今天真是給力的一天，早上起來(lái)一看天氣預(yù)報(bào)空氣質(zhì)量竟然是優(yōu)，霧霾指數(shù)40+，這可是這個(gè)冬天難得的好天氣。

要知道，前天的霧霾指數(shù)最高還飆升到330+的嚴(yán)重污染級(jí)別呢。真是天堂地獄之間切換的太快了，要說(shuō)還有什么不滿意的，那就是今天太冷了，早上跑步時(shí)候的溫度零下七度，必須要穿厚厚的外套才行。

要說(shuō)咱們?nèi)祟愐彩潜容^脆弱的動(dòng)物了，如果不借助外力和智慧，人類可能早已經(jīng)都凍死了滅絕在冬季了，相比其他動(dòng)物，咱們真是脆弱的不行。

而且人類對(duì)外界氣溫變化更為敏感，記得十天前氣溫零下一度零下二度的時(shí)候，早上出去跑步還不需要外套，只穿一件單衣也能跑的很爽，現(xiàn)在氣溫只是降低了五度，就必須穿上厚厚的外套才行。

總之今天除了零下七度還有六級(jí)寒風(fēng)外，其他都挺好，對(duì)于跑步而言，只要沒(méi)有霧霾不下雨，都是好天氣。

今天跑了七公里，由于天氣太冷的緣故，起跑速度就比較快點(diǎn)，而且后面越跑越快，這樣才能不至于讓全身冷下來(lái)。

跑到最后，除了手冷和臉冷之外，其他一點(diǎn)也感覺(jué)不到寒冷了。

最后再給今天為優(yōu)的空氣質(zhì)量點(diǎn)贊，跑完以后發(fā)現(xiàn)空氣指數(shù)又降低了一些到30+，等到寫此文的時(shí)候，空氣指數(shù)已經(jīng)降到29了，必須要截屏記錄一下。