1、能讓自己安靜下來做的事——事業(yè)。 靜—陰性的能量。 靜而后定，定能生慧。 2、能讓自己興奮起來的事情——是能量的來源。 興奮，是生發(fā)，是陽性的推動力。 推動，便是源泉。
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如何找到自己生命的支點 -
人生下半場，“得一”
導言：如果我說，你渴望幸福嗎？你肯定會覺得這是一句廢話，誰不想幸福呢？ 好的，那么現(xiàn)在就請你在評論里寫出你想要的幸福都有哪些？ 那么幸福究竟是什么呢？ 一、“幸?！倍终娼?...
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從怨氣滿滿到元氣滿滿
怨氣滿滿是萬病之源，是事業(yè)、人際關系及福報的最大障礙。 怨氣滿滿的人內(nèi)心無比的委屈，安全感無處獲得，總覺得這個世界和所有人都辜負了自己。 一、怨氣產(chǎn)生內(nèi)在的根源 人的一生最圓...
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正念練習-無揀擇覺察喝了兩天的速溶咖啡，膩加上癮，果然科技與狠活容易令人欲罷不能，及時覺察，來一杯掛耳咖啡，香氣不如速溶那么誘人，苦中微酸，把自己拉到了正道上。 打開音頻，坐正身體，開始...
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正念練習-覺察內(nèi)心的渴求1.識別： 照顧我媽兩天兩夜今天是我的自由時間，去哪呢？迷茫。但就是不想回家。 2.接受： 一個欲望很清晰的升起：買一件“匡威”的藍色短款羽絨服，但是隨著我腳步的移動這個欲望...
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解讀--“行為上癮”疫情三年，手機、短視頻丶互聯(lián)網(wǎng)成為我們孤獨時的陪伴者，無助時的慰藉者。 手機已經(jīng)成為了我們的第79個器官，或者說是我們的影子，片刻分離便心有戚戚焉。 手機成癮已經(jīng)是不爭的事實...
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642件值得寫的事（20）身體掃描/三分鐘呼吸空間： 一、三分鐘呼吸： 剛剛閉上眼睛懊惱的情緒涌上來，后悔自責。 眼睛。和眼睛之上的頭部暈暈的，昨天睡覺以前刷手機時間太長，頸部左邊酸酸的。 胃部有點撐...