近些年參加培訓很多，但多是聽著心動，看著感動，回去不動。這次我給自己定兩個目標，一在本學期完成對學校十一位心理老師關(guān)于學習能力的培，二本學期內(nèi)將這次所學的技術(shù)，運用在我的學生上。
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前兩天的學習中看到有人參與體驗都收獲多多，心里想著關(guān)老師能帶我們出來學這么高大上的東西不容易，而且體驗專家指導的機會也難得，有了真切的體驗才能更好的幫助學生。于是自我突破了一下，搶到了一個體驗的機會。
有收獲：對這件事想的更深入、細致了；更重要的是，說出來后做不做、做的怎樣有人監(jiān)督了
，這才是治療拖延癥最有效的方法
有困惑：為什么在這個過程中我總是感覺沒什么可說的呢？詞窮的感覺。對個別問題也有“重復”或是“不知問的啥”的感覺，總之過程感覺不太好。 -
學習到了第三天，精神上很充實，身體卻亮了黃燈！肩膀，后背開始了嚴重抗議。不過，學習的熱情，燃燒了病痛，我驕傲地把“習慣養(yǎng)成”，“記憶力提升”的法寶裝進了行囊。
郭教授課程最大的亮點就是體驗中感悟，感悟后有得。上午的“體驗壞習慣的阻力”這個活動，讓我作為場外觀眾卻也熱血沸騰了一次。
瘦小的李娟老師，被幾個“大力士”緊緊拉著，腳下的路很滑，每向前邁出一步，都異常艱難?？床灰娝橘肭斑M時的面部表情，但我看到了她的手努力伸向前方，腳也用力踩住任何一個可以支撐的點……大家都被她的精神感染，不自覺的伸出腳，為她鋪路……當她打到終點的時候，我竟然有落淚的沖動……我們身上的惡習，真的比那些繩子更有力，掙脫它們，怕是要耗盡一生的時間。但是，只要向前，阻力就會越來越小，動力就會越來越大！
想想自己，有時就會被壞習慣牽絆，所幸，今天，我看到了它，明天，我一定消滅它?。?br> 思維導圖，我一直不感冒。或許，是因為，我對文字更加敏感，外加有點強迫癥，看不得一張紙上，七扭八歪的線條亂飛。不過，經(jīng)過老師點撥，了解了它是神經(jīng)元的形狀，我從內(nèi)心開始接受它，晚間的作業(yè)，也欣然而就。 -
上課之前的“預備四式”和今天學到的“六部健腦操”是比較實用的。我們的學生每天的學習任務(wù)很重，時間緊張，所以很多時間里經(jīng)歷并不是很集中，效率也是不高的，這個光靠講道理，做思想工作或是批評教育并不是很管用，因為大部分時間，學生自己也是控制不了的。所以，我們可以利用上午、中午起床、晚飯后的預備時間做一做“預備四式”和“六步健腦操”，既能調(diào)節(jié)學生的興致，又能提高注意力和記憶力，效率自然會提高，而且短時間即可完成。
“人體生物三節(jié)律”、以及“埋葬壞習慣”和“洗滌壞習慣痕跡”對于時間緊張，節(jié)奏偏快的高中來說，不太有實際操作價值。
而“英語單詞鏈式記憶法”和我們平時強調(diào)，也是正在做的“眼到，口到，耳到，手到，心到”和“滾動復習”也是不謀而合的。
VAK測試，也就是“學習類型的測試和建議”較為新穎，可以一試。測試的過程中，重點不是測試本身，也不僅是測試的結(jié)果，更重要的是依據(jù)測試結(jié)果對學生學習的建議和指導。 -
今天學的系列實操技術(shù)，比較感興趣的是關(guān)于習慣方面的。因為我們學校的特色就是關(guān)于好習慣的養(yǎng)成教育，當時我們主要從一種理念、“二維”習慣，（行為習慣和學習習慣）、三種文化、多元課程入手，啟動孩子的心靈發(fā)動機，培養(yǎng)良好習慣。
