有沒有人跟你說過“別光想，要去做，行動起來”這句話呢？ 我是看到也聽過很多的。 但是現在，經過了對自己過往行為的深刻反思，復盤自己總是半途而廢的原因之后，我想改變這種說法。 ...
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2022-07-04 -
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關于朋友的吐槽，我再也不想浪費時間了
去安慰心情不好的朋友，最后反而是自己受打擊。這年頭友誼也不好經營啊。 朋友之間聊天，總是會有很多話題，也免不了會有不開心的時候抱怨一下。 我有一個朋友，經常跟我說一些讓她不爽...
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每個人都要堅持的3好習慣2022年已經進入6月了，相當于今年已經過去了一半。 大家都有什么得與失呢？ 作為一個分享干貨的博主，我今天帶來3個值得一生堅持的好習慣。 我自己也因為這3個習慣，得到了很大...
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有負面情緒了怎么辦？
如何緩解負面情緒，分享幾點近期的感悟： 1.如果可以的話，還是給自己制定計劃比較好。 今年要做什么，達到什么結果。分配到每個月，每一天。 就算偶爾走了彎路或者中途暫停了，但是...
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如果你感到迷茫，建議點開看看大家好，今天聊一聊迷茫這件事。 建議耐心看看，我從梳理的十幾個點中，花了3天時間整理出來5個實用方法。 都是自己經過實踐的，相信會對你有用。 01 如何才能不迷茫呢，有的人說...
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減肥期間，這10個控制食欲的方法幫助你管住嘴
今天給伙伴們分享關于控制食欲的小方法 最近身邊的朋友一個個喊著減肥，但是都有一個很大的困擾： 常常會忍不住想吃東西。 這個我懂，真的懂。 不只是我，親自減過肥的人都懂。 畢竟...
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人活一世，還是瀟灑一點，別太在意別人得看法01 在心理學上有一個焦點效應，說的是： 人類往往會把自己看作一切的中心，并且直覺地高估別人對我們的注意度。 但是，社會心理學家研究發(fā)現，我們內心所產生的很多情緒，別人不太可...
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如何避免與他人相處中的誤解
我們每天都必須和他人打交道，不管是通過網絡還是現實交流，這都是無法避免的。 也因此，日常會有很多溝通中出現的問題，互相不能理解對方的意思，了解的過于簡單或者解讀地過于復雜，都...
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夏天要到了，你想要瘦幾斤呢，減肥方法分享
這么多年，斷斷續(xù)續(xù)減肥過幾次 寫出來自己的一些心得 做個紀念 也希望能幫助到想要減肥、正在減肥的你。 在這之前，先說一些心里話： 不管我們好或者不好，沒有人會對你百分之百滿意...
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職場上，你因為性格被打擊過嗎
今天和朋友聊天，說起女性性格對自己職場的影響。我們討論的是：強勢一點的好，還是溫柔一點的好。 我見過強勢的女同事，做事雷厲風行、思維嚴謹，考慮問題總是能做一步想三步。 很多時...
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讓我脫胎換骨的生活方式
由內而外改變自己的生活方式，你能做到幾個： 1.不熬夜 如果有人勸你熬夜，那肯定是不安好心， 睡前少玩手機可以大大減少熬夜的次數。 2.早起 早起可以倒逼自己早睡，強迫自己改...
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那些會說“不”的人，過的一定很爽
人和人相處，不是你一味地妥協就會兩全。 不可否認的是，就是有人會把你的好心當成軟弱。 良好的關系一定是建立在足夠的溝通和認識上的。 而這些，和價值觀、性格、愛好各種特質互相吸...
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對不起，我這人就是惜命
對于“玩命工作”和“健康與工作做平衡”這兩個觀點，很多人都有自己不同的看法。 有的人覺得，就應該拼命，這樣才是最好的活法。 對此，我不敢認同。 我想，但凡經歷過一些很大變故的...
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不內耗，不焦慮，著才是真正的愛自己
朋友辛辛苦苦做的活動方案，剛提交后，就被告知要取消，切換項目。 她的心態(tài)崩了，跟我傾訴。 她說：鬼知道我費了多大的勁、花了多少時間做好的啊，說停就停。 為什么不提前通知呢？為...
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這8個最浪費時間的事情，看看有沒有你常做的
8個最浪費時間的事情，看看有沒有困擾你的呢？ 1.看新聞娛樂八卦 熱門新聞抓人眼球，隨便翻看一下，一兩個小時就過去了。 2.逛淘寶 淘寶是千人千面，每個人看到的都是根據日常需...
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我待在房間里，從冬天到夏天
你們知道從冬天封到夏天是什么感覺嗎？ 我知道。 坐標上海，疫情爆發(fā)的時候，天氣還有一些冷。 怎么形容呢？ 就是我早晨起床要鍛煉的時候，去換健身服會覺得冷，需要熱身十幾分鐘后才...
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疫情：我對生活的一點思考
昨天發(fā)生了這樣一件事情，我忘記了一個手機軟件的密碼，因為沒有綁定手機號碼，找回賬號比較麻煩。 我試了好幾種方法，花了很久的時間，還是沒有處理好，到最后心態(tài)也崩了。 結果就是，...
