最近天氣越發(fā)高溫悶熱，很多人反映自己越來越?jīng)]勁。能坐著絕對不站著；上班就犯困，干活沒精神；下班回到家扔下包就躺著，茶飯不思，唯一的活動只想動動手指看看手機……有這些情況的朋友...
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國醫(yī)大師多年經(jīng)驗，教你治標又治本的祛濕法！
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【至誠金方正式開業(yè)】國醫(yī)大師鄧鐵濤教授親臨現(xiàn)場，“至誠金方”模式被點贊！2017年3月4日，至誠金方舉行隆重的開業(yè)典禮。 開業(yè)慶典現(xiàn)場鑼鼓喧天，喜氣洋洋?？犊ぐ旱闹袊谋硌輼O大的鼓舞人心，精彩的舞獅表演不僅為至誠金方送上“生菜”利器，還為觀眾送...
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春節(jié)聚會想千杯不醉？這些技巧要知道文章來源于公眾號：至誠金方（zcyixun） 春節(jié)期間，走親訪友成為主流活動，想必不少人會喝上兩杯。雖然都知道喝酒傷身，但盛情難卻，推杯換盞也在所難免。營養(yǎng)專家提醒，節(jié)日飲酒...
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哪些食物“偷走”了我們的睡眠？文章來源于公眾號：至誠金方（zcyixun） 隨著如今生活節(jié)奏的加快，電子設(shè)備的普及，生活習慣的改變，越來越多的人忍受著失眠帶來的折磨，而長期的失眠會對人們心理和身體都會帶來...
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有一種 “藥” 吃了能活120 歲？！文章來源于公眾號：至誠金方（zcyixun） 如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。人人要多活幾十歲，多多享受現(xiàn)時的好日子。這種藥物是有的，并且我們每個人很容...
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少睡更健康？失眠如何不傷身？文章來源于公眾號：至誠金方（zcyixun） 朱良春（1917~2015），江蘇鎮(zhèn)江市人。首屆國醫(yī)大師，南通市中醫(yī)院首任院長，南京中醫(yī)藥大學終身教授。朱良春18歲拜御醫(yī)世家馬...
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便秘是健康的一大殺手？三分鐘讓你跟便秘說拜拜
便秘是指大便經(jīng)常秘結(jié)不通，或有便意而排便困難的一種病癥。常見癥狀是指排便次數(shù)明顯減少，每2-3天或更長時間一次，沒有規(guī)律且糞便干硬。 中醫(yī)認為，便秘主要是由燥熱內(nèi)結(jié)、脾腎虛寒...
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【女性福音】每天按摩3穴位，輕松調(diào)理乳腺增生
文章原創(chuàng)自至誠健康醫(yī)訊 乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，是由于人體內(nèi)分泌紊亂而引起乳腺結(jié)構(gòu)異常的一種疾病。其癥狀以乳房周期性疼痛為特征，每次月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減輕或消...
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被日本評為延緩衰老的最佳選擇竟是它？
本文為至誠健康醫(yī)訊原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。 最近在世衛(wèi)組織評選出的最佳健康食品中，番薯被評為13種最佳蔬菜之一。中醫(yī)以為，番薯“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”，“功同山藥，久...
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從頭到腳看你是不是腎虛
文章由至誠健康醫(yī)訊（zcyixun）授權(quán)發(fā)布。 指導專家： 中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師丁洪明 浙江臺州醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師李小軍 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院男科主任醫(yī)師焦擁政 腎...
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三款養(yǎng)生粥養(yǎng)輕松養(yǎng)胃
在民間有句話：“一日一茶，害死醫(yī)生一家；一周一粥，害死醫(yī)生醫(yī)生一族?！闭f的是喝茶和喝粥對個人保健都有極大的好處。茶可助消食，粥可滋養(yǎng)脾胃，一消一補，相得益彰。 平常最常喝到的...
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食膳五要素，輕松預(yù)防乳腺癌
每年10月都被定為“世界乳腺癌防治月”。乳腺癌的發(fā)生與飲食、基因、環(huán)境、精神壓力等諸多因素相關(guān)。對于個體而言，基因是既定的，環(huán)境也相對確定，飲食因素對乳腺癌的預(yù)防以及改善的作...
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解密一碗黃芪湯有多妙
黃芪作為大眾喜愛的傳統(tǒng)養(yǎng)生食材，在我國已有兩千多年的歷史。民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。黃芪入口微甜，溫和進補，相對于人參的大補元氣，黃芪的妙處在于日常調(diào)養(yǎng)。...
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中醫(yī)助眠有妙招，“內(nèi)外兼顧”讓你一夜好眠
指導專家： 廣州中醫(yī)藥大學黃帝內(nèi)經(jīng)教研室 溫偉強教授 前言：現(xiàn)今社會失眠患者日益增多，失眠已成為人體健康的一種潛在威脅。由于長期處于睡眠不足狀態(tài)，容易造成免疫功能下降、消化功...
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三杯養(yǎng)生茶，告別秋燥煩惱
進入秋季，秋高氣爽， 天氣干燥，早晚溫差大， 令人口干舌燥，嘴唇干裂， 中醫(yī)稱之為“秋燥”。 如何應(yīng)對“秋燥”？ 日常中最簡便有效的方法就是喝養(yǎng)生茶。 第一杯 西洋參茶 補氣...
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有些習慣，讓你的世界立馬不一樣
知乎原問題：有什么對身體很好的習慣或經(jīng)驗，你知道后你的世界馬上就不一樣了？ 有的，比如早睡早起、跑步、瑜伽、太極、閱讀、不食過飽、跟正能量的人在一起，與人有親密的關(guān)系。 其實...