在學生好習慣的培養(yǎng)方面也是煞費苦心，根據(jù)兒童心理發(fā)展的規(guī)律和教育規(guī)律，組建了“好習慣推廣站”和“壞習慣集中營”開展豐富多彩的活動；還利用“每月一事”強化層級訓練，利用“好習慣銀行”評價鞏固好習慣，收到了非常好的效果。
今天學習了關(guān)于“習慣”培養(yǎng)的諸多方法，真的是相見恨晚，晚了十多年。在“體驗壞習慣的阻力”時，第一名同學被壞習慣纏繞得寸步難行，腳底打滑艱難前行的時候，我多次情不自禁想去助她一臂之力，那份艱難，那份執(zhí)著，那份咬牙堅持的精神讓所有人無不動容！最終終于戰(zhàn)勝壞習慣，沖向勝利的終點，全場為之歡呼雀躍！成年人尚且如此，那么對于小學生來說，將會多么有震撼力！不論是體驗者，還是圍觀者，我想這一幕場景一定會永遠鐫刻在他們的心靈里，發(fā)出戰(zhàn)勝壞習慣的不竭動力！
后來，埋葬壞習慣，向壞習慣致悼詞的活動，也讓我們記憶猶新，永難磨滅！
今天的活動充分驗證了：讓孩子們親身體驗所受的教育，遠勝過千萬遍空洞的說教！我將把所學進一步融進我們的校本課程中，用生動的體驗活動，觸動孩子們幼小的心靈，播下好習慣的種子，堅定不移向壞習慣宣戰(zhàn)！ -
我的思考
1.關(guān)于毅力
是因為人們能夠高度自律、嚴格控制自己，所以形成了意志力嗎？如果你常年堅持早起，僅僅是因為你告訴自己我必須早起嗎？一定不是僅僅靠意志力在“逼迫”自己，而是因為你享受到了“突破自己”的快感，喜歡早起后的狀態(tài)或所做的事情?；蛘咭部赡苁遣坏靡?！
不知疲倦讀書的學霸，廢寢忘食做項目的骨干，他們依靠的絕不僅僅是毅力，愿意堅持的原因一定是因為他們本身喜歡、享受。存在巨大的內(nèi)驅(qū)力，才是堅持的秘訣。
所以，如何才能長時間學習？最有效的辦法，就是從學習中找到樂趣，將學習和愉悅感連接起來，而不是靠意志力去驅(qū)動。
2.關(guān)于習慣
體驗“壞習慣的阻力、埋葬壞習慣、洗滌心靈垢痕、好習慣拍賣，跟蹤自我評價”很重要，但日后的堅持更重要！
“道理我都懂，但我卻過不好自己的一生！”多少人都是明白道理，知道重要性，卻只是少部分人能做到。這就是明明有一身的壞習慣，卻改正不了；明明知道好習慣很重要，卻形成不了的原因。因為太難了！
但這不是借口！我要堅持把自己今天拍得的好習慣，堅持下去。加油！
3.關(guān)于記憶力
因為我記憶力不好，所以老是從潛意識里拒絕有提高記憶力的方法，為自己的不提高尋找良好的借口。
可是，說真的，初中高中的孩子真的有時間根據(jù)遺忘曲線進行及時復習嗎？天生遲鈍的人，整天按照六步驟按按，腦子就能聰明了？就聽聽音樂，對實際學習效果會有明顯的提升嗎？這些微乎其微的作用，對我們學習困難的學生真的是杯水車薪?。?br> 好吧，天下沒有包治百病的神藥，教育最好是防患未然，治未病才是根本！ -
前兩天的學習中看到有人參與體驗都收獲多多，心里想著關(guān)老師能帶我們出來學這么高大上的東西不容易，而且體驗專家指導的機會也難得，有了真切的體驗才能更好的幫助學生。于是自我突破了一下，搶到了一個體驗的機會。
有收獲：對這件事想的更深入、細致了；更重要的是，說出來后做不做、做的怎樣有人監(jiān)督了，這才是治療拖延癥最有效的方法
有困惑：為什么在這個過程中我總是感覺沒什么可說的呢？詞窮的感覺。對個別問題也有“重復”或是“不知問的啥”的感覺，總之過程感覺不太好。2018031706學習能力指導之毅力、習慣、記憶力、學習技巧
時間過得好快，轉(zhuǎn)眼我們已經(jīng)完成了三天的學習培訓任務(wù)。請大家繼續(xù)結(jié)合今天的學習內(nèi)容談?wù)勛约旱氖斋@與感悟。 本次的培訓課程中有很多實際操作技術(shù)，建議大家學習技術(shù)時，不但要掌握操作...
