最近桐華的《長(zhǎng)相思》在熱播，但我最愛的她的書還是《那些回不去的年少時(shí)光》。 “千萬別放棄！有了第一次放棄，你的人生就會(huì)習(xí)慣于知難而退，可是如果你克服過去，你的人生則會(huì)習(xí)慣于迎...
IP屬地：吉林
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真的很喜歡桐華的書
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讀《曾國(guó)藩傳》
今年第一篇讀書筆記，很喜歡這本書，甚至讀完了曾國(guó)藩的一生還有點(diǎn)不過癮，總想它慢點(diǎn)結(jié)束好繼續(xù)給我做前行的榜樣。 不過書雖然讀完了，他對(duì)我自律自省的影響依舊會(huì)持續(xù)，我想等遇到挫折...
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文案
幸無所愛，無畏山海 自先成穩(wěn)，而后愛人 種自己的花，愛自己的宇宙 愛自己也很浪漫 嗯我會(huì)給自己買花 花與溫柔，自給自足 浪漫的路上或許自己也可以 拜托，一個(gè)人超酷的好嘛 有趣...
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分享一個(gè)自己自律的方法
就是轉(zhuǎn)變觀念，不要去強(qiáng)調(diào)不能做什么，而是讓自己清楚的知道，我有選擇與被允許做任何事情，但我有選擇的權(quán)利，可以選擇對(duì)自己最好的那條路徑。把關(guān)注重重點(diǎn)，從不要去做什么，轉(zhuǎn)變?yōu)橹攸c(diǎn)...
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感覺狀態(tài)不對(duì)時(shí)就退出社交網(wǎng)絡(luò)和睡覺
拖延著不收拾房子，然后看抖音發(fā)視頻，反正感覺狀態(tài)真的很不好。我都沒有意識(shí)到，其實(shí)自己也挺累的，早上起的很早，每次睡眠不足的時(shí)候就會(huì)很想吃甜食，刷抖音，刷視頻。然后用眼強(qiáng)度比較...
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生活總是喜憂摻半一切能持久的東西都是平衡而穩(wěn)定的，所以幸福而上進(jìn)的生活一定不會(huì)是一直都充滿快樂與進(jìn)步，而是歡喜與憂愁痛苦都參半。就像今天的心情一樣，有愉悅我心的，也有擾亂我心的。美好的事情與...
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去徒步呀我的世界觀里，一個(gè)人最重要的是身體健康，心理健康，其次才能談其他。所以睡眠飲食最為重要，然后保持心情開心，加之運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)才能有動(dòng)力與持續(xù)力去創(chuàng)造出更多力量。徒...
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即便斷更了一天也要堅(jiān)持
我不會(huì)因?yàn)樘魬?zhàn)失敗就放棄自己給自己定下的“堅(jiān)持一件終身事”的計(jì)劃，所以今天繼續(xù)寫… 我自己總結(jié)的如何走出擺爛狀態(tài)： 1.把注意力放在“能做什么”，而非“不做什么”。不要要求自...
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碎碎念
有些話，我只會(huì)說一次，最多兩次，能聽懂你就聽，聽不懂我也不會(huì)多次重復(fù)，重復(fù)多了就變成啰嗦了，這時(shí)候難免想起曾經(jīng)自己的父母也是這樣，苦口婆心的說著各種大道理，當(dāng)時(shí)的我真覺得不以...
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向死而生的賦能
和以往一樣，很期待游學(xué)，因?yàn)槊看斡螌W(xué)都會(huì)刷新原有的認(rèn)知模式，也會(huì)在游學(xué)后被深深拉動(dòng)自己的內(nèi)驅(qū)力，所以幾乎是有些不顧一切就一定要參與這次活動(dòng)。 游學(xué)之前發(fā)生一個(gè)親人的變故，沒有...
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我很喜歡這個(gè)城市
我好喜歡成都這個(gè)城市，這里有小城沒有的醫(yī)療資源和教育資源，喜歡成都可以隨時(shí)約到志趣相投的朋友，喜歡隨時(shí)能認(rèn)識(shí)靚男靚女…但是卻不得不離開了，因?yàn)闆]有機(jī)會(huì)進(jìn)入大型企業(yè)，只能拿著三...
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工作隨記5
很明顯，跟領(lǐng)導(dǎo)提的不調(diào)休，要求算加班費(fèi)，大BOSS不同意。給的回復(fù)是8月份中旬最賺錢的項(xiàng)目結(jié)束了，到時(shí)肯定沒什么事情再休。 給人的感覺就是要盡情地壓榨員工。以后的事情誰說的定...
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主動(dòng)去做自己想做的
因?yàn)楣ぷ鞯攸c(diǎn)換了，過去一起的運(yùn)動(dòng)朋友就沒辦法持續(xù)了，但是又想要有一個(gè)放松眼睛且能出汗和與人接觸的運(yùn)動(dòng)，跑步有點(diǎn)孤獨(dú)，所以我選了場(chǎng)地合適的羽毛球和乒乓球。不得不說，我的組織能力...
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幸福心理學(xué)第八天學(xué)習(xí)打卡??【冰山理論】 1、用咨詢?nèi)龔垐D，三圖交叉固定能量淤堵點(diǎn)，直擊核心解決問題： 冰山理論源自薩提亞~冰山以上是我們能看到的行為，冰山以下共有7個(gè)層次：應(yīng)對(duì)方式、感受、感受的感受、...
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壓抑的內(nèi)心何時(shí)才能得到釋放不知何時(shí)，我們?cè)谶m應(yīng)社會(huì)規(guī)律的同時(shí)，也逐漸學(xué)會(huì)了隱藏情緒，學(xué)會(huì)了帶上面具。不知為什么，我們反而覺得這是一種保護(hù)，具有一種安全感，為了不讓內(nèi)心受傷的小孩展露在外界，所以把內(nèi)...
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時(shí)刻提醒自己：無論如何都可以回到一個(gè)人的狀態(tài)
當(dāng)我開始學(xué)會(huì)獨(dú)處，與自己相處，學(xué)會(huì)孤單時(shí)把狀態(tài)從“寂寞”變?yōu)椤肮陋?dú)”，時(shí)間變得充裕了很多，我開始享受這種過程甚至主動(dòng)去選擇。 看到一個(gè)視頻，是宋軼采訪時(shí)提到她自己也很喜歡獨(dú)處...
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養(yǎng)生之道
養(yǎng)生是一種生活方式，是指通過一系列的方法和措施，使身體得到保健、強(qiáng)壯和延年益壽的過程。在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大，因此養(yǎng)生已經(jīng)成為了人們關(guān)注的重要話題...
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心寬，路寬
很多時(shí)候，讓我們感到疲憊的不是那些外在的得與失，而是一顆患得患失的心。事事?lián)鷳n，自己也會(huì)陷入內(nèi)耗和恐慌之中。 不論境遇如何，舒展眉心、放平心態(tài)，多從正向的角度考慮問題。先讓心...