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跳水美女王涵的堅(jiān)守|從無(wú)緣奧運(yùn)到中流砥柱
導(dǎo)讀：7月20號(hào)，2019年國(guó)際泳聯(lián)世界錦標(biāo)賽跳水項(xiàng)目的比賽全部結(jié)束，中國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)13個(gè)項(xiàng)目中的12項(xiàng)并包攬了所有金牌，作為跳水夢(mèng)之隊(duì)實(shí)至名歸。這...
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“春季鼻炎”久治不愈？可能是三塊肌肉在作怪！
又到了一年中的四月份，春天的到來(lái)，除了萬(wàn)物復(fù)蘇，百花盛開(kāi)的美麗景象以外，春季也是“鼻炎”多發(fā)的季節(jié)，對(duì)于很多朋友而言，非常困擾，我們就來(lái)詳細(xì)說(shuō)一...
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如果你蹲不下去，那么你該看看這篇文章了！
01 這事還得從“亞洲蹲”說(shuō)起 每過(guò)一段時(shí)間，“亞洲蹲”的話題就會(huì)火上一輪。這種蹲法就是臀部盡量下沉卻又懸在空中，同時(shí)用雙腳保持平衡的姿勢(shì)，不要...
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這個(gè)“肉包子”從來(lái)不疼，但是隨時(shí)會(huì)要了你的命--富貴包
01 這個(gè)“大肉包”，就像人身上的定時(shí)炸彈 上面這兩張截圖是最近很火的一部電視劇《老中醫(yī)》里面的一個(gè)劇情，陳寶國(guó)飾演的孟河派中醫(yī)翁泉海在給病人診...
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為什么別人膝蓋都好好的？就你的壞了？！
很多人在健身房就怕遇到兩件事情：力量訓(xùn)練出現(xiàn)腰痛，跑步訓(xùn)練出現(xiàn)膝痛。 在這里我們就著重說(shuō)一下，為什么很多人健身的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛以及磨損。首當(dāng)...
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下樓梯都疼的你，別再忍了。
人體最大的“替死鬼” 說(shuō)到一個(gè)關(guān)節(jié)，菠蘿君都為它感到可憐，因?yàn)檫@個(gè)關(guān)節(jié)在很多時(shí)候，都是一個(gè)慘兮兮的“冤大頭”，上樓梯痛了怪他，下樓梯痛了怪他，蹲...
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肌貼五十年，是天使還是魔鬼
01 肌貼的起源是什么？ 從存在運(yùn)動(dòng)這件事的那天開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)損傷也是形影不離的出現(xiàn)在大家的運(yùn)動(dòng)生涯里，于是，有一樣?xùn)|西便應(yīng)運(yùn)而生了，從這樣?xùn)|西的誕...
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教你解決久治不愈的“ 假肩周炎”
教你解決久治不愈的“ 假肩周炎” 菠蘿君健身官方號(hào)2019-03-16 10:25:07 “醫(yī)生你好，我的磁共振報(bào)告出來(lái)了，麻煩幫我看一下” “...