第48課作業(yè): 1、回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容,分享你的成長感悟 使用P.E.T.其實(shí)就只有兩種方法,傾聽+表達(dá)。只要你學(xué)會了傾聽,又學(xué)會了我信息表達(dá),其實(shí)溝通哪種情...
第48課作業(yè): 1、回顧P.E.T.的48節(jié)音頻課內(nèi)容,分享你的成長感悟 使用P.E.T.其實(shí)就只有兩種方法,傾聽+表達(dá)。只要你學(xué)會了傾聽,又學(xué)會了我信息表達(dá),其實(shí)溝通哪種情...
第47課作業(yè): 今天已經(jīng)進(jìn)入課程的尾聲,一直堅(jiān)持寫作業(yè)的媽媽們,很為你們驕傲,也為你們點(diǎn)贊。 P.E.T.是一個不斷練習(xí)并內(nèi)化的過程,我們需要多練習(xí)、多分享、多復(fù)盤。 今天的...
第46課作業(yè): 1、覺察你的情緒模式,回顧過往,看看哪些話或者哪些情況下,最容易引發(fā)你的情緒? 指責(zé)、教訓(xùn)的話;還有指責(zé)的手勢,這樣常常讓我會很憤怒,忍不住反抗 2、用文字記...
第45課作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個讓很多家長都頭痛得問題:孩子愛玩手機(jī)怎么辦? 1、復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的幾個原因 1. 網(wǎng)游滿足了孩子的成就感。 2.網(wǎng)游滿足了孩子的社交需求...
第44課作業(yè): 1、復(fù)習(xí)孩子撒謊的四種情況以及處理方式 第一種是孩子害怕被懲罰所以撒謊,這個時候我們要傾聽孩子,撫平孩子的恐懼,孩子自然能學(xué)會自我負(fù)責(zé); 第二種是孩子逃避不想...
第43課作業(yè): 這節(jié)課我們說了孩子說話不算話的情況 1、復(fù)習(xí)孩子說話不算話的原因 第一種情況是孩子還小,對時間沒有概念 第二種情況是約定不合理,孩子是被迫答應(yīng)或者被騙答應(yīng)的。...
第42課作業(yè): 這節(jié)課說到了家長對孩子有愧疚感的情況,很多媽媽經(jīng)常在對孩子發(fā)了脾氣或拒絕孩子之后會有愧疚感,你有過嗎?今天的作業(yè): 1、什么時候你會對孩子有愧疚感呢? 打罵孩...
第41課作業(yè): 1、練習(xí)使用第三法,特別注意表達(dá)和聆聽的轉(zhuǎn)換。復(fù)盤一下你運(yùn)用的過程 寫作業(yè)時,孩子想一邊寫作業(yè)一邊聽故事。 “噢,看來你真的很想聽故事。” “嗯” “媽媽擔(dān)心...
第40課作業(yè): 通常來說,好的親子關(guān)系是孩子愿意與家長配合的基礎(chǔ),同樣的,好的溝通也會促進(jìn)親子關(guān)系的良性發(fā)展。今天的作業(yè)是: 1、檢視、感受一下你的親子關(guān)系是親密的嗎? 沒有...
第39天作業(yè) 1、綜合復(fù)習(xí)P.E.T.的內(nèi)容:行為、標(biāo)簽、行為窗口、在行為窗口的四種情境下我們應(yīng)該怎么做。最好加入自己的理解及運(yùn)用分享 行為和標(biāo)簽,行為是孩子具體做了什么,是...
第38課作業(yè): 1、說說價(jià)值觀沖突中4個最有效的解決辦法 ①顧問法,②榜樣,③我信息與傾聽,④自我調(diào)整 2、列舉一兩個你在親子關(guān)系中價(jià)值觀沖突的實(shí)例 孩子頭發(fā)很長都不愿意去理...
第37課作業(yè): 1、結(jié)合一兩個具體案例用你的話描述一下第三法中六個步驟的應(yīng)用過程 一天晚上,我要求孩子把他放置的衣服洗了,可衛(wèi)生間的燈壞了。(第一步界定需求,我需要孩子把衣服...
第36課作業(yè): 1、“和孩子做朋友”,這是最近很流行的說法,分享一下你認(rèn)為好的親子關(guān)系中,父母與孩子應(yīng)該是怎樣的相處方式呢? 父母要有權(quán)威,父母的價(jià)值觀能夠影響孩子。大家相親...
第35課作業(yè): 1、總結(jié)一下在聆聽和表達(dá)的過程中你的收獲和體驗(yàn) 能夠表達(dá)自己的情緒和被人傾聽其實(shí)是件幸福的事。問題一般也能得到很好的解決,就是暫時無法解決也絲毫不影響彼此的關(guān)...
第34課作業(yè): 1、經(jīng)過一個月的P.E.T.實(shí)踐,你有沒有越來越了解孩子行為背后的需求呢?分享一兩件你對孩子深入了解的過程吧! 吃完飯,兒子拼樂高:“老媽,你說是先拼機(jī)器人,...
第33課作業(yè): 1、分享一下隔代養(yǎng)育中,你的“法寶”。給家中的長輩寫三條肯定性我信息,并試著給父母發(fā)一條感恩的短信吧 每天做各種早餐給我們吃,很幸福! 把家里打掃的干干凈凈,...
第32課作業(yè): 1、老公回家刷手機(jī)?老公不帶孩子?……不知道你的家庭是否也有這樣的困擾。請就親密關(guān)系中的一兩個問題理清一下我信息的表達(dá),然后試著不帶指責(zé)的表達(dá)。 老公一般看新...
第31課作業(yè): 1、你家孩子是否也有出現(xiàn)這樣的情況,假如出現(xiàn)了,學(xué)習(xí)完本節(jié)課,你會怎么做? 孩子小的時候有過,現(xiàn)在大了很少了。如果再出現(xiàn)的話,首先在保護(hù)好自己的前提下領(lǐng),進(jìn)行...
第30課作業(yè): 寫作業(yè)是每個家庭都會遇到的一道坎,說一說: 1、你的孩子在寫作業(yè)的時候是什么樣的呢? 如是下午寫:磨蹭,半天才開始寫,聽到一點(diǎn)動靜就跑去看。如是第二天早上寫:...
第29課作業(yè): 1、這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了如何給孩子立規(guī)矩,哪些點(diǎn)是特別觸動你的呢? 孩子需要規(guī)則,規(guī)則是支持孩子,幫助孩子發(fā)展,而不是為了限制控制孩子。 2、復(fù)盤一個最近比較困擾...