發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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醒來（強(qiáng)迫癥就是喚醒覺性的法寶）《醒來》 生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程 每個(gè)人都會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間 在適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn) 以適當(dāng)?shù)姆绞叫褋?只不過每個(gè)人醒來的方式不同 醒來所需要的時(shí)間不...
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強(qiáng)迫癥朋友們，快醒醒吧！我們努力學(xué)習(xí)。 我們努力工作。 我們努力賺錢。 這是我們的文化。 我們一直在向外求。 我們習(xí)慣于隨波逐流。 我們其實(shí)很盲目。 我們很少研究自己。...
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看見念頭是念頭，奇跡就會(huì)發(fā)生
念頭就只是念頭，人人都有念頭。念頭是一種自然現(xiàn)象，也是所有煩惱痛苦的根源。念頭本身并不苦，但是念頭可以引發(fā)苦，盲目的認(rèn)可念頭是苦，盲目的抗...
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浸泡在苦里，知道就夠了。你知道嗎？
任它妄念紛飛，任它思緒萬千， 任它焦慮恐慌，任它脆弱無力。 我不去掙扎，我不去抵抗， 我不去解決，我不去改變。 就只是承受，就只是經(jīng)歷， 就只是...
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強(qiáng)迫狀態(tài)與正常狀態(tài)的區(qū)別
每個(gè)人都有各種念頭，情緒，焦慮，恐懼等心理現(xiàn)象。 每個(gè)人都有覺性，正見智慧，直覺，覺知當(dāng)下的能力。 強(qiáng)迫癥完全屬于心理障礙，頭腦無任何器質(zhì)性病變...
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動(dòng)中禪的真理與方法
覺知?jiǎng)幼魇莿?dòng)中禪最簡(jiǎn)單最重要的操作。 覺知?jiǎng)幼鞯哪康氖菫榱藛拘延X性，回到當(dāng)下。 真正破解念頭的是覺性，而不是覺知?jiǎng)幼鳌?覺性逆流而上，看見念頭，...
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我為什么說強(qiáng)迫癥是心理感冒？強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是： 出現(xiàn)強(qiáng)迫念頭與焦慮、恐懼、貪心或者嗔心（這些本是人人都有的正常的自然現(xiàn)象）。 強(qiáng)迫癥患者會(huì)用思維、行為或者對(duì)抗的方式解決。 通...
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覺澤老師強(qiáng)迫癥治療理念（強(qiáng)烈推薦）1、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)： 核心恐懼-反復(fù)出現(xiàn)的念頭、畫面、沖動(dòng)，伴隨恐懼、焦慮情緒。 強(qiáng)迫行為-為緩解或解決核心恐懼，所做的思維分析或者儀式行為。 反...