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沐沐心靈

時(shí)而生發(fā)的分享欲今日又翻出來公眾號想著寫著什么，隨即看到名稱的變更， 2017年08月15日 注冊“MI小店錦州服務(wù)站”；2021年06月23日 “MI小店錦州服務(wù)站”改名“...

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“有效社交心理指南”——CAST四步法， 該方法提供的四種行為 “改變、接受、留下受苦、離開”和 圣嚴(yán)法師著名的“面對它、接受它、處理它、放下它”有異曲同工之妙。 而“適度地...

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20220605 我們都自以為很理解童年逆境。 孩子們會(huì)遭遇虐待、忽視及暴力或恐懼帶來的創(chuàng)傷和壓力； 與此同時(shí)，他們的父母們也會(huì)遭遇被詆毀、被捕、離婚等逆境。 而那些足夠聰明...

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20220604 PDCA 循環(huán)的概念最早是由美國質(zhì)量管理專家戴明提出來的，所以又稱為“戴明環(huán)”。它是全面質(zhì)量管理所應(yīng)遵循的科學(xué)程序。全面質(zhì)量管理活動(dòng)的全部過程，就是質(zhì)量計(jì)劃...

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2022-06-03（徽之）嘗居山陰，夜雪初霽，月色清朗，四望皓然，獨(dú)酌酒詠?zhàn)笏肌墩须[詩》，忽憶戴逵。逵時(shí)在剡，便夜乘小船詣之，經(jīng)宿方至，造門不前而反。人問其故，徽之曰：“本...

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2022-06-02無聊是一種特權(quán)人類幸福的兩大死敵——痛苦和無聊。痛苦與無聊之間的關(guān)系是雙重的對立關(guān)系。一重是外在的，屬于客體；另一重則是內(nèi)在的，屬于主體。外在的一重對立關(guān)...

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2022-06-01“恐懼交流”是人天生就具備的，它是人與生俱來的一個(gè)弱點(diǎn)，并且和人的性格有很大的關(guān)系。心理學(xué)家認(rèn)為，性格是一個(gè)人的行為表現(xiàn)較為穩(wěn)定的基本特征。性格具有穩(wěn)定性...

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20220531 個(gè)人所選擇的定位（也可以稱之為增 值方式）分成五種不同的類型： 投機(jī)型、 ·追求賬面價(jià)值最大化。 知識型、 不能結(jié)合思維能力的知識，價(jià)值是很低的。 技能型、...

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20220530 系統(tǒng)思維：“用于看清整體的訓(xùn)練……一種框架， 用于看清相互關(guān)系，而非事物本身， 看清變化模式，而非靜止的‘快照’?！?系統(tǒng)思維考慮的是所有事物是如何關(guān)聯(lián)在一...

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20220529 沒有人是一座孤島， 四個(gè)我們在各種人際關(guān)系中 常會(huì)有意識或下意識問自己的問題： 1.我能指望你嗎？ 2.我能依賴你嗎？ 3.我在乎你嗎？ 4.我信任你嗎？ ...

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20220528 故事可以戰(zhàn)勝恐懼；可以讓人的內(nèi)心變得更強(qiáng)大。 《迷魂之歌》，本·奧克利 時(shí)間有富余，又無法被愉快地消耗掉，那便是徹頭 徹尾的——無聊。 當(dāng)一個(gè)理性的人在選擇...

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20220527 所謂的情感現(xiàn)實(shí)主義，就是你相信你所體驗(yàn)到的事物，這種現(xiàn)實(shí)感或許大多在意識下運(yùn)作，但它卻是最真實(shí)的。比如大家通常說的“第六感”，就可以算是某種形式的情感現(xiàn)實(shí)主...

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2022-05-26無聊是一種特權(quán)人類幸福的兩大死敵——痛苦和無聊。痛苦與無聊之間的關(guān)系是雙重的對立關(guān)系。一重是外在的，屬于客體；另一重則是內(nèi)在的，屬于主體。外在的一重對立關(guān)...

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2022-05-24當(dāng)一個(gè)人用膽怯去迎接恐懼，恐懼很快就會(huì)光顧他?！?jiǎng)e林斯基寒冷的冬夜，大伙兒群聚在小客棧里烤火聊天。不知怎的，聊著、聊著，大家話題一轉(zhuǎn)，討論誰的膽子最大。...

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2022-05-23一場簡潔易懂的演講，都有一個(gè)清晰的結(jié)構(gòu)。好的演講遵循ABC-C公式，ABC即為開場白、正文、結(jié)論A是注意力，引人注目的開場白演講的前30秒內(nèi)，需要抓住觀眾...

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2022-05-22現(xiàn)在的父母在培養(yǎng)孩子方面存在非常大的壓力和焦慮。反思性的方法為父母提供了很多緩解焦慮的解藥。這種方法建議父母接納2個(gè)基本事實(shí)∶（1）任何問題都沒有所謂正確...

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2022-05-21時(shí)間的六個(gè)悖論：1.你對時(shí)間的態(tài)度對你的生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，可你自己可能很少覺察到。2.對過去、現(xiàn)在與未來適度的認(rèn)識預(yù)示著健康的生活，而極端偏激的看法則...

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2022-05-20愛，行皃。從夊，?聲。夊，行遲曳夊夊，象人兩脛?dòng)兴h也。“[夊夊]”，慢慢行走的樣子。 愛是一種行動(dòng)，死生契闊，與子成說。執(zhí)子之手，與子偕老?！对娊?jīng)·...