公眾號：萌果能量站<br>?成長復(fù)盤 l 走心干貨?<br><br>萌果：穿上瑜伽服的我，是一名瑜伽師，維密瘦身塑形老師，孕產(chǎn)康復(fù)理療師。<br><br>脫下瑜伽服的我，是一名熱愛手繪手帳，堅持寫字，認真生活的終身學習者。<br><br>我希望能夠身體力行，影響和帶領(lǐng)更多的生命：珍惜當下，眼中有柔情，內(nèi)心有力量，活出最閃亮的自己。
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@winqoo 養(yǎng)成科學健康的飲食習慣非常重要，可以受益一生哦，加油??
戒掉它，讓你精神煥發(fā)身材不走樣！
你愛熱騰騰的餃子嗎？ 你愛剛出爐的面包嗎？ 你愛各個口味和做法的面嗎？ 當你嘴里嚼著包子、漢堡、薯條、粽子、燒餅、煎餅果子、意大利面的時候，這種欲罷不能的感覺，是不是吃完這頓...
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@筆得潘 加油??
戒掉它，讓你精神煥發(fā)身材不走樣！
你愛熱騰騰的餃子嗎？ 你愛剛出爐的面包嗎？ 你愛各個口味和做法的面嗎？ 當你嘴里嚼著包子、漢堡、薯條、粽子、燒餅、煎餅果子、意大利面的時候，這種欲罷不能的感覺，是不是吃完這頓...
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體重遲遲減不掉？6招教你輕松突破平臺期！所有減肥的伙伴都會面臨一個很頭疼的問題，就是平臺期！ 我相信很多減肥的伙伴都恨死這個“平臺期”了，感覺自己每天這么努力的減肥，體重卻無動于衷，更是有很多伙伴減肥終止在了這平臺...
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有關(guān)健康、鍛煉、養(yǎng)生的一切。遵循自然之道，關(guān)注身心健康。
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那些每天喝一杯蜂蜜水的人，后來都怎么了…各大蜂蜜廠家的營銷亮點都是這些，再加上一些“養(yǎng)生磚家”的力薦。 大家對蜂蜜的認可都是比較一致的，以至于覺得了這么萬能的蜂蜜中可能也有些“神奇的成分”，還有一大部分的人會有早晨...
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如何挑選天然健康的糖類，來滿足愛甜味的你！昨天發(fā)了一篇關(guān)于食物當中人造甜味劑的文章，很多朋友都有疑問該怎么辦？ 那今天就來填我昨天挖的坑——如何選擇天然代糖 現(xiàn)在身邊已經(jīng)有越來越多的小伙伴準備開始和糖的的斗爭，那在這...
個人介紹
詩菡，「瘦美奇旅」創(chuàng)始人，從事健康減肥指導工作3年，培訓數(shù)百場，幫助了數(shù)百位用戶養(yǎng)成科學飲食好習慣。進行科普寫作1年，致力于把自己學的營養(yǎng)學和健康管理學知識轉(zhuǎn)化成生活方案，讓你通過飲食變得更瘦、更美、更健康，歡迎加V：comefancy，帶你科學的《吃出健康好身材》