發(fā)簡信
IP屬地：山東
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醒來（強(qiáng)迫癥就是喚醒覺性的法寶）《醒來》 生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程 每個人都會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間 在適當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn) 以適當(dāng)?shù)姆绞叫褋?只不過每個人醒來的方式不同 醒來所需要的時(shí)間不同 有的人需要一年 有的人需要...
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強(qiáng)迫癥朋友們，快醒醒吧！我們努力學(xué)習(xí)。 我們努力工作。 我們努力賺錢。 這是我們的文化。 我們一直在向外求。 我們習(xí)慣于隨波逐流。 我們其實(shí)很盲目。 我們很少研究自己。 我們不了解自己。 我們根本不...
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看見念頭是念頭，奇跡就會發(fā)生
念頭就只是念頭，人人都有念頭。念頭是一種自然現(xiàn)象，也是所有煩惱痛苦的根源。念頭本身并不苦，但是念頭可以引發(fā)苦，盲目的認(rèn)可念頭是苦，盲目的抗拒念頭是苦，越掙扎越苦，越糾結(jié)...
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浸泡在苦里，知道就夠了。你知道嗎？
任它妄念紛飛，任它思緒萬千， 任它焦慮恐慌，任它脆弱無力。 我不去掙扎，我不去抵抗， 我不去解決，我不去改變。 就只是承受，就只是經(jīng)歷， 就只是知道，就只是這樣。 當(dāng)生則生，...
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強(qiáng)迫狀態(tài)與正常狀態(tài)的區(qū)別
每個人都有各種念頭，情緒，焦慮，恐懼等心理現(xiàn)象。 每個人都有覺性，正見智慧，直覺，覺知當(dāng)下的能力。 強(qiáng)迫癥完全屬于心理障礙，頭腦無任何器質(zhì)性病變，這是非常重要的。 作為一名強(qiáng)...
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我為什么說強(qiáng)迫癥是心理感冒？強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是： 出現(xiàn)強(qiáng)迫念頭與焦慮、恐懼、貪心或者嗔心（這些本是人人都有的正常的自然現(xiàn)象）。 強(qiáng)迫癥患者會用思維、行為或者對抗的方式解決。 通過思維解決叫強(qiáng)迫思維。 通過行...
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覺澤老師強(qiáng)迫癥治療理念（強(qiáng)烈推薦）1、強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)： 核心恐懼-反復(fù)出現(xiàn)的念頭、畫面、沖動，伴隨恐懼、焦慮情緒。 強(qiáng)迫行為-為緩解或解決核心恐懼，所做的思維分析或者儀式行為。 反強(qiáng)迫-壓抑、對抗或者排斥核心恐...
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論強(qiáng)迫證治療的核心（強(qiáng)烈推薦）聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥主要有兩部分。 核心恐懼與強(qiáng)迫行為。 核心恐懼永遠(yuǎn)是強(qiáng)迫的最根本動力。 強(qiáng)迫行為分為頭腦中...
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內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥關(guān)鍵詞聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 假名，念頭，恐懼，焦慮，貪愛，嗔恨，愚癡，執(zhí)著，苦。 實(shí)相，覺性，直覺，覺知，當(dāng)下，簡單，真理，...
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走出強(qiáng)迫癥的捷徑-“卡點(diǎn)突破法”聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 強(qiáng)迫癥狀千變?nèi)f化，千奇百怪。 每個人都淹沒于自己...
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打破對內(nèi)觀強(qiáng)烈的執(zhí)著(理論強(qiáng)迫解決法)聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 強(qiáng)迫癥是一種高度內(nèi)耗的心理障礙。 強(qiáng)迫癥是一場內(nèi)...
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真正的森田療法精髓你明白嗎？聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 森田療法是治療強(qiáng)迫癥常用的心理療法。 大家都知道...
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實(shí)相是根，語言是葉聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 更多內(nèi)觀治療強(qiáng)迫癥文章請見覺澤強(qiáng)迫癥微信公眾號 語言文字給我們的生活帶來了極大的便利。 語言文字...
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《我允許》-強(qiáng)迫癥
我允許任何事情的發(fā)生。 我允許，事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。 因?yàn)槲抑?，所有的事情，都是因緣和合而來，一切的發(fā)生，都是必然。 若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，傷害...
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治療強(qiáng)迫癥的目標(biāo)是什么，你真的清楚嗎？
聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 強(qiáng)迫癥朋友的核心問題是恐懼的狀態(tài)。 對安全的苦苦追求，強(qiáng)烈貪愛。 對風(fēng)險(xiǎn)的極力逃避，強(qiáng)烈抗拒。 ...
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直覺是突破理論強(qiáng)迫的法寶聲明：本文版權(quán)屬覺澤強(qiáng)迫癥家園所有，未經(jīng)授權(quán)不得以營利為目的非法轉(zhuǎn)載和使用。 理論強(qiáng)迫的核心是怕做錯。 做錯了就沒有效果了，強(qiáng)迫癥就好不了，浪費(fèi)很多時(shí)間，糾結(jié)分析我做的對不對...
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走出強(qiáng)迫真的就是這么簡單！
覺澤老師自2004年出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，到2012年結(jié)識內(nèi)觀。 這八年是黑暗的八年。 這八年是痛苦的八年。 這八年是地獄般的八年。 期間嘗試過多種方法自救，但即使萬般努力，依然無法...
