看過很多配速四分的大神跑步,看過很多日常的跑渣跑步,也看過更多的男男女女跑步;但今天早上,我卻看到了最勵志的“跑步” 今天早上,趕時間往地鐵站狂奔。綠化帶里人行道上看見一個身...
看過很多配速四分的大神跑步,看過很多日常的跑渣跑步,也看過更多的男男女女跑步;但今天早上,我卻看到了最勵志的“跑步” 今天早上,趕時間往地鐵站狂奔。綠化帶里人行道上看見一個身...
昨天早上趕時間去市區(qū),算是沒有跑步。今天早上的天氣竟然那么好,溫度不高,關(guān)鍵是沒有了前幾天的悶熱。 可能是有點微風(fēng),一點也不悶熱了。只是空氣還是比較潮濕,馬上要下雨的感覺。 ...
面前這孩子,我真想踹兩腳,不是我心狠,是實在惹人討厭。 大周末睡了個懶覺,給自己放個假,也不想扎在廚房里做早飯,但是飯還是要吃的,所以去外面買早點。 買完早點回來,坐電梯上樓...
這個話題,其實還是挺有爭議的。 畢竟,很多大神們的日常抬腿都是四分多的配速熱身,跑著跑著三五公里后都是四分打底,很多還都跑進(jìn)了三分四十多秒的這樣的速度跑了十幾二十幾公里的。 ...
比特幣自1月8日沖過40000刀達(dá)到階段性高點41900左右之后開始下跌,其中1月11日更是創(chuàng)下單日跌幅超過20%,從短線看,這個跌幅至少可以視作一個調(diào)整。當(dāng)然,也有人認(rèn)為這...
今天原本計劃六分配速跑十公里的,臨時改變了計劃,決定跑個慢速六公里。以身體舒適,呼吸規(guī)律且不急促為準(zhǔn)。 為了不受干擾,我把手機裝起來并靜音不聽播報,一切以身體感覺舒適為目的。...
你有沒有長期的去持續(xù)做一件事情,而且這個事情還是以前的你想都不敢想,認(rèn)為自己無論如何也做不到的那種? 更重要的是,你也非常清楚做這件事情的結(jié)果和好處那是相當(dāng)?shù)暮?你甚至很羨慕...
昨天一天都是中度污染的天氣,霧霾指數(shù)一直在150+到170+之間徘徊,到晚上才稍微低一點,降到100+到140+之間,仍舊是中度污染。 今天早上起來查看天氣預(yù)報,又變回了中度...
昨天晚上空氣質(zhì)量又變差了,霧霾指數(shù)直逼200,幾乎都接近重度污染了,更要命的是PM10指數(shù)一直在300+。 也許明天不能跑步了吧,我自己心里設(shè)定的就是中度污染就不去跑了,畢竟...
最近幾天一直都是有污染的天氣,只是有時輕度污染,有時中度污染。 今天總算迎來了好天氣。今天早上起來一查看天氣預(yù)報空氣質(zhì)量為良,趕緊喊孩子起床跑步。 下樓出門后感覺風(fēng)有點大,其...
關(guān)于跑步,總是有聊不完的話題。 今天我們聊聊跑步減肥的事情。 很多人跑步,就是喜歡熱愛這項運動,而有一部分人,他們跑步有著明確的目的,比如有不少中年油膩男女是為了減掉自己的大...
丈夫說,小時候家里條件不好,炒菜都舍不得放油。于是逢年過節(jié),最饞那道油香酥脆的“地菜春卷”。 那么,今天就讓大家看看,寧波人的兒時美食記憶,是怎么從田間地頭的野菜,變成餐桌上...
今天真是給力的一天,早上起來一看天氣預(yù)報空氣質(zhì)量竟然是優(yōu),霧霾指數(shù)40+,這可是這個冬天難得的好天氣。 要知道,前天的霧霾指數(shù)最高還飆升到330+的嚴(yán)重污染級別呢。真是天堂地...
昨天的霧霾指數(shù)最高飆升到330+,空氣質(zhì)量屬于嚴(yán)重污染級別的,應(yīng)該是創(chuàng)了2020年的霧霾指數(shù)最高記錄。好在昨天晚上下了點小雪,雖然不大,但總會凈化一下空氣。 今天早上起來查看...
FBI警告(友情提示): 閱讀本文,可能會引起少部分人嚴(yán)重不適;請確認(rèn)你已經(jīng)成年且對自己的情緒和心理有足夠的控制和調(diào)節(jié)能力。 引子: 這是臨時決定加寫的一篇文章,起因是前幾天...
今天中午出去做了趟地鐵,貌似剛好趕上小高峰的時間,就是人很多但是還不至于到早晚上下班高峰的那種人山人海。 在轉(zhuǎn)乘站下了車,出了車門右拐就是轉(zhuǎn)乘二號線的樓梯臺階,由于今天沒有跑...
今天依舊是有霧霾的日子,只不過霧霾指數(shù)稍微超標(biāo),屬于輕微污染。 早上查看天氣預(yù)報,霧霾指數(shù)110+,稍微有點超標(biāo),想著等一會也許霧霾會散? 磨蹭了半個多小時再看依然還是輕微污...
1.天地間有大美 等我千萬年 不可辜負(fù)。 ———劍來 2. 胸中一點浩然氣,天地千里快哉風(fēng)。 ———劍來 3.有些人,心如花木,...