發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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2022-07-04有沒有人跟你說(shuō)過(guò)“別光想，要去做，行動(dòng)起來(lái)”這句話呢？ 我是看到也聽過(guò)很多的。 但是現(xiàn)在，經(jīng)過(guò)了對(duì)自己過(guò)往行為的深刻反思，復(fù)盤自己總是半途而廢的...
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自律，從早起開始我發(fā)現(xiàn)，不管到什么時(shí)候，戒拖延、自律都是不會(huì)過(guò)時(shí)的話題。 在網(wǎng)絡(luò)上隨便搜索一下，都有一大堆的相關(guān)話題。 大家都在說(shuō)如何擺脫焦慮、克服拖延、開始自...
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關(guān)于朋友的吐槽，我再也不想浪費(fèi)時(shí)間了
去安慰心情不好的朋友，最后反而是自己受打擊。這年頭友誼也不好經(jīng)營(yíng)啊。 朋友之間聊天，總是會(huì)有很多話題，也免不了會(huì)有不開心的時(shí)候抱怨一下。 我有一...
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每個(gè)人都要堅(jiān)持的3好習(xí)慣2022年已經(jīng)進(jìn)入6月了，相當(dāng)于今年已經(jīng)過(guò)去了一半。 大家都有什么得與失呢？ 作為一個(gè)分享干貨的博主，我今天帶來(lái)3個(gè)值得一生堅(jiān)持的好習(xí)慣。 我自...
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有負(fù)面情緒了怎么辦？
如何緩解負(fù)面情緒，分享幾點(diǎn)近期的感悟： 1.如果可以的話，還是給自己制定計(jì)劃比較好。 今年要做什么，達(dá)到什么結(jié)果。分配到每個(gè)月，每一天。 就算偶...
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如果你感到迷茫，建議點(diǎn)開看看大家好，今天聊一聊迷茫這件事。 建議耐心看看，我從梳理的十幾個(gè)點(diǎn)中，花了3天時(shí)間整理出來(lái)5個(gè)實(shí)用方法。 都是自己經(jīng)過(guò)實(shí)踐的，相信會(huì)對(duì)你有用。 0...
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減肥期間，這10個(gè)控制食欲的方法幫助你管住嘴
今天給伙伴們分享關(guān)于控制食欲的小方法 最近身邊的朋友一個(gè)個(gè)喊著減肥，但是都有一個(gè)很大的困擾： 常常會(huì)忍不住想吃東西。 這個(gè)我懂，真的懂。 不只是...
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如何做一個(gè)自信的人
朋友們你們好啊，今天我想和大家聊聊自信。 01 在你們眼中自信的人是什么樣子的呢？ 嗯，我回想了一下生活中，遇到的比較自信的人，他們大部分都有這...
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人活一世，還是瀟灑一點(diǎn)，別太在意別人得看法01 在心理學(xué)上有一個(gè)焦點(diǎn)效應(yīng)，說(shuō)的是： 人類往往會(huì)把自己看作一切的中心，并且直覺地高估別人對(duì)我們的注意度。 但是，社會(huì)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，我們內(nèi)...