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今天的學習讓我獲益匪淺，經(jīng)過一天的學習，我收獲了感動，也靜下心來深深反思。
思索來源于“空椅子”游戲體驗，耿麗從學習的第一天起，就坐在我身邊。她是一個快言快語的女孩，平時看起來大大咧咧，她的圓眼睛里，似乎只有歡樂和對未來的憧憬。所以今天，當她說出劉老師對自己的傷害時，尤其，當她落淚時，我震驚了，我想不到:一個教師對孩子的傷害竟然可以持續(xù)20年！這么多年來，這個女漢子一樣的孩子不知道多少個夜里咬牙切齒或者暗自垂淚……我回想自己教學生涯中，會不會有這樣的舉動，讓一個孩子的心結(jié)纏繞了整整20年呢？？？
感動源于“自信銀行”儲蓄活動。我不大好意思與別人分享內(nèi)心的感受，當欣慧拉著我的手，說出了我的優(yōu)點時，我的內(nèi)心非常激動。她看到了我的閃光點，那種自豪感，真的就像一束陽光，讓我溫暖。 -
我一直是一個不自信的人，盡管在別人眼里我也許不是那么的不堪。
現(xiàn)在想想根源，可能是從小到現(xiàn)在，一直在媽媽那里缺少被肯定?；叵胍幌?，盡管媽媽在別人面前也會以我為豪，但當著我的面，我卻極少得到她的肯定，哪怕我上學考了年級第一，哪怕我工作很出色。每個人不可能完美，長期以來，我也總不由自主地拿著每個人的優(yōu)點和自己的缺點比，所以一直到現(xiàn)在，我都是一個自卑感很強的人。
今天有關(guān)自信的課，對我來說收益特別大：
首先讓我認識找到了不自信的根源，同時也警醒自己這個做媽媽的人，做妻子的人，做他人朋友的人，做管理者的人，一定不要吝嗇對孩子的肯定，對老公的鼓勵，對朋友和他人的贊許。
其次親身嘗試了沈老師引導做的焚燒自卑、榜樣融合、自信存款等方法，對我自身幫助很多。想想在學校每個班級的學生中都有不敢和他人正視的孩子、不敢舉手回答問題的學生、看見老師繞著走的孩子，感同身受，我不會瞧不起他們，更不會責怪他們，我要用我的愛心鼓勵他們，用今天所學的技術(shù)幫助他們！[拳頭][拳頭] -
今天學習的技術(shù)中印象最深的有三個：榜樣融合法、自信心存款技術(shù)、空椅子技術(shù)
1、榜樣融合法。很適合在考試前對學生進行考試狀態(tài)調(diào)整，可以用于團體輔導，更可以用在個別咨詢中對學生整體的自信心或是某方面自信心的提升。
2、自信心存款。這個技術(shù)類似于優(yōu)點轟炸，但是比優(yōu)點轟炸更容易走心。一方面是因為有身體接觸、目光對視帶來的能量傳遞；另一方面更因為自信心存款在說優(yōu)點時有更加具體的事例佐證。現(xiàn)場體驗中靜姐的存款的確讓我信心大增也備受感動，如果在團體輔導中開展這個活動一定能大大提高學生的自信心，同時能增強團體的凝聚力，值得作為團體活動來開展。
3、空椅子技術(shù)?，F(xiàn)場體驗的老師的故事讓我特別受觸動，想起了與班上一位女生的故事，幸虧懂點兒心理學，否則又要多一顆受傷的心
20180315學習能力指導之興趣培養(yǎng)與自信訓練
滿滿一天緊張而充實的學習結(jié)束了，相信你又有了新的收獲與感悟，在學習結(jié)束時悄悄地提醒大家，別忘了提交今天的作業(yè)。非常期待大家的精彩表現(xiàn)！
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今天聽了郭老師的講座，以下幾點，感受頗深：
