，誰(shuí)的精力充沛，誰(shuí)在競(jìng)爭(zhēng)中勝出的概率就更高。本書(shū)作者張展暉帶你從運(yùn)動(dòng)、飲食、休息和心態(tài)四個(gè)維度全面做好“精力管理”，讓你徹底掌控自己的身體...
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Day1《學(xué)會(huì)吃飯》讀書(shū)打卡飲食和每個(gè)人息息相關(guān)，但如何能既享受食物，又保持身材和健康，卻是多數(shù)人不能攻克的難題。本書(shū)通過(guò)正念飲食法幫助我們剔除錯(cuò)誤的進(jìn)食模式，同時(shí)讓我們重新認(rèn)識(shí)自己的身體，情緒和欲望，...
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《終結(jié)拖延癥》讀書(shū)打卡拖延“Procrastination”意為“將之前的事情放置到明天”，全世界有25%的人患有拖延癥，拖延的本質(zhì)是不動(dòng)腦子，類似于“自動(dòng)駕駛”，絕大多數(shù)的人更喜歡盡量不動(dòng)腦子地...
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一書(shū)一世界，一字一關(guān)情。愛(ài)上讀書(shū)，始于生活；愛(ài)上生活，始于讀書(shū)。讀書(shū)改變了我，一定也會(huì)改變你。
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嚶其鳴矣，求其友聲。
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道在童書(shū)，樂(lè)趣天成！<br><br>書(shū)香中國(guó)·金牌閱讀推廣人
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個(gè)人微信公眾號(hào)：愛(ài)琴海ai讀書(shū)<br>愛(ài)書(shū)人，薦書(shū)人，書(shū)評(píng)人<br>淺墨素箋，以文會(huì)友，以書(shū)會(huì)友~
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各平臺(tái)ID：背后國(guó)文
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我是笑薇，南方姑娘遠(yuǎn)嫁西北，靠讀書(shū)寫(xiě)作自由生活6年，曾在企業(yè)打過(guò)工，也在體制內(nèi)試過(guò)水，當(dāng)過(guò)北漂青年，如今小城安家，執(zhí)著追夢(mèng)。著有《左手閱讀，右手寫(xiě)作》，文章首發(fā)公主號(hào) 笑薇讀書(shū)。<br><br>
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行者之心，本自具足！（微信號(hào)black-w369）
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盜文可恥<br>我已加入“維權(quán)騎士”（rightknigts.com)的版權(quán)保護(hù)。
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捧書(shū)一卷，追憶流年；信手涂鴉，書(shū)寫(xiě)記憶。唯愿一顆心永遠(yuǎn)向真向善向美……<br><br><br><br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)
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故事以后只在公號(hào)更新：青堯的石榴樹(shù)（shiliumama-story）<br>有聲專輯：喜馬拉雅搜主播“李青堯”<br>--------------------------------<br>書(shū)評(píng)干貨公號(hào)：一寸書(shū)（inch-of-joy）
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關(guān)注@職心眼兒 ，職場(chǎng)簡(jiǎn)單點(diǎn)，離錢近一點(diǎn)~<br>各平臺(tái)都叫：職心眼兒<br>轉(zhuǎn)載、約稿，請(qǐng)簡(jiǎn)信聯(lián)系。
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