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今天早上開車上班的路上,深度進(jìn)行了一次正念冥想。 于是一整天,都處于一種內(nèi)心寧?kù)o的基調(diào)里。 今天的工作是寫一篇發(fā)言稿,于是一整天都在電腦前敲字,從早到晚,終于在下班前完成了它...
當(dāng)我們感到壓抑或悲傷的時(shí)候,最有效的解決方法就是去想一想我們生命中那些值得感恩的美好事物。 ??感恩金錢,讓我吃到美味的腸粉,謝謝,謝謝,謝 ??感恩先生一早陪我去醫(yī)院檢查,...
隨喜贊嘆別人的善言善行,發(fā)自內(nèi)心去做一件事情,去除個(gè)人私欲,你很容易感受到什么叫做法喜,什么叫做喜從中來。為什么現(xiàn)在很多人活得很壓抑?即使有錢有權(quán),還是活得很不開心,其實(shí)是內(nèi)...
半夜睡不著開始想一些事情,我覺得自己有很多不足之處。 我想重新養(yǎng)自己一遍,養(yǎng)生,養(yǎng)心,養(yǎng)氣質(zhì)。 從護(hù)膚,穿搭,生活習(xí)慣幾個(gè)方面來重新養(yǎng)自己一遍。 都說愛人如養(yǎng)花,與其期待別人...
最近都在忙著參加蓋洛普行動(dòng)營(yíng),沒啥時(shí)間寫文章。就附上今日的學(xué)習(xí)總結(jié)吧。 蓋洛普優(yōu)勢(shì)行動(dòng)營(yíng)第三天。 1. 通過今天這節(jié)課,你對(duì)自己的優(yōu)勢(shì),增加了哪些新的認(rèn)識(shí)? 1)才干需要被察...
愛自己的第一個(gè)層面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好,健康長(zhǎng)壽; 愛自己的第二個(gè)層面;收拾打扮好自己,補(bǔ)充自己的知識(shí)面,去接受文化藝術(shù)的熏陶,做個(gè)講衛(wèi)生、得體、有禮貌、有美感、熱...
“回故鄉(xiāng)看看吧!” “看看曾經(jīng)生活的小院” “去看看老姥爺和老姥姥,去他們的墳前燒點(diǎn)紙錢,磕幾個(gè)頭!” “回去吧,清明節(jié)是個(gè)合適的日子?!?在離開故鄉(xiāng)的十多年里,我的心里一直...