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  • 我厲害嗎?媽媽

    不知從什么時(shí)候起,喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝。突然發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn),還挺讓我欣喜的,就好像解開了許久未解開的謎團(tuán)。 我做任何事情,大概是任何事情,都會(huì)有一個(gè)聲音在說:媽媽,我厲害嗎? 我是上個(gè)月...

  • 把女兒投射成了媽媽

    我有一天,有點(diǎn)靈感“?!钡膩淼轿遥何野雅畠和渡涑闪藡寢尅撘庾R(shí)來到明意識(shí),讓我覺察到,我突然有種輕松和釋放的感覺。 那天,女兒心情好跟我多說了幾句,我覺得很開心,感覺跟她很親...

  • 被比較長(zhǎng)大的孩子

    我是80年代生人,那個(gè)時(shí)候父母給予的教育,很多時(shí)候會(huì)和別人家的孩子作比較。我當(dāng)然也沒有逃過,不過所幸的一點(diǎn)是“我是別人家的孩子”。從小學(xué)到初中9年時(shí)間,我都是品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生...

  • 擁抱內(nèi)疚

    中午送大閨女上學(xué),進(jìn)電梯后,她背身去按了按鈕,然后就一直背對(duì)著我,我很想跟她親近,但是她背對(duì)著我,我有些情緒冒出來:失落、難過、內(nèi)疚。 我很內(nèi)疚,她小時(shí)候生下來兩個(gè)月的時(shí)候,...

  • 破時(shí)間管理的梗

    剛才破了一個(gè)梗(術(shù)語),看見了自己的一個(gè)模式,當(dāng)然了,這個(gè)模式也是來自于原生家庭,來自我的媽媽。 剛才我完成了鍛煉一小時(shí)、給大閨女做飯、取快遞、上樓將快遞里的冷凍物放到冰箱,...

  • 臟話的力量

    小時(shí)候,媽媽教育我不能說臟話,說講臟話不文明、不禮貌。所以一直以來,對(duì)那些講臟話的人,我都是不喜歡的,會(huì)自動(dòng)遠(yuǎn)離的。 后來,上班了,進(jìn)入社會(huì),跟同事相處,他們偶爾會(huì)說“媽的”...

  • 擁抱“不開心”

    現(xiàn)在有點(diǎn)不開心! 想到以前不開心的時(shí)候,總是想方設(shè)法讓自己開心一點(diǎn),有時(shí)候請(qǐng)自己看電影,有時(shí)候請(qǐng)自己吃愛吃的甜品,有時(shí)候給自己送禮物…… 剛才一個(gè)覺悟:我以前的做法都是在趕走...

  • 恐懼驅(qū)動(dòng)的學(xué)習(xí)進(jìn)步

    以前去上個(gè)人成長(zhǎng)的課,多少由于恐懼。那是對(duì)媽媽的鏈接的渴望。媽媽喜歡上進(jìn)的孩子,我就做媽媽上進(jìn)的孩子。媽媽說落后就要挨打,你看你姐,學(xué)習(xí)不好,將來就只能下苦(方言)!我為了不...

  • 自黑、自嘲背后的心理思考

    以前的我,不能接受別人的批評(píng),特別是來自家里人,特別是來自我最親近的人,特別是老公。 現(xiàn)在呢,我可以自黑、自嘲,我可以開玩笑,不像以前那樣一本正經(jīng),較真——把別人的話都當(dāng)真。...

  • 優(yōu)越感和反制

    一方面,我有優(yōu)越感,看到別人開車墨跡,我會(huì)有些瞧不起??吹絼e人不會(huì)教育孩子,我也有些瞧不起。 可是,另一方面,我從小被教育,要和善,要謙虛。所以,我又覺得“不應(yīng)該有優(yōu)越感” ...

  • 被夸出來的“毛病”

    小時(shí)候,經(jīng)常被大人夸贊,說我好,我優(yōu)秀,我厲害,我棒。這些“掌聲”和“夸贊”大部分來自于媽媽。我理解媽媽那個(gè)時(shí)候,能有育兒理念,已經(jīng)很先進(jìn)了。她知道孩子需要被夸獎(jiǎng),這樣對(duì)孩子...

  • 被推攘的童年創(chuàng)傷的療愈

    看到《無分別的愛》里面提到回憶有沒有“追殺”(術(shù)語)情結(jié),我就試著回憶一下自己對(duì)這類人不愿意接觸——丑陋又對(duì)我窮追不舍的人。 我小時(shí)候上學(xué)路上,同班男生,一幫人,慫恿一個(gè)頭腦...

  • 身材焦慮2

    最近感覺自己對(duì)身材沒那么焦慮了。不過我還是想深挖挖自己在身材焦慮方面有什么可以挖的“?!薄?之前認(rèn)為自己一定要管住嘴邁開腿,是因?yàn)槲也荒苋淌茏约簺]有腰,然后小肚子一坨肉,穿裙...

  • 我看到那個(gè)內(nèi)疚的自己了

    早上看到大閨女起床,我跟她打招呼,我說:“這早??!”她沒回答我。我本來打招呼就是跟她早上的問候語,是我單方面的熱場(chǎng),也沒有打算她有回復(fù),就是有點(diǎn)逗她,有點(diǎn)開玩笑的性質(zhì)。 但是...

  • 身材焦慮

    身材焦慮是最近困擾我的一個(gè)問題。說它是問題,也不是問題,它就是我目前的一個(gè)狀態(tài)。我能感受到我內(nèi)心多多少少有些焦慮的,關(guān)于身材方面。 我想透過文字的梳理,找到一些潛意識(shí)里面的觀...

  • 殺雞儆猴式教育

    我發(fā)現(xiàn)自己總會(huì)有好學(xué)生情結(jié),就是當(dāng)著老師的面總想表現(xiàn)得更好,然后就會(huì)覺得自己很累。當(dāng)時(shí)使出100分的力氣,但是事后自己就想躺平,我意識(shí)到這是一種失衡。 但是,我允許,允許自己...

  • 從老公身上看到療愈機(jī)會(huì)

    昨天聽到老公自責(zé),其實(shí)我是害怕的、焦慮的、擔(dān)憂的,甚至一點(diǎn)點(diǎn)恐懼的。 我感到自己的力量被拿走了,我心里的想法是家里的頂梁柱要是沒有了,我該怎么生活呀?我擔(dān)心自己又要辛苦過活,...

  • 對(duì)美食的迷戀

    我發(fā)現(xiàn)對(duì)美食有迷戀。當(dāng)我告訴自己:就吃最后一點(diǎn),這就是最后一點(diǎn)了,我的內(nèi)在會(huì)非常的糾結(jié),我會(huì)像孩子一樣偷偷地再拿一點(diǎn),再拿一點(diǎn),那種不舍的眼神好像媽媽把我心愛的美食強(qiáng)制拿走一...

  • 大女兒

    自從上次去理清我與大女兒的關(guān)系后,我跟她的相處模式發(fā)生了些變化,我不再是期待她對(duì)我的反應(yīng),也不再不接納她的行為,然后反而我們的相處模式變得融洽,感覺比以前親近了。其實(shí),如果我...

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