13
1
0
寫了 3109 字，被 10 人關(guān)注，獲得了 9 個喜歡
艾揚格瑜伽7原則 1 講求精確與協(xié)調(diào)。 在各種體式的練習過程中，讓身體的每一部分保持正確的姿勢，相互協(xié)調(diào)運作，這一點十分關(guān)鍵。例如，在練習頭倒立式時我們也應該像練習山式那樣保...
【艾揚格瑜伽】最后一次跟我的瑜伽女神學艾揚格瑜伽 我不需要堅持，我就會屁顛屁顛的都去做這件事情，我才知道熱愛是從來不需要堅持的，做這件事情本身就非常開心。 來到這...
剛才走在深長而靜謐的寢室走道里，我感覺身體像軍人一樣，挺拔強勁，尤其是雙腿像長頸鹿一樣變得很長，這是我來艾揚格學院之前體會不到的，用老師的話說“我的身體組織正在被一天天的喚醒...
寫了 117787 字，被 50 人關(guān)注，獲得了 130 個喜歡
寫了 0 字，被 6 人關(guān)注，獲得了 2 個喜歡
艾揚格瑜伽學習之旅1
