看過很多配速四分的大神跑步，看過很多日常的跑渣跑步，也看過更多的男男女女跑步;但今天早上，我卻看到了最勵志的“跑步” 今天早上，趕時間往地鐵站狂奔。綠化帶里人行道上看見一個身...
IP屬地：浙江
-
剛剛看到最勵志的“跑步”
-
今天溫度不錯_2021年6月17日跑步日記昨天早上趕時間去市區(qū)，算是沒有跑步。今天早上的天氣竟然那么好，溫度不高，關(guān)鍵是沒有了前幾天的悶熱。 可能是有點微風(fēng)，一點也不悶熱了。只是空氣還是比較潮濕，馬上要下雨的感覺。 ...
-
無處不在的孩子，各種各樣的麻煩面前這孩子，我真想踹兩腳，不是我心狠，是實在惹人討厭。 大周末睡了個懶覺，給自己放個假，也不想扎在廚房里做早飯，但是飯還是要吃的，所以去外面買早點。 買完早點回來，坐電梯上樓...
-
跑步：慢跑其實真的很厲害，可惜真正認(rèn)識到的人還是少數(shù)這個話題，其實還是挺有爭議的。 畢竟，很多大神們的日常抬腿都是四分多的配速熱身，跑著跑著三五公里后都是四分打底，很多還都跑進(jìn)了三分四十多秒的這樣的速度跑了十幾二十幾公里的。 ...
-
比特幣BTC今明兩天的走勢很關(guān)鍵：持續(xù)下跌至28000附近還是反彈到36000一線?比特幣自1月8日沖過40000刀達(dá)到階段性高點41900左右之后開始下跌，其中1月11日更是創(chuàng)下單日跌幅超過20%，從短線看，這個跌幅至少可以視作一個調(diào)整。當(dāng)然，也有人認(rèn)為這...
-
今天慢跑的很舒服_2021年1月13日跑步日記今天原本計劃六分配速跑十公里的，臨時改變了計劃，決定跑個慢速六公里。以身體舒適，呼吸規(guī)律且不急促為準(zhǔn)。 為了不受干擾，我把手機裝起來并靜音不聽播報，一切以身體感覺舒適為目的。...
-
-
所有的好事，都源于一個開始……
你有沒有長期的去持續(xù)做一件事情，而且這個事情還是以前的你想都不敢想，認(rèn)為自己無論如何也做不到的那種? 更重要的是，你也非常清楚做這件事情的結(jié)果和好處那是相當(dāng)?shù)暮?你甚至很羨慕...
-
今天還是中度污染_2021年1月15日跑步日記昨天一天都是中度污染的天氣，霧霾指數(shù)一直在150+到170+之間徘徊，到晚上才稍微低一點，降到100+到140+之間，仍舊是中度污染。 今天早上起來查看天氣預(yù)報，又變回了中度...
-
今天龜速跑五公里_2021年1月16日跑步日記昨天晚上空氣質(zhì)量又變差了，霧霾指數(shù)直逼200，幾乎都接近重度污染了，更要命的是PM10指數(shù)一直在300+。 也許明天不能跑步了吧，我自己心里設(shè)定的就是中度污染就不去跑了，畢竟...
-
今天總算是陽光明媚的一天_2021年1月17日跑步日記最近幾天一直都是有污染的天氣，只是有時輕度污染，有時中度污染。 今天總算迎來了好天氣。今天早上起來一查看天氣預(yù)報空氣質(zhì)量為良，趕緊喊孩子起床跑步。 下樓出門后感覺風(fēng)有點大，其...
-
跑步：想減肥的幾個套路你必須要搞明白，否則越跑越胖
關(guān)于跑步，總是有聊不完的話題。 今天我們聊聊跑步減肥的事情。 很多人跑步，就是喜歡熱愛這項運動，而有一部分人，他們跑步有著明確的目的，比如有不少中年油膩男女是為了減掉自己的大...
-
尋味寧波‖寧波人的兒時美食記憶之:地菜春卷
丈夫說，小時候家里條件不好，炒菜都舍不得放油。于是逢年過節(jié)，最饞那道油香酥脆的“地菜春卷”。 那么，今天就讓大家看看，寧波人的兒時美食記憶，是怎么從田間地頭的野菜，變成餐桌上...
-
零下七度的寒風(fēng)中越跑越快_2020年12月30日跑步日記今天真是給力的一天，早上起來一看天氣預(yù)報空氣質(zhì)量竟然是優(yōu)，霧霾指數(shù)40+，這可是這個冬天難得的好天氣。 要知道，前天的霧霾指數(shù)最高還飆升到330+的嚴(yán)重污染級別呢。真是天堂地...
-
六七級寒風(fēng)中的六公里_2020年12月29日跑步日記昨天的霧霾指數(shù)最高飆升到330+，空氣質(zhì)量屬于嚴(yán)重污染級別的，應(yīng)該是創(chuàng)了2020年的霧霾指數(shù)最高記錄。好在昨天晚上下了點小雪，雖然不大，但總會凈化一下空氣。 今天早上起來查看...
-
快過年了，各種“豬”們還可以再挨幾刀？
FBI警告（友情提示）： 閱讀本文，可能會引起少部分人嚴(yán)重不適；請確認(rèn)你已經(jīng)成年且對自己的情緒和心理有足夠的控制和調(diào)節(jié)能力。 引子： 這是臨時決定加寫的一篇文章，起因是前幾天...
-
坐了趟地鐵，沒想到獲得了不少回頭率，有美女也有小伙
今天中午出去做了趟地鐵，貌似剛好趕上小高峰的時間，就是人很多但是還不至于到早晚上下班高峰的那種人山人海。 在轉(zhuǎn)乘站下了車，出了車門右拐就是轉(zhuǎn)乘二號線的樓梯臺階，由于今天沒有跑...
-
又是輕微污染的四公里_2020年12月26日跑步日記今天依舊是有霧霾的日子，只不過霧霾指數(shù)稍微超標(biāo)，屬于輕微污染。 早上查看天氣預(yù)報，霧霾指數(shù)110+，稍微有點超標(biāo)，想著等一會也許霧霾會散? 磨蹭了半個多小時再看依然還是輕微污...
-
@《劍來》，小說中那些令人一眼便覺驚艷的句子1.天地間有大美 等我千萬年 不可辜負(fù)。 ———劍來 2. 胸中一點浩然氣，天地千里快哉風(fēng)。 ———劍來 3.有些人，心如花木，...