各位即將踏上108公里大漠戈壁的勇士們,晚上好!我是今晚的分享嘉賓-周娜 首先非常感謝衛(wèi)華老師給到這個機會,讓我在群里和大家分享,真的很榮幸,也感謝主持人的介紹! 今晚的分享...
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7.19 成功日記: 1,連續(xù)堅持運動了5天, 充值了KEEP會員,跟著計劃開始訓(xùn)練,計劃是56天的,大概兩個多月的時間,好好堅持,期待看見自己的變化。 2, 見了好閨蜜,聊...
6.7成功日記: 1, 早起完成馬甲線和蜜桃臀的訓(xùn)練,我還是挺喜歡力量訓(xùn)練的,不喜歡HIIT這種間歇性的燃脂訓(xùn)練,不喜歡那種氣喘吁吁的感覺,我應(yīng)該屬于爆發(fā)力不行,耐力比較好的...
成功日記: 1, 熬制出一鍋美味的阿膠糕,記不清自己熬的第幾鍋了,起鍋的時候還是滿滿的成就感[勝利] 2, 昨天在蕾寶家,大家一起穿旗袍,開啟了一場旗袍熬糕趴,大家都好美好優(yōu)...
6.22 成功日記 1,昨天小蓮和梨子來家里玩,我炒了一個好吃的木耳炒雞,沒想到我炒硬菜也可以哦,其實也沒有那么難嘛,以前老覺得做飯好難,把自己定義為只會炒青菜,其實很多東西...
6.7 1,完成了易效能的早會,第一次總會擔(dān)心自己做的不夠好,擔(dān)心大家不能全員參加,結(jié)果大家全部都參加了,很盡興的聊了一個半小時,我們一起對上一周的目標(biāo)實踐做了復(fù)盤,針對做的...
6.1日 成功日記 1,早起完成運動打卡,練習(xí)倒立的時候發(fā)現(xiàn)居然可以獨自單腳倒立,而且很輕松的就上去了,好開心,哈哈~ 2,翻看自己5月份寫下的體重目標(biāo),正好達成,好開心呀!...
許下一份諾言,發(fā)現(xiàn)生命的精彩 有明確的目標(biāo),堅定的決心以及群體的支持90天中,我最想做的三件事: 1,練成馬甲線 (最重要) 2,睡前和芒果致謝,講睡前繪本,錄制成音頻 3,...
芒果,今天一覺醒來突然想起4年前的今天,差不多5點的時候,媽媽的開始肚子疼,然后急匆匆的趕去醫(yī)院,到晚上8點多才見到你,至今還記得第一眼見你的那種難以言表的心情。 昨天晚上睡...
說到錦鯉這個詞,大家想到的應(yīng)該是幸運吧,能夠獲得錦鯉的人都是非常幸運的,他們不僅可以獲得非常豐厚的獎品,還能夠一舉成名。雖然很多商家都打起了錦鯉的名頭,但最受關(guān)注的還是支付寶...
#2019.5.3日成功日記# ① 順利完成第一天徒步賽事,9:40出發(fā),4點到達營地,整個過程除了補給站停留了15分鐘左右,路途碰水停留幾十秒以為。其他時間都沒有停,上午的...
#2019.4.28日成功日記&小確幸# ① 吃到好多美食。[色][色] ② 今天去艾灸時推了背,很舒服,不像之前兩天那么受罪。[呲牙] ③ 和芒果玩“學(xué)企鵝走路” 的游戲。...
#2019年4月20日成功日記# ①在課程開場前抽空看了會《高效人士的七個習(xí)慣》,對里面的論述深有感觸,回歸到自己身上,也找到了很多需要去修正的心態(tài),也許有些道理都明白,但還...