1.技術(shù)永遠在關(guān)系之后。當然包括親子關(guān)系，師生關(guān)系。如果孩子向你關(guān)閉了心門，技術(shù)的使用就失去它的意義。
2.一個教育者的使命感。作為一名教師，如何從能力層面教會學生學習，如何從精神、身份、信念等高層次解決學生學習中遇到的問題，如何用信任、民主、平等、尊重的理念改變幾千年沿襲下來的“教”的行為，我認為我應(yīng)該以一己之力為之做些什么；
3.要做就要做扎實。如人生規(guī)劃，可能許多學校都做過類似的工作，但是否讓其真正落地生根了呢？郭教授談到“達成目標的八大黃金步驟”，通過后續(xù)的跟進，促使最佳效果的達成。要么不做，要做就做到最好！
缺席心理健康教育幾年是遺憾，今天又是新的開始??！ -
悲催啊，快寫完了，沒提交，轉(zhuǎn)頭打開別的程序，結(jié)果一切化為烏有。
只能重新輸入
說幾句題外話吧
1.為什么我很少有夢想，或者缺少堅定執(zhí)著追求某一目標的信念呢？想來應(yīng)該是因為父輩傳達了“做人應(yīng)該腳踏實地、兢兢業(yè)業(yè)，不要眼高手低，不要癡心妄想”的處事理念，它已經(jīng)深入自己的骨髓，甚至蔓延到對下一代的教育。
忽然想起兒子書桌上貼了一張紙，上面列了兩條“自己的癡心妄想”，當時只是覺得小孩子挺有意思的，但現(xiàn)在想來，那是多么的寶貴，我得精心呵護，回去一定大力表揚。
那再想一下，是不是也允許自己有一些小小的癡心妄想呢？能不能把它轉(zhuǎn)化成具體可行的目標呢？可不可以堅定地走下去，實現(xiàn)它呢？這個估計有點難，回去再謹慎地思考一下。
2.為什么有時自己內(nèi)心有一個小小的目標，但是很少敢于準確地提出或表達？應(yīng)該是出于內(nèi)心的恐懼！害怕公諸于眾后接受他人的審視和評判，擔心失敗后失去別人的信任和認可。這與成長期的教養(yǎng)方式有關(guān)。
過年期間，旁觀了我媽與我妹妹孩子的相處，我媽的典型語言是“你再這樣，姥姥就不喜歡你了?！薄霸龠@樣，我不管你了?！惫膭畹恼Z言也是“姥姥最喜歡這樣的孩子”，突然莫名地心疼自己和她看大的我的兒子。誰能理解迎合型人格的痛苦？
（媽，我愛你，這段話沒有指責你的意思哈
）
貌似這個已滲透到我對兒子的教養(yǎng)。覺察是為了改變！加油！
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1、喚醒夢想—鎖定夢想—明確目標。這個思路感覺不錯。一問三不知、不知道自己想要什么的學生不在少數(shù)，成績差的學生十有八九是這樣，回去找?guī)讉€學生試試，期待效果。
2、六層次訓練技術(shù)。學生定目標列計劃經(jīng)常有，但是能堅持下去的極少，導致學生現(xiàn)在對目標計劃比較抵觸，把它們作為應(yīng)付，期待運用中的效果。
3、六層次技術(shù)中“低層次的改變需要高層次來引動”，很有觸動。也聯(lián)想到在班主任工作中其實經(jīng)常用到，但是沒想到也能從這里找到理論依據(jù)?？梢栽诮o班主任和任課老師的培訓中講一講，一定會讓老師們和學生都受益。20180314學習能力指導之目標指導
＂只要你知道自己朝哪里去，整個世界都會為你讓步?。ⅲ⒛繕丝梢约ぐl(fā)學生深層的學習動機＂??可見目標在學生成長過程中的重要性。 請系統(tǒng)梳理一下今天的學習，談?wù)勛约旱氖斋@與感悟，當...
