IP屬地：北京
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Alex 每周快報：間歇性斷食/ 原子習慣如果你想要養(yǎng)成一個好習慣，把它游戲化 Hi 我是艾力Alex，每周給大家一些自我成長的相關(guān)訊息。 最近在做間歇性斷食（記?。簲嗍?≠ 節(jié)食），最...
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人生拓寬者Alex：制造源于感動的更多可能
去年的文章，這一年也過的太快了，太多沒想到，太多不可能，想念當時也珍惜當下，謝謝生命中有緣遇到過的好人好事 :) 人生拓寬者Alex：制造源于感...
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科學減脂，建立習慣其實目標不應(yīng)該是瘦10公斤或是瘦15公斤，而是如何建立一個新的生活模式，打造一個你喜歡的自己，傳統(tǒng)的堅持努力忍耐在我看來并不是最好的模式，科學減...
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體脂肪10% 很難嗎？幾個建議加速消除你的小肚子嘿！我的朋友，最近好嗎？ 前一陣子減脂遇到瓶頸期，調(diào)整了課表飲食以后，才又順利降到 10% 體脂肪以下，肌肉量也往上突破，開心！ 簡單分享幾個訣...
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故事的起點，四年了，你還在嗎？緣起：2015/5/5，第一次 Cycle訓練， 臺北 踩節(jié)拍踩不到點，口令根本讓人以為是口吃，連音樂都聽不到八拍。 “我到底在這里干嘛？”要不...
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飛輪& 高強度運動注意事項最近愈來愈多新的小伙伴加入運動，超棒的！ Alex 老師在這邊也再跟大家提個醒， 讓我們一起快快樂樂運動，健健康康變美～ ^^ 運動前 1. 持...
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Alex's Soul Lab- 幸福的方法是什么？哈啰，我是亞歷老師， 周三快樂，想要做一些新的嘗試，會把每一兩周的生活心得跟你分享，輕薄短小，喝了再上。 目前規(guī)劃分為以下 1. 最近做了什么 ...
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這一次，別攔著我！“Alex 你減肥過嗎？”“有啊，好幾次呢！”“成功了嗎？”“快了！”“恭喜你！”...“快放棄了....” 跟你們一樣，我也曾經(jīng)為身材煩惱過，...
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求救！騎飛輪遇到瓶頸！飛輪答疑，這是前兩天收到的臺北學員問題，謝謝你還記得我。 Hi 好久不見的臺北同學， 我有幾個小秘訣跟妳分享。 1. 天使車還是惡魔車？ 妳可以...
個人介紹
臺灣知名演講教練、故事力講師、SPAX 健身導師，前Space Cycle 千場激勵飛輪老師。
相信學習與分享能帶來身心靈全然且正向的改變，幫助人們在身心靈各方面變得更好，夢想是幫助全球華人站上世界舞臺！
＊ 在講演與授課場次超過500場，獲得9.2分以上正面評價，頗受好評。
＊ 臺灣大學簡報冠軍及富邦金控集團萬人演講冠軍特聘教練
＊ Maserati 瑪莎拉蒂、Samsung Electronics 三星電子、MSD?默沙東藥廠等全球五百強企業(yè)特聘講師
＊ 2013 臺灣英語講評演演比賽冠軍
＊ 國際演講協(xié)會（Toastmaster International）與美國專業(yè)講師協(xié)會（NSA）資深會員
＊ 臺灣大學會計系，美國愛荷華大學企業(yè)管理碩士（MBA)
＊ 講演經(jīng)歷：臺灣大學、政治大學、中國信托金控、實踐大學、健行科大、青文出版社、和碩科技、TEDxLove River、文大推廣教育部特約講師等
＊ 專精經(jīng)理人一對一演講、故事銷售/行銷、英文簡報訓練
相信學習與分享能帶來身心靈全然且正向的改變，幫助人們在身心靈各方面變得更好，夢想是幫助全球華人站上世界舞臺！
＊ 在講演與授課場次超過500場，獲得9.2分以上正面評價，頗受好評。
＊ 臺灣大學簡報冠軍及富邦金控集團萬人演講冠軍特聘教練
＊ Maserati 瑪莎拉蒂、Samsung Electronics 三星電子、MSD?默沙東藥廠等全球五百強企業(yè)特聘講師
＊ 2013 臺灣英語講評演演比賽冠軍
＊ 國際演講協(xié)會（Toastmaster International）與美國專業(yè)講師協(xié)會（NSA）資深會員
＊ 臺灣大學會計系，美國愛荷華大學企業(yè)管理碩士（MBA)
＊ 講演經(jīng)歷：臺灣大學、政治大學、中國信托金控、實踐大學、健行科大、青文出版社、和碩科技、TEDxLove River、文大推廣教育部特約講師等
＊ 專精經(jīng)理人一對一演講、故事銷售/行銷、英文簡報訓練