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于2020年4月出版長篇旅行小說《問黑白》<br><br>個人定位是一個幽傷主義的詩人。男，在大上海生活，正朝著三字頭奔赴。搞過膠片攝影和電音，做過互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理，現(xiàn)在是一名自由平面設(shè)計師，還擁有一個無限連載的個人詩計劃[aloho的床頭詩]<br><br>本質(zhì)上是一個[像悲觀主義者思考，像樂觀主義者前行]的人。<br><br><br>版權(quán)合作事宜請聯(lián)系行距文化：pub@hangju-pub.com
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尋麥，90后兒童文學作家、編劇。<br>中國作家協(xié)會會員。<br>已出版《山海奇想錄》《枯枯草王國》 等圖書數(shù)十本。作品散見于《七彩語文》《少男少女》《好兒童畫報》《紅領(lǐng)巾》《語文周報》《少年月刊》《小十月》《小星星》等期刊。作品曾入選《2017中國年度童話》《中國當代獲獎兒童文學》。曾獲2018年冰心兒童文學新作獎 ，小百花好作品閱讀人氣獎 ，第九屆上海好童書獎 ，第三屆廣州青年文學獎 ，小花城原創(chuàng)征文大賽優(yōu)秀獎 ，七彩語文雜志社核心作者證書 。
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魏童，知名圖書策劃人、影視策劃人。先后在盛大文學旗下聚石文華公司任總編輯、北京時代華語圖書公司任總裁助理，曾就職搜索巨頭百度旗下百度閱讀負責人。<br>2003年大學畢業(yè)進入出版行業(yè)，從業(yè)15年，策劃出版了多部暢銷小說：《彈痕》系列累計暢銷百萬冊，捧紅馮驥（《火藍刀鋒》《神犬奇兵》編?。⒍海ā稇?zhàn)狼》編?。┑榷嗝骷?。其中，2006年策劃出版的《特警犬王》獲得解放軍全軍文藝作品二等獎（已被改編成電視劇《神犬奇兵》），《彈痕》系列作品獲得起點中文網(wǎng)2007年“最佳實體表現(xiàn)獎”，同名影視作品正在籌備過程中。策劃出版劉慈欣科幻小說作品《時光盡頭》《微紀元》等、朱蘇進文集、楊志軍文集。<br>對類型小說策劃頗有研究，出版了幾百部暢銷小說，涵蓋懸疑、科幻、言情、玄幻、軍事等多種題材，如《鷹隼展翼》《血月迷局》《百家訣》《逃生游戲》《珠翠密碼》《蒸發(fā)太平洋》《逃離無名島》等多部作品授權(quán)改編電影、電視劇。<br> 2015年創(chuàng)立果然杰作文化，兼任長江文藝出版社北京綜合中心總編輯，業(yè)務(wù)以類型小說出版、影視內(nèi)容研發(fā)、IP授權(quán)為主。<br>2018年創(chuàng)立一未文化。
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